📍Сегодня, 14 ноября, отмечается Всемирный день борьбы с диабетом.

О том, что сахарный диабет – это заболевание, в профилактике которого ключевую роль играет рациональное питание, знают многие. Однако мало кто придерживается рекомендуемых специалистами диет и других здоровьесберегающих установок, а число заболевших из года в год стабильно увеличивается.

📌 Основными причинами развития болезни остаются неразумное потребление продуктов питания, малоподвижный образ жизни, стресс и вредные привычки. 

Как узнать, что есть проблемы и как профилактировать диабет, рассказала д.м.н., профессор, эндокринолог, врач-диетолог Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Лобыкина в онлайн лекции «Рациональное питание – ведущий фактор в профилактике сахарного диабета».

✅ Другие видеоматериалы в рамках проекта «Здоровая Сибирь» Минздрава Кузбасса и Сибирского государственного медицинского университета смотрите на нашем Rutube-канале и сайте.

📍Когда-то антибиотики стали чудесным открытием, спасшим миллионы жизней, а сейчас это довольно будничный препарат.

В погоне за экономией времени и нежеланием тратить его на посещение врача, многие предпочитают лечиться самостоятельно. Да и информация доступна как никогда. Зашел в интернет, вбил симптомы, получил результат, сам назначил себе антибиотик - не правда ли, знакомая схема?

❗Запомните!
1️⃣ Принимать антибиотики можно только по назначению врача
2️⃣ При вирусных заболеваниях антибиотик бесполезен. Антибиотики борются с бактериями
3️⃣ При бактериальных инфекциях необходимо соблюдать дозу, время
и длительность приема антибиотиков. Нельзя прекращать прием лекарства раньше рекомендованного врачом курса лечения
4️⃣ Категорически запрещено принимать антибиотики для профилактики.

💊 Нерациональное применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий, и при возникновении бактериального заболевания, антибиотик может не подействовать.

Соблюдайте правила приёма антибиотиков и будьте здоровы!

📍Жиры - важная часть рациона питания, один из трех макронутриентов (наряду с белками и углеводами), который является источником энергии для организма.

Софья Елиашевич, к.м.н., врач-диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России рассказывает о том, какие бывают жиры, в чем заключается их польза и вред и какими свойствами они обладают https://www.youtube.com/watch?v=qYd2rPK4_WY

📍Антимикробная резистентность - это устойчивость бактерий к противомикробным препаратам. Частой причиной её возникновения является неправильное использование антибиотиков. Лекарственная устойчивость микробов делает лечение малоэффективным и увеличивает риск распространения инфекции, тяжёлого течения и летального исхода заболевания.

📌 Что может сделать каждый, чтобы повысить свои шансы в борьбе с болезнетворными бактериями, рассказала врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лилия Егорова в лекции «Антибиотики: соблюдайте осторожность».

✅ С другими видеоматериалами проекта «Здоровая Сибирь» Минздрава Кузбасса и Сибирского государственного медицинского университета можно ознакомиться на нашем Rutube-канале и сайте.