📍В рамках всероссийской акции «Помоги первым!» наши врачи вместе с волонтерами-медиками и членами студенческого корпуса спасателей провели мастер-классы для студентов КемГМУ.
Цель акции - дать молодым людям базовые знания и практические навыки оказания первой помощи.
✅ На нескольких площадках опытные инструкторы обучали студентов действиям первой помощи при различных опасных состояниях пострадавшего. Психолог Екатерина Ткаченко рассказала, как снять тревогу и стресс, научила ребят упражнениям, которые помогают справиться с волнением и сконцентрироваться на задаче экстренной помощи пострадавшему.
- отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП.
Цель акции - дать молодым людям базовые знания и практические навыки оказания первой помощи.
✅ На нескольких площадках опытные инструкторы обучали студентов действиям первой помощи при различных опасных состояниях пострадавшего. Психолог Екатерина Ткаченко рассказала, как снять тревогу и стресс, научила ребят упражнениям, которые помогают справиться с волнением и сконцентрироваться на задаче экстренной помощи пострадавшему.
"Считаю, что навыки оказания первой помощи должны быть у каждого. Можно неожиданно оказаться в критической обстановке, когда от твоих знаний, умений и самообладания будет зависеть чья-то жизнь. Поэтому мы регулярно проводим в вузах и ссузах Кемерова и Новокузнецка обучающие занятия по первой помощи и по психологической устойчивости в экстренной ситуации",
- отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП.
👍6🔥2❤1👏1
📍Вязание - увлекательное хобби, которое приносит радость и удовлетворение. Оно позволяет развить креативность, воплотить свои идеи и насладиться процессом созидания.
Вязание может стать замечательным исцеляющим занятием для каждого, кто стремится к самовыражению и творчеству, и является инструментом для улучшения физического и психического здоровья.
🧶 Нормализуются кровяное давление и сердечный ритм
🧶 Повысится мышечный тонус кистей и пальцев
🧶 Улучшатся когнитивные функции (память, мышление) из-за мелкой моторики рук
🧶 Снизится нервное напряжение и тревожность
🧶 Активизируется работа головного мозга, создавая новые нейронные связи
🧶 Уменьшатся болевые ощущения из-за переключения внимания на работу
🧶 Снизится тяга к курению и лишним перекусам
🧶 Выработаются ценные жизненные навыки: терпение, внимательность, усидчивость.
Вязание - простой способ, помогающий нашему ментальному здоровью. Процесс воплощения желаний ставит перед нами цель, а её достижение добавит уверенности в собственных возможностях.
Вязание может стать замечательным исцеляющим занятием для каждого, кто стремится к самовыражению и творчеству, и является инструментом для улучшения физического и психического здоровья.
🧶 Нормализуются кровяное давление и сердечный ритм
🧶 Повысится мышечный тонус кистей и пальцев
🧶 Улучшатся когнитивные функции (память, мышление) из-за мелкой моторики рук
🧶 Снизится нервное напряжение и тревожность
🧶 Активизируется работа головного мозга, создавая новые нейронные связи
🧶 Уменьшатся болевые ощущения из-за переключения внимания на работу
🧶 Снизится тяга к курению и лишним перекусам
🧶 Выработаются ценные жизненные навыки: терпение, внимательность, усидчивость.
Вязание - простой способ, помогающий нашему ментальному здоровью. Процесс воплощения желаний ставит перед нами цель, а её достижение добавит уверенности в собственных возможностях.
👍6❤2🔥2👏1
📍Уважаемые подписчики, ваше отношение к вязанию... 🧶
Anonymous Poll
9%
Любимое хобби. Вяжу - не могу остановиться
59%
Умею и хочу вязать, но нет времени
32%
Не понимаю, что в нём интересного. Не моё
👍3🔥1👏1
Forwarded from Минздрав России
Во время пресс-конференции, приуроченной ко Всероссийскому Дню трезвости в информационном агентстве ТАСС заместитель министра здравоохранения РФ Олег Салагай рассказал, почему важно не недооценивать алкогольную зависимость, и какие меры принимаются уже сегодня.
— Рост потребления алкоголя — это всегда рост смертности. Алкоголь может способствовать сокращению продолжительности жизни на шесть лет у мужчин и на пять лет у женщин. Из той смертности, которая связана с потреблением алкоголя, более 70% — смертность в трудоспособном возрасте, — сказал Олег Салагай.
Тему важно не замалчивать, а говорить о ней. Именно поэтому последовательно принимаются меры, направленные на сокращение потребления алкогольной продукции.
Среди ключевых мер:
Кроме того, работа ведётся на уровне регионов. С 2020 года более 60 субъектов страны ввели новые регуляторные меры:
ограничение площади торгового зала, изменения времени продажи алкогольной продукции другие.
Также, в рамках федпроекта «Укрепление общественного здоровья» разрабатываются и проводятся корпоративные программы.
В заключение Олег Салагай подчеркнул, что только синергическими совместными усилиями можно решат вопросы сокращения потребления алкоголя в нашей стране.
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2👍1👏1
📍Многие считают вред алкогольных напитков относительным, ошибочно думая, что бокал вина или бутылка пива за ужином не навредят. Это не так!
Заведующий отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Константин Светоносов в видеолекции «Проблемы с алкоголем? Врачи готовы помочь!» подробно рассказал о проблемах, возникающих в связи с употреблением алкоголя и способах получения медицинской и психологической помощи при алкогольной зависимости.
✅ Больше информации на тему сохранения и укрепления здоровья смотрите в видеоматериалах специалистов проекта «Здоровая Сибирь» Минздрава Кузбасса и Сибирского государственного медицинского университета на нашем Rutube-канале и сайте.
Заведующий отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Константин Светоносов в видеолекции «Проблемы с алкоголем? Врачи готовы помочь!» подробно рассказал о проблемах, возникающих в связи с употреблением алкоголя и способах получения медицинской и психологической помощи при алкогольной зависимости.
✅ Больше информации на тему сохранения и укрепления здоровья смотрите в видеоматериалах специалистов проекта «Здоровая Сибирь» Минздрава Кузбасса и Сибирского государственного медицинского университета на нашем Rutube-канале и сайте.
👍5🔥3❤1👏1
Forwarded from Министерство здравоохранения Кузбасса
Будьте бдительны. Позаботьтесь о своей безопасности.
#здравоохранениеКузбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3🔥2❤1👍1
📍Приняли участие во всероссийском молодёжном форуме «Шерегеш» под эгидой Росмолодёжи. Участники события – активные молодые люди от 14 до 35 лет, сфера интересов которых находится в области новых технологий и форматов в туристической отрасли.
✅ Наши врачи представили участникам форума интерактивную программу «Здоровый максимум», в рамках которой рассказали, как важно быть физически активным и правильно питаться, как сохранить репродуктивное здоровье и построить гармоничные отношения в семье.
- отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП.
Народная мудрость «береги здоровье смолоду» как всегда актуальна, и несмотря на достижения современной медицины, прежде всего от самого человека и от его образа жизни зависит состояние организма.
✅ Наши врачи представили участникам форума интерактивную программу «Здоровый максимум», в рамках которой рассказали, как важно быть физически активным и правильно питаться, как сохранить репродуктивное здоровье и построить гармоничные отношения в семье.
«В Год семьи мы не могли пропустить такое масштабное и интересное событие, как молодежный форум в Шерегеше. Здесь собралась та самая молодая, активная и творческая аудитория, до которой очень важно донести ценности сохранения репродуктивного здоровья и создания крепкой семьи»,
- отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП.
Народная мудрость «береги здоровье смолоду» как всегда актуальна, и несмотря на достижения современной медицины, прежде всего от самого человека и от его образа жизни зависит состояние организма.
👍4🔥3❤2👏1
📍Всемирный день оказания первой помощи отмечают не только медики, спасатели, сотрудники полиции, но и неравнодушные люди, которые помогают спасти человеческие жизни.
Ситуации, требующие оказания экстренной медицинской помощи, возникают чаще всего неожиданно, в условиях дефицита времени и нередко в отсутствие людей с медицинским образованием. И жизнь пострадавшего зависит от того, кто первым окажется на месте происшествия.
Любой человек должен знать, как оказать первую доврачебную помощь, чтобы не поддаваться панике в экстремальной ситуации, а действовать быстро и решительно.
⏱️ Оказание первой помощи особенно эффективно в течение первого так называемого «золотого часа». Поскольку именно в этот промежуток времени максимальные компенсаторные функции организма человека, получившего серьезные травмы, эффективно поддерживают его стабильное состояние.
❗Умение каждого из нас оказать первую помощь пострадавшему до прибытия служб спасения может сыграть решающую роль в спасении жизни человека!
Ситуации, требующие оказания экстренной медицинской помощи, возникают чаще всего неожиданно, в условиях дефицита времени и нередко в отсутствие людей с медицинским образованием. И жизнь пострадавшего зависит от того, кто первым окажется на месте происшествия.
Любой человек должен знать, как оказать первую доврачебную помощь, чтобы не поддаваться панике в экстремальной ситуации, а действовать быстро и решительно.
⏱️ Оказание первой помощи особенно эффективно в течение первого так называемого «золотого часа». Поскольку именно в этот промежуток времени максимальные компенсаторные функции организма человека, получившего серьезные травмы, эффективно поддерживают его стабильное состояние.
❗Умение каждого из нас оказать первую помощь пострадавшему до прибытия служб спасения может сыграть решающую роль в спасении жизни человека!
❤4👍2🔥2👏1
Forwarded from НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России
🚭🫁Вейпы убивают легкие, предупреждает Минздрав России
🔈Министерство здравоохранения РФ предупредило о новой болезни легких, которую вызывают вейпы и электронные сигареты - EVALI, симптомами схожей с коронавирусной инфекцией.
▪️Болезнь не так уж и нова, официально она была признана в 2019 г. в США, где в то время уже буйствовала эпидемия вейпинга среди подростков и молодежи. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за год в США было зарегистрировано более 2800 госпитализированных случаев EVALI, 68 из которых закончились летальным исходом. 80% пострадавших были моложе 35 лет.
В нашей стране распространенность курения снижается, однако остается проблема потребления электронных сигарет, вейпов и систем нагревания табака, распространенность которого растет, особенно среди подростков и молодежи, несмотря на законодательные меры по регулированию этих продуктов. Только за два года с 2020 по 2022 год потребление электронных сигарет среди населения выросло более чем на 60%.
🔀Особую тревогу вызывает рост сочетанного потребления табачных изделий и электронных сигарет. По данным исследования ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России среди настоящих и бывших курильщиков и потребителей электронных сигарет в 2023 году 36,8% курили и табачные изделия, и электронные сигареты, а среди 25-39 летних этот процент переваливал за 45%.
⏩️Потребление электронной никотинсодержащей, а также безникотиновой продукции может вызвать не только EVALI – хотя, как острое заболевание оно возникает на ранних этапах потребления электронных сигарет, также, как и острые отравления и сосудистые поражения среди подростков и молодежи, которые заканчивались летальным исходом, что широко освещалось в средствах массовой информации.
Доказано, что потребление вейпов, электронных сигарет и систем нагревания табака поражают сердце, сосуды, респираторную систему, повреждают ДНК точно так же, как и обычные сигареты и в долгосрочной перспективе могут вызвать инфаркты, инсульты, импотенцию, рак.
👨🏻⚖️Законодатели не раз обсуждали полный запрет этой продукции.
✍️Материал подготовлен Гамбарян Маринэ Генриевной, д.м.н., руководителем Центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
#территорияздоровья
💭В ходе «Разговоров о важном» со школьниками в г. Кызыле, Республика Тыва Президент Российской Федерации Путин В.В. рассказал о вреде вейпов, которые кажутся молодым «модными и крутыми». По его словам, электронные сигареты влекут за собой проблемы с памятью, ухудшение физического состояния, иммунитета и репродуктивных функций (возможностью иметь детей). «Это все очень серьёзные вещи. Когда это кажется модно и круто, люди не задумываются. А нужно знать об этом», — отметил глава Российской Федерации.
🔈Министерство здравоохранения РФ предупредило о новой болезни легких, которую вызывают вейпы и электронные сигареты - EVALI, симптомами схожей с коронавирусной инфекцией.
EVALI (англ. E-cigarette and Vaping use - Associated Lung Injury — повреждение легких, ассоциированное с курением электронных сигарет и вейпов) - острое ингаляционное поражение легочной ткани. 95% пострадавших с EVALI нуждаются в госпитализации в отделение пульмонологии или интенсивной терапии, 1/3 требуется искусственная вентиляция легких (ИВЛ).
▪️Болезнь не так уж и нова, официально она была признана в 2019 г. в США, где в то время уже буйствовала эпидемия вейпинга среди подростков и молодежи. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за год в США было зарегистрировано более 2800 госпитализированных случаев EVALI, 68 из которых закончились летальным исходом. 80% пострадавших были моложе 35 лет.
В нашей стране распространенность курения снижается, однако остается проблема потребления электронных сигарет, вейпов и систем нагревания табака, распространенность которого растет, особенно среди подростков и молодежи, несмотря на законодательные меры по регулированию этих продуктов. Только за два года с 2020 по 2022 год потребление электронных сигарет среди населения выросло более чем на 60%.
🔀Особую тревогу вызывает рост сочетанного потребления табачных изделий и электронных сигарет. По данным исследования ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России среди настоящих и бывших курильщиков и потребителей электронных сигарет в 2023 году 36,8% курили и табачные изделия, и электронные сигареты, а среди 25-39 летних этот процент переваливал за 45%.
⏩️Потребление электронной никотинсодержащей, а также безникотиновой продукции может вызвать не только EVALI – хотя, как острое заболевание оно возникает на ранних этапах потребления электронных сигарет, также, как и острые отравления и сосудистые поражения среди подростков и молодежи, которые заканчивались летальным исходом, что широко освещалось в средствах массовой информации.
Доказано, что потребление вейпов, электронных сигарет и систем нагревания табака поражают сердце, сосуды, респираторную систему, повреждают ДНК точно так же, как и обычные сигареты и в долгосрочной перспективе могут вызвать инфаркты, инсульты, импотенцию, рак.
👨🏻⚖️Законодатели не раз обсуждали полный запрет этой продукции.
Учитывая, что законодательные ограничения относительно продаж, рекламы, продвижения и маркетинга этих продуктов, а также запреты их потребления в общественных местах не дают должного результата, единственный путь не допустить дальнейшего распространения эпидемии вейпинга – полный запрет ввоза, производства, оборота и потребления вейпов, электронных сигарет, систем нагревания табака, а также кальянов и бездымного табака.
✍️Материал подготовлен Гамбарян Маринэ Генриевной, д.м.н., руководителем Центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
#территорияздоровья
👍5🔥4❤1👏1