📍В рамках всероссийской акции «Помоги первым!» наши врачи вместе с волонтерами-медиками и членами студенческого корпуса спасателей провели мастер-классы для студентов КемГМУ.
Цель акции - дать молодым людям базовые знания и практические навыки оказания первой помощи.
✅ На нескольких площадках опытные инструкторы обучали студентов действиям первой помощи при различных опасных состояниях пострадавшего. Психолог Екатерина Ткаченко рассказала, как снять тревогу и стресс, научила ребят упражнениям, которые помогают справиться с волнением и сконцентрироваться на задаче экстренной помощи пострадавшему.
- отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП.
Цель акции - дать молодым людям базовые знания и практические навыки оказания первой помощи.
✅ На нескольких площадках опытные инструкторы обучали студентов действиям первой помощи при различных опасных состояниях пострадавшего. Психолог Екатерина Ткаченко рассказала, как снять тревогу и стресс, научила ребят упражнениям, которые помогают справиться с волнением и сконцентрироваться на задаче экстренной помощи пострадавшему.
"Считаю, что навыки оказания первой помощи должны быть у каждого. Можно неожиданно оказаться в критической обстановке, когда от твоих знаний, умений и самообладания будет зависеть чья-то жизнь. Поэтому мы регулярно проводим в вузах и ссузах Кемерова и Новокузнецка обучающие занятия по первой помощи и по психологической устойчивости в экстренной ситуации",
- отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП.
👍6🔥2❤1👏1
📍Вязание - увлекательное хобби, которое приносит радость и удовлетворение. Оно позволяет развить креативность, воплотить свои идеи и насладиться процессом созидания.
Вязание может стать замечательным исцеляющим занятием для каждого, кто стремится к самовыражению и творчеству, и является инструментом для улучшения физического и психического здоровья.
🧶 Нормализуются кровяное давление и сердечный ритм
🧶 Повысится мышечный тонус кистей и пальцев
🧶 Улучшатся когнитивные функции (память, мышление) из-за мелкой моторики рук
🧶 Снизится нервное напряжение и тревожность
🧶 Активизируется работа головного мозга, создавая новые нейронные связи
🧶 Уменьшатся болевые ощущения из-за переключения внимания на работу
🧶 Снизится тяга к курению и лишним перекусам
🧶 Выработаются ценные жизненные навыки: терпение, внимательность, усидчивость.
Вязание - простой способ, помогающий нашему ментальному здоровью. Процесс воплощения желаний ставит перед нами цель, а её достижение добавит уверенности в собственных возможностях.
Вязание может стать замечательным исцеляющим занятием для каждого, кто стремится к самовыражению и творчеству, и является инструментом для улучшения физического и психического здоровья.
🧶 Нормализуются кровяное давление и сердечный ритм
🧶 Повысится мышечный тонус кистей и пальцев
🧶 Улучшатся когнитивные функции (память, мышление) из-за мелкой моторики рук
🧶 Снизится нервное напряжение и тревожность
🧶 Активизируется работа головного мозга, создавая новые нейронные связи
🧶 Уменьшатся болевые ощущения из-за переключения внимания на работу
🧶 Снизится тяга к курению и лишним перекусам
🧶 Выработаются ценные жизненные навыки: терпение, внимательность, усидчивость.
Вязание - простой способ, помогающий нашему ментальному здоровью. Процесс воплощения желаний ставит перед нами цель, а её достижение добавит уверенности в собственных возможностях.
👍6❤2🔥2👏1
📍Уважаемые подписчики, ваше отношение к вязанию... 🧶
Anonymous Poll
9%
Любимое хобби. Вяжу - не могу остановиться
59%
Умею и хочу вязать, но нет времени
32%
Не понимаю, что в нём интересного. Не моё
👍3🔥1👏1
Forwarded from Минздрав России
Во время пресс-конференции, приуроченной ко Всероссийскому Дню трезвости в информационном агентстве ТАСС заместитель министра здравоохранения РФ Олег Салагай рассказал, почему важно не недооценивать алкогольную зависимость, и какие меры принимаются уже сегодня.
— Рост потребления алкоголя — это всегда рост смертности. Алкоголь может способствовать сокращению продолжительности жизни на шесть лет у мужчин и на пять лет у женщин. Из той смертности, которая связана с потреблением алкоголя, более 70% — смертность в трудоспособном возрасте, — сказал Олег Салагай.
Тему важно не замалчивать, а говорить о ней. Именно поэтому последовательно принимаются меры, направленные на сокращение потребления алкогольной продукции.
Среди ключевых мер:
Кроме того, работа ведётся на уровне регионов. С 2020 года более 60 субъектов страны ввели новые регуляторные меры:
ограничение площади торгового зала, изменения времени продажи алкогольной продукции другие.
Также, в рамках федпроекта «Укрепление общественного здоровья» разрабатываются и проводятся корпоративные программы.
В заключение Олег Салагай подчеркнул, что только синергическими совместными усилиями можно решат вопросы сокращения потребления алкоголя в нашей стране.
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2👍1👏1
📍Многие считают вред алкогольных напитков относительным, ошибочно думая, что бокал вина или бутылка пива за ужином не навредят. Это не так!
Заведующий отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Константин Светоносов в видеолекции «Проблемы с алкоголем? Врачи готовы помочь!» подробно рассказал о проблемах, возникающих в связи с употреблением алкоголя и способах получения медицинской и психологической помощи при алкогольной зависимости.
✅ Больше информации на тему сохранения и укрепления здоровья смотрите в видеоматериалах специалистов проекта «Здоровая Сибирь» Минздрава Кузбасса и Сибирского государственного медицинского университета на нашем Rutube-канале и сайте.
Заведующий отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Константин Светоносов в видеолекции «Проблемы с алкоголем? Врачи готовы помочь!» подробно рассказал о проблемах, возникающих в связи с употреблением алкоголя и способах получения медицинской и психологической помощи при алкогольной зависимости.
✅ Больше информации на тему сохранения и укрепления здоровья смотрите в видеоматериалах специалистов проекта «Здоровая Сибирь» Минздрава Кузбасса и Сибирского государственного медицинского университета на нашем Rutube-канале и сайте.
👍5🔥3❤1👏1
Forwarded from Министерство здравоохранения Кузбасса
Будьте бдительны. Позаботьтесь о своей безопасности.
#здравоохранениеКузбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3🔥2❤1👍1
📍Приняли участие во всероссийском молодёжном форуме «Шерегеш» под эгидой Росмолодёжи. Участники события – активные молодые люди от 14 до 35 лет, сфера интересов которых находится в области новых технологий и форматов в туристической отрасли.
✅ Наши врачи представили участникам форума интерактивную программу «Здоровый максимум», в рамках которой рассказали, как важно быть физически активным и правильно питаться, как сохранить репродуктивное здоровье и построить гармоничные отношения в семье.
- отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП.
Народная мудрость «береги здоровье смолоду» как всегда актуальна, и несмотря на достижения современной медицины, прежде всего от самого человека и от его образа жизни зависит состояние организма.
✅ Наши врачи представили участникам форума интерактивную программу «Здоровый максимум», в рамках которой рассказали, как важно быть физически активным и правильно питаться, как сохранить репродуктивное здоровье и построить гармоничные отношения в семье.
«В Год семьи мы не могли пропустить такое масштабное и интересное событие, как молодежный форум в Шерегеше. Здесь собралась та самая молодая, активная и творческая аудитория, до которой очень важно донести ценности сохранения репродуктивного здоровья и создания крепкой семьи»,
- отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП.
Народная мудрость «береги здоровье смолоду» как всегда актуальна, и несмотря на достижения современной медицины, прежде всего от самого человека и от его образа жизни зависит состояние организма.
👍4🔥3❤2👏1