Forwarded from Кузбасс. Официально
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рассказываем о том, как действуют мошенники ⬆️
Сохраняйте ролик и делитесь им со своими близкими.
Сохраняйте ролик и делитесь им со своими близкими.
❤4👍2🔥1
📍Сезон активности клещей уже начался, начались и обращения за медицинской помощью по поводу укусов.
Клещи — переносчики многих опасных вирусных и бактериальных инфекций. Как от них правильно защищаться, читайте в карточках 👆
Клещи могут обитать на любой территории, где есть растения и животные-прокормители, в том числе собаки и грызуны. Поэтому встретить клеща можно как на природе, так и в городской среде.
Если встреча с клещем все-таки состоялась, не трогайте его голыми руками и не пытайтесь раздавить.
А если клещ успел присосаться:
🔹Не пытайтесь самостоятельно его извлечь, так части его ротового аппарата могут остаться в коже
🔹Обратитесь к врачу, который безопасно извлечет клеща и назначит необходимые анализы.
❗Не занимайтесь самолечением. Большинство инфекций, передающихся клещами, лечатся только специфической терапией, подобранной врачом.
Клещи — переносчики многих опасных вирусных и бактериальных инфекций. Как от них правильно защищаться, читайте в карточках 👆
Клещи могут обитать на любой территории, где есть растения и животные-прокормители, в том числе собаки и грызуны. Поэтому встретить клеща можно как на природе, так и в городской среде.
Если встреча с клещем все-таки состоялась, не трогайте его голыми руками и не пытайтесь раздавить.
А если клещ успел присосаться:
🔹Не пытайтесь самостоятельно его извлечь, так части его ротового аппарата могут остаться в коже
🔹Обратитесь к врачу, который безопасно извлечет клеща и назначит необходимые анализы.
❗Не занимайтесь самолечением. Большинство инфекций, передающихся клещами, лечатся только специфической терапией, подобранной врачом.
👍4❤2🔥1
📍Донорство крови - благородное дело, однако, в первый раз прийти сдать кровь может быть непросто. Существуют предубеждения: это больно, не безопасно, у процедуры много противопоказаний, или многие считают, что донорской крови и так более чем достаточно.
Развеем предубеждения:
🩸У меня будет анемия из-за сдачи крови.
Анемия - это уменьшение содержания эритроцитов и гемоглобина в крови. В человеческом организме 4-5 литров крови. За один раз вам разрешат сдать не более 450 мл крови. Так что, анемия точно не разовьется.
🩸При донации можно чем-нибудь заразиться.
Чтобы взять кровь, врачи пользуются стерильными одноразовыми иглами, кожа дезинфицируется, а после процедуры на руку накладывают стерильную повязку.
🩸Сдавать кровь - это больно.
Донация - простая процедура. Тысячи доноров сдают кровь по 40 и более раз. Для того, чтобы узнать свои ощущения от укола иглы, достаточно ущипнуть кожу на внутренней поверхности локтя.
Донорство - это важно и безопасно. А завтра расскажем, почему это ещё и полезно для донора.
Развеем предубеждения:
🩸У меня будет анемия из-за сдачи крови.
Анемия - это уменьшение содержания эритроцитов и гемоглобина в крови. В человеческом организме 4-5 литров крови. За один раз вам разрешат сдать не более 450 мл крови. Так что, анемия точно не разовьется.
🩸При донации можно чем-нибудь заразиться.
Чтобы взять кровь, врачи пользуются стерильными одноразовыми иглами, кожа дезинфицируется, а после процедуры на руку накладывают стерильную повязку.
🩸Сдавать кровь - это больно.
Донация - простая процедура. Тысячи доноров сдают кровь по 40 и более раз. Для того, чтобы узнать свои ощущения от укола иглы, достаточно ущипнуть кожу на внутренней поверхности локтя.
Донорство - это важно и безопасно. А завтра расскажем, почему это ещё и полезно для донора.
❤6🔥2
📍Скажите курению НЕТ!
Приглашаем принять участие в очередном вебинаре Школы отказа от курения в рамках проекта «Здоровая Сибирь».
Аспирант кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Данил Королевский расскажет о том, какие шаги необходимо предпринять для того, чтобы навсегда избавиться от вредной привычки.
Сегодня, в 16.00 присоединяйтесь к вебинару №3 на тему отказа от курения. Ссылка на подключение ➡️ здесь
Приглашаем принять участие в очередном вебинаре Школы отказа от курения в рамках проекта «Здоровая Сибирь».
Аспирант кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Данил Королевский расскажет о том, какие шаги необходимо предпринять для того, чтобы навсегда избавиться от вредной привычки.
Сегодня, в 16.00 присоединяйтесь к вебинару №3 на тему отказа от курения. Ссылка на подключение ➡️ здесь
❤4👍2🔥1
📍Оказывается, сдача крови приносит пользу не только другим людям, но и благоприятно сказывается на здоровье самого донора.
🔺Перед каждой сдачей крови донор обязательно проходит бесплатный медосмотр, при котором своевременно могут быть выявлены любые отклонения в работе организма
🔺Донор легче переносит кровопотери, организм становится готов к подобному стрессу и шансов выжить при большой потере крови в случае травмы у донора значительно больше
🔺Во время сдачи крови выводятся старые клетки и продукты распада, организм самообновляется
🔺Уменьшается нагрузка на сердце, следовательно, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты
🔺Улучшается обмен веществ, что предотвращает риск развития подагры, атеросклероза, заболеваний ЖКТ
🔺Кровопускание в научно обоснованных дозах обладает стимулирующим эффектом, поэтому постоянные доноры, в большинстве своем, активные и жизнерадостные люди
🔺Чувство собственной значимости из-за осознания спасения чьей-то жизни — ещё один плюс, психологический.
🔺Перед каждой сдачей крови донор обязательно проходит бесплатный медосмотр, при котором своевременно могут быть выявлены любые отклонения в работе организма
🔺Донор легче переносит кровопотери, организм становится готов к подобному стрессу и шансов выжить при большой потере крови в случае травмы у донора значительно больше
🔺Во время сдачи крови выводятся старые клетки и продукты распада, организм самообновляется
🔺Уменьшается нагрузка на сердце, следовательно, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты
🔺Улучшается обмен веществ, что предотвращает риск развития подагры, атеросклероза, заболеваний ЖКТ
🔺Кровопускание в научно обоснованных дозах обладает стимулирующим эффектом, поэтому постоянные доноры, в большинстве своем, активные и жизнерадостные люди
🔺Чувство собственной значимости из-за осознания спасения чьей-то жизни — ещё один плюс, психологический.
👏4❤3🔥2👍1
📍Продолжаем работу в рамках Года семьи.
В женской консультации Поликлиники №5 состоялась встреча нашего психолога Екатерины Ткаченко с будущими мамами. Она рассказала беременным женщинам о пользе грудного вскармливания для физического здоровья малыша и его психологического развития.
🤱 В чем польза?
Для ребёнка:
🔹полноценное питание с уникальным составом
🔹укрепление иммунитета
🔹нормализация работы ЖКТ
🔹эмоциональная связь с матерью
Для мамы:
🔹быстрое восстановление после родов
🔹снижение риска развития рака молочной железы и яичников
🔹профилактика остеопороза
#ГодСемьи
В женской консультации Поликлиники №5 состоялась встреча нашего психолога Екатерины Ткаченко с будущими мамами. Она рассказала беременным женщинам о пользе грудного вскармливания для физического здоровья малыша и его психологического развития.
🤱 В чем польза?
Для ребёнка:
🔹полноценное питание с уникальным составом
🔹укрепление иммунитета
🔹нормализация работы ЖКТ
🔹эмоциональная связь с матерью
Для мамы:
🔹быстрое восстановление после родов
🔹снижение риска развития рака молочной железы и яичников
🔹профилактика остеопороза
«В Год семьи беременные женщины находятся в центре внимания: и государство, и общество оказывают им всестороннюю помощь и поддержку. В течение апреля психологи нашего Центра в Кемерове и Новокузнецке еженедельно проводят встречи с будущими мамами, помогают им психологически подготовиться к родам, грудному вскармливанию, к уходу за ребенком, учат, как справляться со стрессом», - отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП.
#ГодСемьи
❤4👍1🔥1👏1
Forwarded from НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России
🔻Холка минус. Офисная гимнастика 👩💻🧑💻
Холка (шейный горб) - дефект, который чаще всего встречается у женщин за 40. Причиной возникновения холки может быть избыточный вес или неправильное положение осанки.
〰️Неэстетичный внешний вид - не самый главный минус от этого образования, ведь если не предпринимать никаких действий по его избавлению, могут возникнуть боли в области шеи, а в более запущенной стадии может даже развиться остеохондроз шейного отдела. Чтобы обезопасить себя от таких недугов, предлагаем вам комплекс упражнений, которые можно делать, где угодно.
📳Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13
▶️Смотреть видео: https://youtu.be/apPtmOUVw-E
#зож #офиснаягимнастика
Холка (шейный горб) - дефект, который чаще всего встречается у женщин за 40. Причиной возникновения холки может быть избыточный вес или неправильное положение осанки.
〰️Неэстетичный внешний вид - не самый главный минус от этого образования, ведь если не предпринимать никаких действий по его избавлению, могут возникнуть боли в области шеи, а в более запущенной стадии может даже развиться остеохондроз шейного отдела. Чтобы обезопасить себя от таких недугов, предлагаем вам комплекс упражнений, которые можно делать, где угодно.
📳Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13
▶️Смотреть видео: https://youtu.be/apPtmOUVw-E
#зож #офиснаягимнастика
YouTube
Холка минус. Офисная гимнастика
Холка (шейный горб) - дефект, который чаще всего встречается у женщин за 40. Причиной возникновения холки может быть избыточный вес или неправильное положение осанки.
〰️Неэстетичный внешний вид - не самый главный минус от этого образования, ведь если не…
〰️Неэстетичный внешний вид - не самый главный минус от этого образования, ведь если не…
❤4👍1🔥1
📍Приняли участие в XXVI специализированной выставке «СибДача-весна», которая проходит с 16 по 20 апреля в Новокузнецке.
На стенде Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики посетители мероприятия смогли получить полезную информацию по вопросам сохранения здоровья и профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
✅ Всем желающим врачи измеряли мышечную силу, уровень кислорода в крови, артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела (ИМТ), индивидуально консультировали по факторам риска здоровью и раздавали информационные материалы о ЗОЖ.
На стенде Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики посетители мероприятия смогли получить полезную информацию по вопросам сохранения здоровья и профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
✅ Всем желающим врачи измеряли мышечную силу, уровень кислорода в крови, артериальное давление, рассчитывали индекс массы тела (ИМТ), индивидуально консультировали по факторам риска здоровью и раздавали информационные материалы о ЗОЖ.
«Мы не первый раз сотрудничаем с организаторами выставок. Благодаря участию в таких массовых мероприятиях, можно довести информацию о правилах здорового образа жизни и важности диспансеризации с целью проверки своего здоровья, до большого количества людей», - рассказала Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП.
❤6👍1🔥1👏1