📍В рамках Всероссийской акции «Будь здоров!» врачи Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики вместе с волонтерами-медиками провели в КемГМУ квест «На пути к ЗОЖ» для студентов и старшеклассников.
На 🔟 локациях участники квеста узнали о профилактике онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и ВИЧ-инфекции, важности диспансеризации, режима дня и правильного питания, о способах сохранить психологическое здоровье, и даже прошли итенсив о здоровье глаз.
На каждой площадке врачи и волонтеры давали ребятам тематические задания, параллельно рассказывая о составляющих ЗОЖ и факторах, которые ему мешают.
На 🔟 локациях участники квеста узнали о профилактике онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и ВИЧ-инфекции, важности диспансеризации, режима дня и правильного питания, о способах сохранить психологическое здоровье, и даже прошли итенсив о здоровье глаз.
На каждой площадке врачи и волонтеры давали ребятам тематические задания, параллельно рассказывая о составляющих ЗОЖ и факторах, которые ему мешают.
«Цель сегодняшнего мероприятия – формирование у молодых людей мотивации к ведению здорового образа жизни и к ответственному отношению к своему здоровью. Привычки складываются с юных лет, поэтому молодёжь всегда находится в фокусе нашей профилактической работы», - отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП, главный областной специалист по медицинской профилактике.
👍6❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍Мошенники могут подделывать телефонные номера и выдавать себя за сотрудников банка.
❗Будьте бдительны!
❗Будьте бдительны!
👍7❤2🔥1
Forwarded from Кузбасс. Официально
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рассказываем о том, как действуют мошенники ⬆️
Сохраняйте ролик и делитесь им со своими близкими.
Сохраняйте ролик и делитесь им со своими близкими.
❤4👍2🔥1
📍Сезон активности клещей уже начался, начались и обращения за медицинской помощью по поводу укусов.
Клещи — переносчики многих опасных вирусных и бактериальных инфекций. Как от них правильно защищаться, читайте в карточках 👆
Клещи могут обитать на любой территории, где есть растения и животные-прокормители, в том числе собаки и грызуны. Поэтому встретить клеща можно как на природе, так и в городской среде.
Если встреча с клещем все-таки состоялась, не трогайте его голыми руками и не пытайтесь раздавить.
А если клещ успел присосаться:
🔹Не пытайтесь самостоятельно его извлечь, так части его ротового аппарата могут остаться в коже
🔹Обратитесь к врачу, который безопасно извлечет клеща и назначит необходимые анализы.
❗Не занимайтесь самолечением. Большинство инфекций, передающихся клещами, лечатся только специфической терапией, подобранной врачом.
Клещи — переносчики многих опасных вирусных и бактериальных инфекций. Как от них правильно защищаться, читайте в карточках 👆
Клещи могут обитать на любой территории, где есть растения и животные-прокормители, в том числе собаки и грызуны. Поэтому встретить клеща можно как на природе, так и в городской среде.
Если встреча с клещем все-таки состоялась, не трогайте его голыми руками и не пытайтесь раздавить.
А если клещ успел присосаться:
🔹Не пытайтесь самостоятельно его извлечь, так части его ротового аппарата могут остаться в коже
🔹Обратитесь к врачу, который безопасно извлечет клеща и назначит необходимые анализы.
❗Не занимайтесь самолечением. Большинство инфекций, передающихся клещами, лечатся только специфической терапией, подобранной врачом.
👍4❤2🔥1
📍Донорство крови - благородное дело, однако, в первый раз прийти сдать кровь может быть непросто. Существуют предубеждения: это больно, не безопасно, у процедуры много противопоказаний, или многие считают, что донорской крови и так более чем достаточно.
Развеем предубеждения:
🩸У меня будет анемия из-за сдачи крови.
Анемия - это уменьшение содержания эритроцитов и гемоглобина в крови. В человеческом организме 4-5 литров крови. За один раз вам разрешат сдать не более 450 мл крови. Так что, анемия точно не разовьется.
🩸При донации можно чем-нибудь заразиться.
Чтобы взять кровь, врачи пользуются стерильными одноразовыми иглами, кожа дезинфицируется, а после процедуры на руку накладывают стерильную повязку.
🩸Сдавать кровь - это больно.
Донация - простая процедура. Тысячи доноров сдают кровь по 40 и более раз. Для того, чтобы узнать свои ощущения от укола иглы, достаточно ущипнуть кожу на внутренней поверхности локтя.
Донорство - это важно и безопасно. А завтра расскажем, почему это ещё и полезно для донора.
Развеем предубеждения:
🩸У меня будет анемия из-за сдачи крови.
Анемия - это уменьшение содержания эритроцитов и гемоглобина в крови. В человеческом организме 4-5 литров крови. За один раз вам разрешат сдать не более 450 мл крови. Так что, анемия точно не разовьется.
🩸При донации можно чем-нибудь заразиться.
Чтобы взять кровь, врачи пользуются стерильными одноразовыми иглами, кожа дезинфицируется, а после процедуры на руку накладывают стерильную повязку.
🩸Сдавать кровь - это больно.
Донация - простая процедура. Тысячи доноров сдают кровь по 40 и более раз. Для того, чтобы узнать свои ощущения от укола иглы, достаточно ущипнуть кожу на внутренней поверхности локтя.
Донорство - это важно и безопасно. А завтра расскажем, почему это ещё и полезно для донора.
❤6🔥2
📍Скажите курению НЕТ!
Приглашаем принять участие в очередном вебинаре Школы отказа от курения в рамках проекта «Здоровая Сибирь».
Аспирант кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Данил Королевский расскажет о том, какие шаги необходимо предпринять для того, чтобы навсегда избавиться от вредной привычки.
Сегодня, в 16.00 присоединяйтесь к вебинару №3 на тему отказа от курения. Ссылка на подключение ➡️ здесь
Приглашаем принять участие в очередном вебинаре Школы отказа от курения в рамках проекта «Здоровая Сибирь».
Аспирант кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ Данил Королевский расскажет о том, какие шаги необходимо предпринять для того, чтобы навсегда избавиться от вредной привычки.
Сегодня, в 16.00 присоединяйтесь к вебинару №3 на тему отказа от курения. Ссылка на подключение ➡️ здесь
❤4👍2🔥1
📍Оказывается, сдача крови приносит пользу не только другим людям, но и благоприятно сказывается на здоровье самого донора.
🔺Перед каждой сдачей крови донор обязательно проходит бесплатный медосмотр, при котором своевременно могут быть выявлены любые отклонения в работе организма
🔺Донор легче переносит кровопотери, организм становится готов к подобному стрессу и шансов выжить при большой потере крови в случае травмы у донора значительно больше
🔺Во время сдачи крови выводятся старые клетки и продукты распада, организм самообновляется
🔺Уменьшается нагрузка на сердце, следовательно, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты
🔺Улучшается обмен веществ, что предотвращает риск развития подагры, атеросклероза, заболеваний ЖКТ
🔺Кровопускание в научно обоснованных дозах обладает стимулирующим эффектом, поэтому постоянные доноры, в большинстве своем, активные и жизнерадостные люди
🔺Чувство собственной значимости из-за осознания спасения чьей-то жизни — ещё один плюс, психологический.
🔺Перед каждой сдачей крови донор обязательно проходит бесплатный медосмотр, при котором своевременно могут быть выявлены любые отклонения в работе организма
🔺Донор легче переносит кровопотери, организм становится готов к подобному стрессу и шансов выжить при большой потере крови в случае травмы у донора значительно больше
🔺Во время сдачи крови выводятся старые клетки и продукты распада, организм самообновляется
🔺Уменьшается нагрузка на сердце, следовательно, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты
🔺Улучшается обмен веществ, что предотвращает риск развития подагры, атеросклероза, заболеваний ЖКТ
🔺Кровопускание в научно обоснованных дозах обладает стимулирующим эффектом, поэтому постоянные доноры, в большинстве своем, активные и жизнерадостные люди
🔺Чувство собственной значимости из-за осознания спасения чьей-то жизни — ещё один плюс, психологический.
👏4❤3🔥2👍1
📍Продолжаем работу в рамках Года семьи.
В женской консультации Поликлиники №5 состоялась встреча нашего психолога Екатерины Ткаченко с будущими мамами. Она рассказала беременным женщинам о пользе грудного вскармливания для физического здоровья малыша и его психологического развития.
🤱 В чем польза?
Для ребёнка:
🔹полноценное питание с уникальным составом
🔹укрепление иммунитета
🔹нормализация работы ЖКТ
🔹эмоциональная связь с матерью
Для мамы:
🔹быстрое восстановление после родов
🔹снижение риска развития рака молочной железы и яичников
🔹профилактика остеопороза
#ГодСемьи
В женской консультации Поликлиники №5 состоялась встреча нашего психолога Екатерины Ткаченко с будущими мамами. Она рассказала беременным женщинам о пользе грудного вскармливания для физического здоровья малыша и его психологического развития.
🤱 В чем польза?
Для ребёнка:
🔹полноценное питание с уникальным составом
🔹укрепление иммунитета
🔹нормализация работы ЖКТ
🔹эмоциональная связь с матерью
Для мамы:
🔹быстрое восстановление после родов
🔹снижение риска развития рака молочной железы и яичников
🔹профилактика остеопороза
«В Год семьи беременные женщины находятся в центре внимания: и государство, и общество оказывают им всестороннюю помощь и поддержку. В течение апреля психологи нашего Центра в Кемерове и Новокузнецке еженедельно проводят встречи с будущими мамами, помогают им психологически подготовиться к родам, грудному вскармливанию, к уходу за ребенком, учат, как справляться со стрессом», - отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП.
#ГодСемьи
❤4👍1🔥1👏1