📍Сегодня в женской консультации Клинического консультативно-диагностического центра им. И.А. Колпинского психолог нашего Центра Екатерина Ткаченко рассказала беременным женщинам о влиянии грудного вскармливания на эмоциональное состояние матери и ребенка.
Грудное молоко становится первым и самым важным источником питания для малыша и играет ключевую роль в его здоровье и психологическом развитии. Во время кормления ребенок ощущает физический контакт с матерью, что способствует более глубокой эмоциональной связи между ними.
✅ «Текущий год объявлен в России Годом семьи, особое внимание направлено на всестороннюю поддержку женщин в период беременности. Наши психологи еженедельно проводят встречи с будущими мамами, рассказывают о пользе грудного вскармливания, как сохранить психологическое здоровье, как снизить эмоциональное напряжение, учат способам самопомощи в стрессовых ситуациях, - рассказала Тамара Жиляева, главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
#ГодСемьи
Грудное молоко становится первым и самым важным источником питания для малыша и играет ключевую роль в его здоровье и психологическом развитии. Во время кормления ребенок ощущает физический контакт с матерью, что способствует более глубокой эмоциональной связи между ними.
✅ «Текущий год объявлен в России Годом семьи, особое внимание направлено на всестороннюю поддержку женщин в период беременности. Наши психологи еженедельно проводят встречи с будущими мамами, рассказывают о пользе грудного вскармливания, как сохранить психологическое здоровье, как снизить эмоциональное напряжение, учат способам самопомощи в стрессовых ситуациях, - рассказала Тамара Жиляева, главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
#ГодСемьи
👍6❤2🔥1
📍Сегодня в 11.00 состоится онлайн-лекция Марины Кошмелевой, к.м.н., доцента кафедры педиатрии с курсом эндокринологии СибГМУ, эндокринолога, на которой она расскажет об основах питания детей с ожирением и сахарным диабетом 2 типа.
📌 Присоединиться к вебинару в рамках проекта «Здоровая Сибирь» Министерства здравоохранения Кузбасса и Сибирского государственного медицинского института можно будет 11 апреля в 11-00 по ссылке
📌 Присоединиться к вебинару в рамках проекта «Здоровая Сибирь» Министерства здравоохранения Кузбасса и Сибирского государственного медицинского института можно будет 11 апреля в 11-00 по ссылке
👏4❤2👍1🔥1
📍В последние годы нейродегенеративные заболевания, к которым относится болезнь Паркинсона, помолодели. К сожалению, вылечить эту болезнь пока невозможно. Основная мера профилактики - все тот же здоровый образ жизни: регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, правильное питание, качественный сон не менее 7 часов, сохранение социальной активности и тренировка мозга.
Как сохранить когнитивные способности в старшем возрасте:
🔹Очень важно общение. Не отказывайте пожилым родственникам в удовольствии рассказать, как прошёл день, пересказать сюжет сериала, поделиться воспоминаниями
🔹Эффективны чтение и запоминание стихов, разгадывание кроссвордов и решение задач, настольные игры, поскольку это предполагает создание новых нейронных связей
🔹Активно поддерживает мозг мелкая моторика. Мы развиваем ее, когда рисуем, лепим, собираем мозаику, занимаемся рукоделием и т.п. Можно выполнять специальные упражнения
🔹Следует осваивать новые знания и навыки, ставить перед собой цели, не выпадать из социума.
Как сохранить когнитивные способности в старшем возрасте:
🔹Очень важно общение. Не отказывайте пожилым родственникам в удовольствии рассказать, как прошёл день, пересказать сюжет сериала, поделиться воспоминаниями
🔹Эффективны чтение и запоминание стихов, разгадывание кроссвордов и решение задач, настольные игры, поскольку это предполагает создание новых нейронных связей
🔹Активно поддерживает мозг мелкая моторика. Мы развиваем ее, когда рисуем, лепим, собираем мозаику, занимаемся рукоделием и т.п. Можно выполнять специальные упражнения
🔹Следует осваивать новые знания и навыки, ставить перед собой цели, не выпадать из социума.
👍6❤2🔥1
«Госуслуги. Решаем вместе» — теперь в формате мобильного приложения!
- задавайте интересующие вопросы
- вносите предложения для улучшения качества жизни
- решайте проблемы
Скачать приложение можно:
- в RuStore — http://apps.rustore.ru/app/ru.gosuslugi.pos
- в Google Play — https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.gosuslugi.pos
- в App Store — https://apps.apple.com/ru/app/госуслуги-решаем-вместе/id1516448015
- задавайте интересующие вопросы
- вносите предложения для улучшения качества жизни
- решайте проблемы
Скачать приложение можно:
- в RuStore — http://apps.rustore.ru/app/ru.gosuslugi.pos
- в Google Play — https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.gosuslugi.pos
- в App Store — https://apps.apple.com/ru/app/госуслуги-решаем-вместе/id1516448015
👍3❤2👏2🔥1
📍Сегодня мы подключились к проекту "Добро в село" и вместе с волонтёрами-медиками из Кузбасского медицинского колледжа выехали в Таежный фельдшерский пункт рядом с городом Тайга.
Студенты измеряли сельчанам давление, считали индекс массы тела, раздавали информационные материалы о ЗОЖ.
Заведующая отделом нашего Центра Валентина Карпова рассказала, какие правила здоровья надо соблюдать, чтобы чувствовать себя лучше. В том числе напомнила о важности ежегодно проверять здоровье и проходить обследования.
✅ Главный врач КЦОЗиМП, главный областной специалист по медицинской профилактике Тамара Жиляева дала фельдшерам рекомендации, как увеличить охват населения диспансеризацией и профилактическими медицинскими осмотрами.
Студенты измеряли сельчанам давление, считали индекс массы тела, раздавали информационные материалы о ЗОЖ.
Заведующая отделом нашего Центра Валентина Карпова рассказала, какие правила здоровья надо соблюдать, чтобы чувствовать себя лучше. В том числе напомнила о важности ежегодно проверять здоровье и проходить обследования.
✅ Главный врач КЦОЗиМП, главный областной специалист по медицинской профилактике Тамара Жиляева дала фельдшерам рекомендации, как увеличить охват населения диспансеризацией и профилактическими медицинскими осмотрами.
👍10❤2🔥1👏1
📍Наркоконтроль МВД России предупреждает - наркотики не только разрушат здоровье, но и лишат свободы!
❤6👏2👍1🔥1
Forwarded from Министерство здравоохранения Кузбасса
#космическаянеделя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3👏1
📍Для поддержания нормальной массы тела энергетическая ценность рациона питания человека должна соответствовать расходу энергии.
О том, какие факторы влияют на наш вес и стоит ли подсчитывать калории, рассказала Ирина Кожинова, к.м.н., заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
О других составляющих ЗОЖ можно узнать в рамках проекта «Здоровая Сибирь» Минздрава Кузбасса и СибГМУ (г. Томск) на нашем сайте ➡️
О том, какие факторы влияют на наш вес и стоит ли подсчитывать калории, рассказала Ирина Кожинова, к.м.н., заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
О других составляющих ЗОЖ можно узнать в рамках проекта «Здоровая Сибирь» Минздрава Кузбасса и СибГМУ (г. Томск) на нашем сайте ➡️
👍5❤2🔥1
Forwarded from Минздрав России
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Напоминаем, какие правила нужно соблюдать если вам звонят с незнакомого номера
Чем дольше вы разговариваете с мошенниками, тем выше их шансы получить необходимую информацию.
#МинздравНапоминает: Будьте бдительны и осторожны, чтобы защитить себя и своих близких
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥1
📍В рамках Всероссийской акции «Будь здоров!» врачи Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики вместе с волонтерами-медиками провели в КемГМУ квест «На пути к ЗОЖ» для студентов и старшеклассников.
На 🔟 локациях участники квеста узнали о профилактике онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и ВИЧ-инфекции, важности диспансеризации, режима дня и правильного питания, о способах сохранить психологическое здоровье, и даже прошли итенсив о здоровье глаз.
На каждой площадке врачи и волонтеры давали ребятам тематические задания, параллельно рассказывая о составляющих ЗОЖ и факторах, которые ему мешают.
На 🔟 локациях участники квеста узнали о профилактике онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и ВИЧ-инфекции, важности диспансеризации, режима дня и правильного питания, о способах сохранить психологическое здоровье, и даже прошли итенсив о здоровье глаз.
На каждой площадке врачи и волонтеры давали ребятам тематические задания, параллельно рассказывая о составляющих ЗОЖ и факторах, которые ему мешают.
«Цель сегодняшнего мероприятия – формирование у молодых людей мотивации к ведению здорового образа жизни и к ответственному отношению к своему здоровью. Привычки складываются с юных лет, поэтому молодёжь всегда находится в фокусе нашей профилактической работы», - отметила Тамара Жиляева, главный врач КЦОЗиМП, главный областной специалист по медицинской профилактике.
👍6❤3🔥2