📍В рамках Недели борьбы с диабетом провели акцию "Стоп диабет!" в Центре обучения сотрудников компании СУЭК в Ленинске-Кузнецком.
Рассказали шахтёрам о профилактике диабета и научили, как справляться со стрессом.
На площадке здоровья в СУЭКе наши врачи всем желающим:
✅ определяли уровень глюкозы в крови
✅ рассчитывали индекс массы тела
✅ измеряли обхват талии
✅ давали рекомендации по профилактике диабета
✅ объясняли правила здорового образа жизни.
Рассказали шахтёрам о профилактике диабета и научили, как справляться со стрессом.
На площадке здоровья в СУЭКе наши врачи всем желающим:
✅ определяли уровень глюкозы в крови
✅ рассчитывали индекс массы тела
✅ измеряли обхват талии
✅ давали рекомендации по профилактике диабета
✅ объясняли правила здорового образа жизни.
👍6🔥5👏1
Forwarded from Беглов_Zdrav
Сегодня открывается конференция «Развитие производительных сил КуZбасса: история, современный опыт и стратегия будущего»
📍Ровно через 75 лет после первого форума в КуZбассе собрались ученые, представители власти, общественности, бизнеса. Им предстоит сформировать актуальные точки роста по ключевым отраслям.
«Сегодня мы работаем над реализацией Программы социально-экономического развития КуZбасса до 2024 года. Мы многое сделали, но предстоит решить еще целый ряд масштабных задач. Поэтому я обратился к Президенту страны Владимиру Путину с просьбой продлить действие программы до 2030 года, естественно, включив в нее новые направления и новые проекты. Президент дал такое поручение», — отметил Сергей Цивилев.
#СилыКуZбасса75
#конференцияПСК75
📍Ровно через 75 лет после первого форума в КуZбассе собрались ученые, представители власти, общественности, бизнеса. Им предстоит сформировать актуальные точки роста по ключевым отраслям.
«Сегодня мы работаем над реализацией Программы социально-экономического развития КуZбасса до 2024 года. Мы многое сделали, но предстоит решить еще целый ряд масштабных задач. Поэтому я обратился к Президенту страны Владимиру Путину с просьбой продлить действие программы до 2030 года, естественно, включив в нее новые направления и новые проекты. Президент дал такое поручение», — отметил Сергей Цивилев.
#СилыКуZбасса75
#конференцияПСК75
👍4👏3
📍13-14 ноября в Москве прошел XVII Всероссийский конгресс "Нутрициология и диетология для здоровьесбережения населения России", в котором приняли участие наши новокузнецкие коллеги - диетологи Елена Лобыкина и Наталья Шаповалова.
Подобные мероприятия полезны в части обмена опытом, новой информацией, свежими идеями, и все это в дальнейшем используется нашими специалистами для популяризации правил здорового питания среди кузбассовцев.
Подобные мероприятия полезны в части обмена опытом, новой информацией, свежими идеями, и все это в дальнейшем используется нашими специалистами для популяризации правил здорового питания среди кузбассовцев.
👍4🔥2👏1
📍Уважаемые подписчики, приглашаем вас в понедельник 20 ноября посетить Панельную дискуссию "Кузбасс - регион, дружественный долголетию" в рамках МНПК "75 лет|Развитие производительных сил Кузбасса" по адресу: Кемерово, Сосновый бульвар, 6, НИИ Комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний, конференц-зал. Регистрация с 09.00. Начало в 10.00.
На мероприятии будут обсуждаться вопросы общественного здоровья, медицинской профилактики и активного долголетия.
Спикеры панельной дискуссии из разных ведомств и регионов поделятся опытом в реализации муниципальных программ по укреплению общественного здоровья, лучшими практиками в организации профилактических мероприятий в трудовых коллективах, расскажут об эффективности информационных кампаний по продвижению ЗОЖ, обозначат роль образовательных организаций в сохранении здоровья обучающихся.
Блок выступлений будет посвящен пользе для здоровья физкультуры и спорта, стратегиям здорового питания, профилактике наркологических расстройств и злоупотребления алкоголем.
На мероприятии будут обсуждаться вопросы общественного здоровья, медицинской профилактики и активного долголетия.
Спикеры панельной дискуссии из разных ведомств и регионов поделятся опытом в реализации муниципальных программ по укреплению общественного здоровья, лучшими практиками в организации профилактических мероприятий в трудовых коллективах, расскажут об эффективности информационных кампаний по продвижению ЗОЖ, обозначат роль образовательных организаций в сохранении здоровья обучающихся.
Блок выступлений будет посвящен пользе для здоровья физкультуры и спорта, стратегиям здорового питания, профилактике наркологических расстройств и злоупотребления алкоголем.
👍8🔥2👏1
📍Сегодня отмечается Всемирный день ребёнка. Самые близкие люди, от которых прежде всего зависит счастье и благополучие ребёнка - его родители.
Как родители могут помочь малышу адаптироваться в коллективе - читайте в наших карточках 👆
Как родители могут помочь малышу адаптироваться в коллективе - читайте в наших карточках 👆
👍5🔥3👏1
📍Сотрудники КЦОЗиМП выступили на Панельной дискуссии "Кузбасс - регион, дружественный долголетию"
Главный врач Тамара Жиляева открыла секцию докладом "Медицинская профилактика Кузбасса на страже здорового образа жизни и долголетия", в котором особый акцент сделала на важности межведомственного взаимодействия в вопросах общественного здоровья: построение партнёрства (внутри и между ведомствами, с работодателями, общественными организациями, группами населения), создание единой профилактической среды, формирование у человека устойчивой мотивации вести ЗОЖ.
Валентина Карпова продолжила основную тему дискуссии, поделившись региональным опытом практической реализации проекта "Активное долголетие"
Татьяна Евтеева рассказала о нашей работе с муниципалитетами в рамках федерального и регионального проектов по укреплению общественного здоровья.
Первую часть мероприятия завершила Наталья Шаповалова с докладом "Организация профилактических мероприятий в трудовых коллективах в виде корпоративных программ-марафонов".
Главный врач Тамара Жиляева открыла секцию докладом "Медицинская профилактика Кузбасса на страже здорового образа жизни и долголетия", в котором особый акцент сделала на важности межведомственного взаимодействия в вопросах общественного здоровья: построение партнёрства (внутри и между ведомствами, с работодателями, общественными организациями, группами населения), создание единой профилактической среды, формирование у человека устойчивой мотивации вести ЗОЖ.
Валентина Карпова продолжила основную тему дискуссии, поделившись региональным опытом практической реализации проекта "Активное долголетие"
Татьяна Евтеева рассказала о нашей работе с муниципалитетами в рамках федерального и регионального проектов по укреплению общественного здоровья.
Первую часть мероприятия завершила Наталья Шаповалова с докладом "Организация профилактических мероприятий в трудовых коллективах в виде корпоративных программ-марафонов".
👍10🔥3👏1
📍Когда-то антибиотики стали чудесным открытием, спасшим миллионы жизней, а сейчас это довольно будничный препарат. В погоне за экономией времени и нежеланием тратить его на посещение врача, многие предпочитают лечиться самостоятельно. Да и информация доступна как никогда. Зашел в интернет, вбил симптомы, получил результат, сам назначил себе антибиотик - не правда ли, знакомая схема?
❗Запомните!
1️⃣ Принимать антибиотики можно только по назначению врача
2️⃣ При вирусных заболеваниях антибиотик бесполезен. Антибиотики борются с бактериями
3️⃣ При бактериальных инфекциях необходимо соблюдать дозу, время
и длительность приема антибиотиков. Нельзя прекращать прием лекарства раньше рекомендованного врачом курса лечения
4️⃣ Категорически запрещено принимать антибиотики для профилактики.
💊 Нерациональное применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий, и при возникновении бактериального заболевания, антибиотик может не подействовать.
Соблюдайте правила приёма антибиотиков и будьте здоровы!
❗Запомните!
1️⃣ Принимать антибиотики можно только по назначению врача
2️⃣ При вирусных заболеваниях антибиотик бесполезен. Антибиотики борются с бактериями
3️⃣ При бактериальных инфекциях необходимо соблюдать дозу, время
и длительность приема антибиотиков. Нельзя прекращать прием лекарства раньше рекомендованного врачом курса лечения
4️⃣ Категорически запрещено принимать антибиотики для профилактики.
💊 Нерациональное применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий, и при возникновении бактериального заболевания, антибиотик может не подействовать.
Соблюдайте правила приёма антибиотиков и будьте здоровы!
🔥5👍2👏2
Forwarded from НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России
🧍♀️🧍♂️Как снять усталость ног при стоячей работе
🦵При стоячей работе в конце дня в ногах появляется чувство тяжести и усталости. Однако, неприятное ощущение не основная проблема. Застой венной крови может стать причиной развития варикоза. Поэтому, чем раньше начать принимать профилактические меры, тем лучше. Находясь на рабочем месте в длительном стоячем положении, следует периодически давать ногам возможность расслабиться и переключать нагрузку на те группы мышц, которые не активны во время вашей работы, в чем поможет предложенный комплекс.
🔘Видео можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/MnM2qBwK-yY
#территорияздоровья #офиснаягимнастика
🦵При стоячей работе в конце дня в ногах появляется чувство тяжести и усталости. Однако, неприятное ощущение не основная проблема. Застой венной крови может стать причиной развития варикоза. Поэтому, чем раньше начать принимать профилактические меры, тем лучше. Находясь на рабочем месте в длительном стоячем положении, следует периодически давать ногам возможность расслабиться и переключать нагрузку на те группы мышц, которые не активны во время вашей работы, в чем поможет предложенный комплекс.
🔘Видео можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/MnM2qBwK-yY
#территорияздоровья #офиснаягимнастика
YouTube
Как снять усталость ног при стоячей работе. Комплекс упражнений
При стоячей работе в конце дня в ногах появляется чувство тяжести и усталости. Однако, неприятное ощущение не основная проблема. Застой венной крови может стать причиной развития варикоза. Поэтому, чем раньше начать принимать профилактические меры, тем лучше.…
👍3🔥1👏1
📍Уважаемые подписчики, приглашаем вас сегодня в 12.00 послушать онлайн-лекцию врача диетолога Новокузнецкого центра общественного здоровья и медицинской профилактики, д.м.н. Елены Лобыкиной о том, как улучшить рацион питания.
В своей лекции "Роль функциональных продуктов питания в профилактике эндокринных заболеваний" она расскажет не только о таких продуктах питания и их составе, но и подробно остановится на роли функциональных продуктов в профилактике и лечении эндокринных заболеваний, сделает акцент на их применении при ожирении и сахарном диабете.
Ссылка на подключение: https://pruffme.com/landing/u2850196/tmp1699417362
В своей лекции "Роль функциональных продуктов питания в профилактике эндокринных заболеваний" она расскажет не только о таких продуктах питания и их составе, но и подробно остановится на роли функциональных продуктов в профилактике и лечении эндокринных заболеваний, сделает акцент на их применении при ожирении и сахарном диабете.
Ссылка на подключение: https://pruffme.com/landing/u2850196/tmp1699417362
👍8🔥1👏1
📍По определению ВОЗ, здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Справиться с душевным проблемами нам помогают психологи. Сегодня отмечается их профессиональный праздник - День психолога.
Предлагаем ознакомиться с советами психолога из НМИЦ ТПМ, как справиться с сезонной депрессией и улучшить свое настроение.
🌀 Сезонная депрессия (или сезонное аффективное расстройство - САР) – это состояние, характеризующееся регулярным снижением эмоционального и жизненного тонуса в определённую пору года, как правило, осенью и зимой.
В момент депрессии наблюдается ухудшение физического и душевного самочувствия человека, без конкретных на то причин, либо же проявление симптомов, ничем не связанных с уже имеющимися диагнозами пациента.
Сезонная депрессия обусловлена рядом факторов:
🔹С уменьшением светового дня происходит изменение циркадных ритмов, влияющих на выработку витамина D и нейромедиаторов...
Продолжение ➡️
Справиться с душевным проблемами нам помогают психологи. Сегодня отмечается их профессиональный праздник - День психолога.
Предлагаем ознакомиться с советами психолога из НМИЦ ТПМ, как справиться с сезонной депрессией и улучшить свое настроение.
🌀 Сезонная депрессия (или сезонное аффективное расстройство - САР) – это состояние, характеризующееся регулярным снижением эмоционального и жизненного тонуса в определённую пору года, как правило, осенью и зимой.
В момент депрессии наблюдается ухудшение физического и душевного самочувствия человека, без конкретных на то причин, либо же проявление симптомов, ничем не связанных с уже имеющимися диагнозами пациента.
Сезонная депрессия обусловлена рядом факторов:
🔹С уменьшением светового дня происходит изменение циркадных ритмов, влияющих на выработку витамина D и нейромедиаторов...
Продолжение ➡️
👍5🔥3👏1
📍Противомикробные препараты являются величайшим достижением человечества, это важнейшие средства борьбы с болезнями людей, животных и растений. Но использовать их нужно, придерживаясь определённых правил:
🔹Принимать антибиотики только по назначению врача, а не для «подстраховки» и не для «профилактики». Самолечение недопустимо!
🔹Строго соблюдать рекомендации врача: дозу, кратность, длительность приема препаратов. Недостаточная доза приведет к тому, что бактерии не погибнут, а будут мутировать. Избыточное количество лекарства может усилить побочное действие и привести к аллергической реакции
🔹Не передавать свои антибиотики для лечения другим людям
🔹Запивать антибактериальные средства следует только водой
🔹Ни в коем случае не сочетать антибиотики с алкоголем
🔹Для защиты иммунитета после курса антибиотиков принимать пробиотики, восстанавливающие кишечную микрофлору: как в виде пищевых кисломолочных продуктов, так и в виде фармпрепаратов по назначению врача.
🔹Принимать антибиотики только по назначению врача, а не для «подстраховки» и не для «профилактики». Самолечение недопустимо!
🔹Строго соблюдать рекомендации врача: дозу, кратность, длительность приема препаратов. Недостаточная доза приведет к тому, что бактерии не погибнут, а будут мутировать. Избыточное количество лекарства может усилить побочное действие и привести к аллергической реакции
🔹Не передавать свои антибиотики для лечения другим людям
🔹Запивать антибактериальные средства следует только водой
🔹Ни в коем случае не сочетать антибиотики с алкоголем
🔹Для защиты иммунитета после курса антибиотиков принимать пробиотики, восстанавливающие кишечную микрофлору: как в виде пищевых кисломолочных продуктов, так и в виде фармпрепаратов по назначению врача.
👍5🔥3👏1
📍Врач нашего Центра Лилия Егорова приняла участие в передаче "Здравомыслящие люди" на Радио России-Кузбасс и рассказала об антимикробной резистентности.
Предостерегла от самолечения антибиотиками. Такие препараты следует принимать только по назначению врача, строго соблюдая дозу, кратность и длительность лечения. Необоснованное применение антибиотиков приводит к устойчивости бактерий к препаратам и осложняет лечение.
❗Важный момент - на вирусы антибиотики не действуют, поэтому при ОРВИ они бесполезны.
С записью передачи можно ознакомиться по ссылке https://disk.yandex.ru/d/YUjafTxiwHgPmQ
Предостерегла от самолечения антибиотиками. Такие препараты следует принимать только по назначению врача, строго соблюдая дозу, кратность и длительность лечения. Необоснованное применение антибиотиков приводит к устойчивости бактерий к препаратам и осложняет лечение.
❗Важный момент - на вирусы антибиотики не действуют, поэтому при ОРВИ они бесполезны.
С записью передачи можно ознакомиться по ссылке https://disk.yandex.ru/d/YUjafTxiwHgPmQ
👍9🔥2👏1