📌Эксперт: Остеопороз в большинстве случаев можно предотвратить

Если вести здоровый образ жизни, с детства иметь в рационе пищу с кальцием, заниматься физической активностью.

В прямом эфире Светлана Родионова — руководитель отдела метаболической остеопатии и опухоли костей НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова Минздрава России — рассказала о ранней профилактике остеопороза, наследственном факторе, влиянии пола, менопаузы, курения и многое другое.

❓Сегодня публикуем первую часть ответов на вопросы о профилактике остеопороза, типичных локализациях проявления, а также важности продуктов с содержанием кальция.

📌Некоторые тезисы из видео:

🔘Остеопороз — заболевание, которое длительно протекает бессимптомно и проявляется чаще всего, когда у пациента случается перелом;

🔘При заболевании кости сохраняют свои формы и размеры, но сама масса костной ткани уменьшается, следовательно меняется ее архитектоника, структура и в итоге возрастает риск перелома;

🔘Разница остеопороз и остеоартроз: остеопороз — патология, которая затрагивает костную ткань, а остеоартроз — патология, которая касается суставов. Заболевания могут протекать одновременно;

🔘Генетическая расположенность существует. Если у мамы или бабушки были типичные для остеопороза переломы (рассказали об этом в видео), то вам следует внимательнее следить за рационом питания, достатком витаминов в организме;

🔘Если у вас есть предрасположенность к остеопорозу, а вы не любите молочные продукты и с ранних лет не употребляете продукты с кальцием, то у вас нет материала для строительства полноценной массы костной ткани;

🔘Остеопороз — это не конец жизни: заболевание должно настроить нас на правильный образ жизни, который иногда действует даже лучше, чем лекарственная терапия.

Ответы на эти вопросы — в нашем видео🎥

#МинздравОтвечает

🍭Термин «конфета» введен в оборот аптекарями.

К чему мы это вспомнили? Сегодня Всемирный день конфет! Слово "конфета" происходит от латинского "снадобье", и изначально обозначало именно что-то целебное.

Праздник, конечно, отмечаем, но не усердствуем. ☝️Врачи напоминают о вреде для здоровья обилия сладкого в рационе. Сахар плох для зубов, фигуры, кожи, сердечно-сосудистой системы, а ещё он может вызывать настоящую зависимость. Но это хороший повод для приготовления конфет в домашних условиях с использованием натуральных и полезных ингредиентов.

Ольга Благовещенская, наш врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, главный эндокринолог Кузбасса, расскажет и покажет простой способ приготовления полезных конфет🍫

📌Генетика имеет значение: предпосылки начала остеопороза могут проявиться не в 50-70 лет, а раньше

Поэтому так важна ранняя профилактика, ведение правильного образа жизни и бдительность — такие шутки как «старею — появились боли в спине, шее» или про «стоптался» не всегда только шутки, но и проявления остеопороза.

В прямом эфире Светлана Родионова — руководитель отдела метаболической остеопатии и опухоли костей НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова Минздрава России — рассказала о предпосылках развития остеопороза, его профилактике и о том, кто лечит это заболевание.

❓Сегодня публикуем вторую часть ответов на вопросы.

📌А здесь некоторые тезисы из видео:

🔘Остеопороз имеет педиатрическое происхождение: может начаться не в 50-70 лет, а намного раньше, если у ребенка еще в детстве в рационе питания не было продуктов с высоким содержанием кальция, недополучил витамин Д3;

🔘Одни из сигналов, указывающих на развитие у лиц пожилого возраста остеопороза, когда еще нет переломов, — это уменьшение роста и «вдовий горб»;

🔘Нужно много и долго ходить как детям, взрослым, так и людям серебряного возраста: гулять в парке или лесу, иногда отказаться от общественного транспорта или автомобиля — пройтись пешком;

🔘Каждые 45 минут на работе нужно вставать и делать зарядку;

🔘Остеопороз лечат врачи разных специальностей (рассказали об этом в видео);

🔘Остеопороз — это системное поражение скелета. Если мы нашли потерю в одной точке, например, в поясничном отделе позвоночника, значит остеопороз есть во всем скелете.

Ответы на эти вопросы — в нашем видео🎥

#МинздравОтвечает

📌Остеопороз начинается задолго до климакса: играют роль генетика и образ жизни до этого периода

В прямом эфире Светлана Родионова — руководитель отдела метаболической остеопатии и опухоли костей НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова Минздрава России — рассказала о вкладе ожирения и вредных привычек в развитие остеопороза, о риске его появления и особенностях при сахарном диабете, а также о влиянии пола и менопаузы.

❓Сегодня публикуем третью часть ответов на вопросы. Подробнее — в видео🎥

📌Некоторые факты из видео:

🔘Курение и алкоголь — факторы риска. Когда подростки начинают курить до формирования пика костной массы, дальше они никогда её не наберут;

🔘Ребенок в детстве может получить травму, но это не имеет прямой связи с проявлением у него остеопороза в будущем;

🔘Остеопороз — это не локальное, а системное поражение всего скелета. Если нашли в одной точке, например, в поясничном отделе позвоночника, значит остеопороз есть во всем скелете;

🔘Остеопороз у мужчин встречается довольно часто и более в раннем возрасте — примерно на 10 лет раньше, чем у женщин;

🔘Остеопороз начинается задолго до климакса. Здесь играет роль генетика и тот образ жизни, который вы вели до климакса. Нужно не ждать его, а жить полноценной жизнью!

#МинздравОтвечает