📍Всемирный день оказания первой помощи отмечают не только медики, спасатели, сотрудники полиции, но и неравнодушные люди, которые помогают спасти человеческие жизни.

Ситуации, требующие оказания экстренной медицинской помощи, возникают чаще всего неожиданно, в условиях дефицита времени и нередко в отсутствие людей с медицинским образованием. И жизнь пострадавшего зависит от того, кто первым окажется на месте происшествия.

Любой человек должен знать, как оказать первую доврачебную помощь, чтобы не поддаваться панике в экстремальной ситуации, а действовать быстро и решительно.

⏱️ Оказание первой помощи особенно эффективно в течение первого так называемого «золотого часа». Поскольку именно в этот промежуток времени максимальные компенсаторные функции организма человека, получившего серьезные травмы, эффективно поддерживают его стабильное состояние.

❗Умение каждого из нас оказать первую помощь пострадавшему до прибытия служб спасения может сыграть решающую роль в спасении жизни человека!

📍Как правильно оказать первую помощь пострадавшему до приезда медицинских работников важно знать и уметь каждому!

Минздрав РФ разработал инструкции и учебные пособия по оказанию первой помощи. С ними можно ознакомиться по ссылке :
https://minzdrav.gov.ru/documents/7188-algoritmy-pervoy-pomosch

📍В Кузбассе продолжаются выборы. Сегодня - второй день голосования за губернатора и депутатов Парламента региона.

Если не успели в пятницу, приходите на свой участок в субботу или воскресенье!

#Выборы2023КУЗБАСС

У кузбассовцев остался еще один день, чтобы сделать свой выбор! Сегодня завершается голосование за губернатора и депутатов Парламента региона. Важен голос каждого. Если еще не сходили на избирательный участок, он открыт для вас с 8:00 до 20:00. Вместе выбираем будущее Кузбасса!
#Выборы2023КУЗБАСС

📍Алкоголь действует отрицательно на весь организм, но самое большое негативное влияние спиртное оказывает на головной мозг человека.

🔹При частом употреблении алкоголя мозг становится меньше, а сам спирт вызывает сужение сосудов головного мозга, происходит «слипание» эритроцитов, что приводит к тромбозу и большому риску появления инсульта.

🔹Алкоголь выступает сильным стимулятором синтеза дофамина и эндорфинов - поэтому человеку кажется, что алкоголь расслабляет. Эти соединения, вызывают желание повторного принятия алкоголя.

🔹Под воздействием этанола происходит повреждение части мозга, которая отвечает за вестибулярный аппарат. Именно из-за этого у пьяного человека нарушается координация движений, его начинает покачивать из стороны в сторону.

🔹Воздействие этилового спирта и его метаболитов негативно сказывается на состоянии нейронов головного мозга - нервные волокна постепенно отмирают, происходит нарушение проведения нервного импульса, что приводит к развитию энцефалопатии, деменции и психозам.

💪💪Как вернуть рукам силу👩‍💻🧑‍💻Офисная гимнастика

🤳Продолжительное и статичное использование компьютера или телефона часто приводит к скованности и дискомфорту в кистях, что в дальнейшем может привести к хроническим заболеваниям мышц и связок запястья. Для того, чтобы избежать таких недугов в будущем, необходимо периодически давать отдых своим рукам во время работы и выполнять упражнения, с которыми вы сможете ознакомиться в нашем ролике.

📳Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13

⏯️Смотреть видео https://youtu.be/iPOdBCU0kD8

#офиснаягимнастика #гимнастикадлярук #сильныеруки

Приглашаем на онлайн-вебинар по вопросам ментального здоровья «ТОП-10 способов быстро снять эмоциональное напряжение» 🤯

Медицинский психолог психологического центра СибГМУ Мария Теплякова поделится своими советами 😌

Ждём вас сегодня в 17:00 ✌️