🩺Михаил Мурашко: Профилактика — один из самых эффективных механизмов поддержания здоровья

Заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на форуме «Территория смыслов».

— Профилактика — один из самых эффективных механизмов поддержания здоровья. Это признано во всех странах. Это, действительно, даёт массовый эффект и позволяет избежать лишних расходов, потерянных лет жизни и многое другое, — сказал министр.

👍🏼Михаил Мурашко отметил, что, если посмотреть образ человека, которому вы бы хотели подражать, которого вы видите, как свой идеал, вы четко нарисуете человека без сигареты и трезвого.

— 55% факторов риска модифицируемы — то есть мы можем сделать что-то, чтобы снизить заболеваемость и смертность, — сказал Михаил Мурашко.

На какие факторы риска мы можем повлиять сами:

🔘Повышенное артериальное давление;
🔘Употребление табака и алкоголя;
🔘Высокий уровень сахара;
🔘Недостаточная физическая активность;
🔘Избыточный вес;
🔘Повышенный уровень холестерина в крови.

📈Также министр отметил, что в целом ожидаемая продолжительность жизни у женщин сегодня выше и здоровьесберегающее поведение более выраженное, а мужчинам следует внимательнее следить за здоровьем.

🫀Как сохранить сердце здоровым

Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов рассказал, как защитить сердце, особенно в жару.

В жару весь организм, в том числе и сердце, работает с большей нагрузкой. Чтобы избежать перегрева, организм должен охлаждаться, а это происходит за счет усиленного потоотделения.

— Существенная потеря жидкости может стать причиной резких колебаний артериального давления и возникновения нарушений ритма сердца, в том числе жизнеугрожающих. Особенно опасна для сердца ситуация, когда жара сочетается с высокой влажностью. В этих условиях сердце сокращается намного чаще и прогоняет за минуту примерно в два раза больше крови, чем в обычные дни, — сказал главный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

❕Если есть сердечно-сосудистое заболевание (а некоторые о нём могут и не подозревать) важно проявлять больше осторожности, так как:

📉У некоторых людей с гипертонией в жару давление снижается, так как из-за жары сосуды расширяются;

📈У части же пациентов в жару, наоборот, учащается сердцебиение, повышается давление.

#МинздравНапоминает : важно контролировать артериальное давление, избегать длительного пребывания на солнце, отказаться в жаркие часы от физических нагрузок, следить за питьевым режимом.

🚭 Курение существенно увеличивает риск развития инфаркта миокарда и мозгового инсульта. Не менее грозный враг, чем курение – это алкоголь.

📌 Чтобы лучше контролировать своё здоровье, не забывайте о профилактических осмотрах. Записаться к врачу для профилактического осмотра можно на портале Госуслуг.

#МинздравОтвечает