Медпрофилактика Кузбасса
533 subscribers
5.26K photos
229 videos
1 file
888 links
Download Telegram
🏠 Как пожилым обезопасить себя в дачный сезон
 
Работа в саду имеет много плюсов для пожилых людей, однако важно заниматься ею правильно.

Чтобы не получить травму, сделайте садовые пространства удобнее, адаптируйте инструменты и оборудование.

💡 Используйте вертикальную посадку или «приподнятые», «высокие» грядки. Так, работая на них, не придется наклоняться и сутулиться. Также подойдут небольшие скамеечки, чтобы уменьшить время нахождения «вниз головой» во время работы с грядками;
 
💡 Используйте выдвижные подвесные корзины, тачки и контейнеры на колесиках — пожилым людям не придется носить тяжести, а значит, риск получить травму заметно снизится;
 
💡 Модифицируйте инструменты, чтобы улучшить захват с помощью монтажной пены, пластиковых трубок, клейкой или изоляционной ленты;
 
💡 Для облегчения полива убедитесь, что кран расположен удобно, или установите систему капельной подачи воды.

Риски у людей пожилого возраста, приводящие к травматизации на даче:

▶️Изменение кожи;
▶️Нарушение зрения;
▶️Снижение способности организма поддерживать постоянную температуру тела;
▶️Снижение когнитивных функций.

— Если у пожилого человека уже диагностированы снижение когнитивных функций или деменция, это не причина отказаться от летнего отдыха на даче. Необходимо, чтобы родственники или сиделки не оставляли его одного без присмотра. Важно тщательно закрывать калитку или ворота, чтобы пожилой человек не смог выйти за территорию участка, не оставлять потенциально опасный садовый инвентарь в свободном доступе, — рассказала главный внештатный специалист гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.
 
На что нужно обращать внимание пожилым людям и их родственникам, перед тем как приступить к работе в садах и огородах рассказали в наших карточках ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥3👏2
📍Первые стадии инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), нередко протекают бессимптомно. Инфицированный человек может не знать о своем состоянии и заражать партнеров. Поэтому важно регулярно сдавать анализы на половые инфекции.

Основные симптомы ЗППП у мужчин:
♂️боль и жжение при мочеиспускании
♂️белые или желтые выделения из полового члена
♂️пятна, язвы, пузырьки или наросты на половом органе, коже промежности или на других частях тела
♂️боль внизу живота.

Распространенные симптомы ЗППП у женщин:
♀️необычные выделения из влагалища
♀️зуд и жжение половых органов
♀️пятна, язвы, пузырьки, наросты во влагалище или вокруг него, а также различные высыпания на коже промежности и на других частях тела
♀️болезненность при половом акте или мочеиспускании
♀️боль внизу живота.

ИППП могут вызвать серьезные последствия для здоровья. У женщин несвоевременно пролеченные инфекции могут привести к хроническим заболеваниям мочеполовой системы, бесплодию и внематочной беременности, у мужчин – к бесплодию и простатиту.
👍7🔥3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👶🏼 Нацпроект "Здравоохранение" уделяет большое внимание здоровью самых маленьких пациентов

#нацпроектздравоохранение #здоровьевприоритете
🔥5👏2👍1
👗Тонкая талия. Офисная гимнастика👩‍💻🧑‍💻

Красивая и подтянутая фигура – это не только приятный внешний вид, но и здоровье. Талия является одной из самых проблемных зон для многих женщин и мужчин.

Нередко мы сталкиваемся с проблемами лишнего веса на этом участке тела, что может повлечь за собой серьезные последствия для нашего организма.

✔️В этом видео мы расскажем и покажем упражнения, которые помогут сохранить вашу талию стройной и подтянутой.

Смотреть видео: https://youtu.be/qt6hO7EzYRE

📞Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13

#зож #территорияздоровья #офиснаягимнастика #тонкаяталия #похудетьвофисе #гимнастикавофисе #похудетьклету
👍5👏2🔥1
📍Половым путем передаются более 30 бактериальных, вирусных и паразитарных патогенных возбудителей.

Наиболее распространены 8, из них сифилис, гонорея, хламидиоз и трихомониаз поддаются лечению, а​ гепатит​ В и С, вирус простого герпеса, ВИЧ и вирус папилломы человека​ (ВПЧ) являются неизлечимыми. Заражение происходит во время незащищённого полового контакта (в т.ч. анального и орального секса).

Правила профилактики ИППП:

имейте одного постоянного полового партнера

используйте презерватив

откажитесь от интимных контактов, если у вас или у вашей партнерши есть какие-либо высыпания на половых органах или во рту, а также необычные выделения из мочеполовых путей.

При случайном половом контакте нужно как можно быстрее опорожнить мочевой пузырь, снять загрязненное белье, вымыть половые органы теплой водой с мылом, просушить чистой салфеткой и обработать антисептиком - мирамистином, хлоргексидином и т.п.

При своевременном обращении к врачу в большинстве случаев результат лечения оказывается успешным.
👍7👏3🔥2
Как защититься от клеща

🦠 В мае начинается сезон клещей — переносчиков клещевого энцефалита и клещевого боррелиоза. Заболевания поражают внутренние органы, включая головной мозг, и могут привести к инвалидности, а в некоторых случаях — к смерти.

Клещ вводит в ранку обезболивающее вещество, поэтому укус незаметен и обнаруживается, как правило, не сразу.

🤓 Чтобы избежать укусов и заражения, соблюдайте простые правила:

• собираясь в парк или лес, надевайте максимально закрытую одежду и обувь;

• обработайте одежду и открытые участки тела противоклещевыми препаратами;

• вернувшись домой, проверьте одежду и всё тело, особенно внимательно — область шеи и за ушами;

• не приносите домой букеты полевых и луговых цветов;

• осматривайте домашних животных после выгула;

• чтобы не подхватить клеща, работая на участке, обработайте сад и огород инсектоакарицидными средствами на основе дифловидазина или клофентезина, эффективными против многих видов насекомых и особенно клещей.

• сделайте профилактическую прививку от клещевого энцефалита.

Курс вакцинации отечественным препаратом «Клещ-Э-Вак» состоит из двух введений вакцины с интервалом от 1 до 7 месяцев.

😳 Но что делать, если вас всё-таки укусил клещ?

• Осторожно извлечь клеща пинцетом. Схватить его как можно ближе к коже и плавно потянуть наверх. Нельзя перекручивать и резко дёргать, чтобы не оставить части ротового аппарата в коже, а также заливать клеща спиртом или маслом.

• Продезинфицировать место укуса спиртом или йодом.

• Отнести снятого клеща в поликлинику для исследования на наличие возбудителей заболеваний.

Клеща нужно проверить на возбудителей риккетсиозов, боррелиоза, энцефалита, гранулоцитарного анаплазмоза и моноцитарного эрлихиоза.

📌 Список лабораторий в регионах России, в которых проводят исследования клещей, смотрите здесь.

❗️ Если результат на вирус клещевого энцефалита положительный, а вы непривиты, срочно обратитесь за медицинской помощью. Вам введут иммуноглобулин. Сделать это надо не позднее 96 часов с момента укуса.
👍10🔥2👏1
📍В рамках проходящей Недели профилактики инфекций, передаваемых половым путём, сотрудники нашего Центра прочитали лекции в Кемеровском государственном университете.

Врач Вера Евстафьева рассказала студентам-первокурсникам о репродуктивном здоровье и профилаке ИППП, а психолог Екатерина Ткаченко научила, как построить гармоничные отношения со своей второй половиной.

Помимо студентов в аудитории КемГУ, к лекциям в онлайн-формате подключились ещё 600 учащихся из 9 вузов Кузбасса.
👍6🔥4👏2
📍Пройдите диспансеризацию!
Запишитесь в своей поликлинике или по номеру 122.
👍8🔥3👏1
📍Факторы риска развития деменции и что мы можем сделать, чтобы их минимизировать ⬆️
🔥7👍2👏1
📍Тренируйте свой мозг в любом возрасте!
👍8🔥2👏1
❗️ Ранняя диагностика важна для успешного лечения любых заболеваний, в первую очередь – онкологических. При этом, самообследование – ключевой навык, которым должен владеть каждый.

🔎 Обучиться ему, а также пройти осмотр кузбассовцы смогут в рамках Дней диагностики новообразований кожи в Кузбасском онкодиспансере.

📍 20 и 21 мая, г. Кемерово, ул. Волгоградская, 35

☎️ Предварительная запись по телефону 8-800-234-69-30

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
🔥7👍1👏1
🦠 Инфекции, передающиеся половым путём. Как их избежать? Ответы в карточках.

#здравоохранениеКуZбасса
🔥6👍1👏1