📍Гепатит С – коварное заболевание, которое долгое время может протекать без характерных симптомов.

Татьяна Евтеева, заведующая отделом нашего Центра, рассказала о профилактике, путях заражения и симптомах вирусного гепатита С в программе "Здравомыслящие люди" в эфире "Радио России-Кузбасс". Призвала регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, чтобы
вовремя выявить и начать лечение гепатита С и других заболеваний.

С записью передачи можно ознакомиться по ссылке https://disk.yandex.ru/d/Ctq07_khPJX9xA

Есть несколько способов стать оптимистом.

✅Один из наиболее эффективных - метод «Наилучшего возможного Я». Суть заключается в представлении себя в будущем, в котором вы уже достигли всех своих жизненных целей. В течение 15 минут запишите конкретные достижения, которых вы хотели бы достичь так, как будто уже сделали это, а после потратьте 5 минут на то, чтобы прочувствовать ощущение новой реальности.

✅Еще один способ повысить оптимизм - вести дневник, посвященный только позитивным переживаниям за прошедший день. Со временем сосредоточенность на позитивных моментах может изменить ваше мировоззрение.

✅Дневник благодарности. Уделяя несколько минут в день описанию того, за что вы благодарны, вы также сможете стать оптимистом. Практика выражения благодарности формирует позитивное отношение к жизни, ломая негативный стиль мышления и заменяя его оптимистичным.

Для достижения результата необходима регулярность в выполнении этих упражнений.

Драпкина О.М., главный внештатный специалист Минздрава РФ по терапии и ОВП

📍«Десант здоровья" нашего Центра побывал в Юргинском городском округе.

✅ Во время акции врачи работали на пяти площадках: с педагогами, социальными работниками, сотрудниками предприятий и организаций, с пожилыми людьми и молодежью. Провели занятия «Школы активного долголетия», семинар «Роль педагогов и родителей в формировании здорового образа жизни школьников», лекции о профилактике артериальной гипертонии и о репродуктивном здоровье, а также раздали информационные материалы о ЗОЖ.

На рабочем совещании с руководителями подразделений образования, социальной защиты, спорта и молодежной политики города Юрга, заведующая отделом Татьяна Евтеева рассказала о реализации муниципальной программы по укреплению общественного здоровья. В ходе обсуждения рассмотрены также вопросы снижения смертности трудоспособного населения и организации профилактических мероприятий на территории округа.

«Благодаря таким выездным акциям мы повышаем уровень знаний населения о способах профилактики хронических неинфекционных заболеваний, убеждаем людей в необходимости своевременно проходить диспансеризацию. В результате нашей совместной работы с муниципалитетами подготовлены и находятся в стадии исполнения 32 программы по укреплению общественного здоровья», - отметила Тамара Жиляева, директор нашего Центра.

🤝Выражаем благодарность зам. Главы города Юрга Людмиле Кузьменко и социальному блоку администрации за хорошую организацию акции.

📍С 20 по 24 марта ежедневно в 15:00 Кузбасский центр общественного здоровья и медицинской профилактики проводит Школу артериальной гипертензии в формате zoom-конференции.

20 марта - урок 1️⃣ «Что нужно знать об артериальной гипертензии?»

21 марта - урок 2️⃣ «Физическая активность при артериальной гипертензии».

22 марта - урок 3️⃣ «Ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Питание при артериальной гипертензии».

23 марта - урок 4️⃣ «Курение и сердечно-сосудистые заболевания».

24 марта - урок 5️⃣ «Стресс и здоровье. Подведение итогов Школы артериальной гипертензии».​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

Подключиться к конференции:
https://us04web.zoom.us/j/3703756679?pwd=dHVjTnNXcVprb2tyYkhYV0pTOWVBdz09

Идентификатор конференции: 370 375 6679
Код доступа: 5fPAHL
Форма обратной связи по ШКОЛАМ
https://forms.gle/yFpL3TYRMfcys2zSA