📍Неонатальный скрининг или «пяточный тест» проводится на 5 основных наследственных заболеваний, которые представляют угрозу для жизни и здоровья ребёнка:

✅Фенилкетонурия - нарушение метаболизма аминокислот, характеризующееся поражением центральной нервной системы.

✅Врожденная дисфункция коры надпочечников - проявляется тяжелым нарушением водно-солевого обмена, неправильным развитием половых органов, маскулинизацией и бесплодием у девочек.

✅Врожденный гипотиреоз - приводит к задержке психомоторного и речевого развития, отставании в физическом и половом развитии.

✅Галактоземия - нарушение углеводного обмена, когда в организме накапливаются вещества, обладающие токсическим действием и повреждающие различные органы.

✅Муковисцидоз - заболевание, при котором поражаются железы внешней секреции, а выделяемый ими секрет при этом становится чрезмерно густым и вязким.

Для скрининга​ забор крови осуществляют из пятки новорожденного: в возрасте 24-48 часов жизни у доношенного и на 7-е​ сутки жизни у недоношенного.

📍 Кузбасский центр общественного здоровья и медицинской профилактики возглавила новый директор - Жиляева Тамара Петровна.

После окончания ординатуры КГМА в 2010 Тамара Жиляева начала трудиться в Клиническом консультативно-диагностическом центре имени И.А Колпинского, где за 13 лет прошла путь от врача-методиста до заместителя главного врача по поликлинической деятельности.

Имеет большой опыт по организации процессов в здравоохранении. Успешно реализовала проекты по внедрению "Бережливой поликлиники", новой модели первичной медико-санитарной помощи, организации "красных зон" в поликлиниках во время пандемии коронавирусной инфекции, открытию пунктов вакцинации от COVID-19.

Обучалась по Президентской программе подготовки управленческих кадров, имеет высшую врачебную категорию, кандидат медицинских наук.

"Моя задача на новой должности - повысить значимость и эффективность медицинской профилактики в Кузбассе, достигнуть целевых показателей диспансеризации", - считает Тамара Жиляева.

👩‍💻🧑‍💻Офисная гимнастика. Укрепляем мышцы рук💪

Гимнастика включает в себя не только растяжку и разминку всего тела. В неё также входят силовые упражнения и упражнения с отягощениями. В сегодняшнем ролике про офисную гимнастику мы расскажем, как можно укрепить суставы рук с помощью дополнительного веса. В качестве утяжелителей можно использовать любые равные по весу предметы как, например, бутылки с водой.

⏯️Смотреть видео: https://youtu.be/t1BbT9hG5c0

📞Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13

#зож #офиснаягимнастика #укрепляемруки

👶🏻 Маленькие дети очень любознательны, но еще не осознают опасности окружающего мира. Задача родителей – максимально уберечь своего ребенка.

Ожоги - наиболее распространенные травмы у малышей.

Правила профилактики ожогов:

🔶 все предметы, которые имеют накаляющуюся поверхность (плиты, утюги и др.) должны быть в недосягаемых для малыша местах
🔶 держите детей подальше от открытого огня, пламени свечи, фейерверков
🔶 не размещайте нагревательные приборы около детских кроваток
🔶 убирайте в недоступное для детей место легковоспламеняющиеся жидкости, спички, зажигалки
🔶 при купании, мытье рук малыша сначала открывайте кран с холодной водой, проверяйте температуру воды сами
🔶 пробуйте еду или питье сами, прежде чем дать ребенку
🔶 ставьте кастрюли и сковородки ручками внутрь плиты так, чтобы дети не смогли опрокинуть их на себя
🔶 не носите ребенка на руках во время приготовления пищи
🔶 уберите со столов скатерти, не ставьте на край стола горячую пищу.

❗Следите, чтобы ваш ребенок всегда был под присмотром!

Месяц назад сотрудницы нашего Центра решили опробовать на себе рекомендации ЗОЖ. В преддверии​ 8 марта готовы поделиться первыми результатами «марафона здоровья».

Екатерина в течение месяца делала утреннюю зарядку для избавления от отеков. Результат впечатляет: минус 5 см в объеме талии и столько же в объеме бёдер! 👍

Татьяна взяла обязательство ежедневно есть фрукты в качестве перекуса до обеда. Благодаря силе воли за 30 дней привычка есть фрукты сформирована, и Татьяна даже начала получать от этого удовольствие 🍎

Ольга месяц делала физические упражнения с целью похудения. Увы, лишние килограммы не ушли, зато укрепились мышцы, улучшились растяжка и осанка. Физкультура реально добавляет энергию и поднимает настроение!💪

Ирина решила улучшить свое психоэмоциональное состояние путем творчества – рисовать картину по номерам. Картина еще в процессе, но жизнь уже заиграла новыми красками. Хобби дарит положительные эмоции!🎨

Милые дамы, присоединяйтесь к нам! На своем опыте подтверждаем, что правила ЗОЖ работают!

📍Тревожное, стрессовое состояние будущей матери во время беременности ​ может привести к проблемам: преждевременные роды, недостаточное развитие плода, психологические проблемы у ребенка в будущем.

🤰А позитивные эмоции, такие как радость и любовь, окажут положительное влияние на здоровье мамы и ребенка. Они способствуют выработке гормонов, которые хорошо сказываются на развитии плода.

Если вы испытываете тревогу, то простые упражнения помогут снизить ее уровень.

1️⃣ Глубокое дыхание: закройте глаза и медленно вдыхайте через нос, заполняя легкие воздухом. Затем медленно выдыхайте через рот, сознательно расслабляясь.

2️⃣ Мышечное расслабление: сначала напрягите мышцы ваших ног на несколько секунд, а затем медленно расслабьте их. Повторите этот процесс для каждой группы мышц в вашем теле.

3️⃣ Шаги на месте: начните энергично шагать на месте. Это поможет высвободить энергию и уменьшить тревогу.

С целью здоровья ребенка будущей маме необходимо поддерживать позитивные эмоции и минимизировать стресс.

📍В рамках проходящей Недели здоровья матери и ребёнка врач нашего Центра Лилия Егорова приняла участие в радиопередаче "Здравомыслящие люди" в эфире Радио России-Кузбасс, где дала практические рекомендации родителям, как обезопасить малыша от бытовых травм.

С записью передачи можно ознакомиться по ссылке https://disk.yandex.ru/d/vEserOt8ZdwcOQ

📍На сегодняшний день накапливаются данные исследований о том, что витамин D может оказывать благотворное влияние при депрессивных расстройствах.

✅ Витамин D является уникальным нейростероидным гормоном, который выполняет множество функций в головном мозге, таких как нейроиммуномодуляция, регуляция нейротрофических факторов, нейропротекция, нейропластичность и развитие мозга. Кроме того, рецепторы к витамину D можно найти на нейронах и глии во многих отделах головного мозга, включая поясную кору и гиппокамп.

Считается, что витамин D влияет на серотонинергическую систему и способствует поддержанию циркадных ритмов, оба из которых связаны с депрессивными симптомами. В связи с этим было выдвинуто предположение, что витамин D может играть важную роль в лечении депрессивных расстройств.

➡️ Продолжение статьи на сайте НМИЦ терапии и профилактической медицины https://gnicpm.ru/articles/terapevt-news/snizhaet-li-priem-vitamina-d-risk-depressii.html