Forwarded from Министерство здравоохранения Кузбасса
В КуZбассе стартовала Неделя профилактики онкологических заболеваний.
В прошлом году в регионе выявлено более 9000 случаев онкологических заболеваний, из них около 60% - на ранней стадии, когда злокачественная опухоль лучше поддается лечению.
Уделяйте внимание своему здоровью – ежегодно проходите профилактические осмотры! И, конечно, придерживайтесь здорового образа жизни!
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
В прошлом году в регионе выявлено более 9000 случаев онкологических заболеваний, из них около 60% - на ранней стадии, когда злокачественная опухоль лучше поддается лечению.
Уделяйте внимание своему здоровью – ежегодно проходите профилактические осмотры! И, конечно, придерживайтесь здорового образа жизни!
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
👍4🔥3👏2
📍Известно более 100 видов рака, но на начальных стадиях их проявления неспецифичны: слабость, утомляемость, потеря веса, повышенная температура, безболезненное увеличение лимфоузлов, кровотечения (часто скрытые).
Раннее выявление онкологии - критерий эффективности лечения. Ответственное отношение к здоровью и регулярное медицинское обследование позволяет снизить риск развития рака до 90%.
Что нужно делать:
🔻проходить диспансеризацию и профосмотры, выявлять и лечить процессы, повышающие риск онкологии: эрозии, язвы, полипы, воспаления
🔻вакцинироваться от вируса папилломы человека и гепатита В
🔻 отказаться от никотиновой продукции, снизить потребление алкоголя, жиров, красного мяса, сои, фастфуда
🔻следить за репродуктивным здоровьем
🔻ежедневно употреблять от 400 граммов клетчатки, а также морскую рыбу, натуральные растительные масла и цельнозерновые злаки, витамины группы B, C, E
🔻нормализовать сон
🔻увеличить физическую активность - не менее 150 минут в неделю
🔻научиться снижать тревожность.
Будьте здоровы!
Раннее выявление онкологии - критерий эффективности лечения. Ответственное отношение к здоровью и регулярное медицинское обследование позволяет снизить риск развития рака до 90%.
Что нужно делать:
🔻проходить диспансеризацию и профосмотры, выявлять и лечить процессы, повышающие риск онкологии: эрозии, язвы, полипы, воспаления
🔻вакцинироваться от вируса папилломы человека и гепатита В
🔻 отказаться от никотиновой продукции, снизить потребление алкоголя, жиров, красного мяса, сои, фастфуда
🔻следить за репродуктивным здоровьем
🔻ежедневно употреблять от 400 граммов клетчатки, а также морскую рыбу, натуральные растительные масла и цельнозерновые злаки, витамины группы B, C, E
🔻нормализовать сон
🔻увеличить физическую активность - не менее 150 минут в неделю
🔻научиться снижать тревожность.
Будьте здоровы!
👍5🔥2👏1
Forwarded from Объясняем.рф
#финансы
🩺 Подготовили пять главных фактов о налоговом вычете за медуслуги:
1️⃣Его можно получить не только для себя, но и за лечение супруга, родителей и детей до 18 лет.
2️⃣Максимальный размер налогового вычета в год — 15 600 рублей. Его можно получить с 120 000 рублей, потраченных на медуслуги. Но для дорогостоящего лечения лимита нет.
3️⃣Расходы на медуслуги подтверждаются договором и кассовым чеком медицинского учреждения, на лекарства — чеками из аптеки и рецептом врача.
4️⃣Получить налоговый вычет можно за покупку любых лекарств, которые назначил доктор. Перечень медицинских услуг ограничен.
5️⃣Оформить вычет в текущем году можно через работодателя. По расходам прошлых периодов — в пределах трёх лет — это можно сделать, подав декларацию о доходах 3-НДФЛ.
👉 О том, как получить налоговый вычет за лечение, мы рассказали здесь.
@obyasnayemrf
1️⃣Его можно получить не только для себя, но и за лечение супруга, родителей и детей до 18 лет.
2️⃣Максимальный размер налогового вычета в год — 15 600 рублей. Его можно получить с 120 000 рублей, потраченных на медуслуги. Но для дорогостоящего лечения лимита нет.
3️⃣Расходы на медуслуги подтверждаются договором и кассовым чеком медицинского учреждения, на лекарства — чеками из аптеки и рецептом врача.
4️⃣Получить налоговый вычет можно за покупку любых лекарств, которые назначил доктор. Перечень медицинских услуг ограничен.
5️⃣Оформить вычет в текущем году можно через работодателя. По расходам прошлых периодов — в пределах трёх лет — это можно сделать, подав декларацию о доходах 3-НДФЛ.
@obyasnayemrf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2👏1
Forwarded from НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России
👩💻🧑💻Офисная гимнастика. Укрепляем суставы рук💪
Здоровые суставы – гарантия активной и полноценной жизни. Но до появления первых тревожных симптомов мало кто обращает на них внимание.
🎦В сегодняшнем видео мы покажем вам те упражнения, которые помогут укрепить суставы рук и обезопасить их от возможных недугов в будущем.
https://youtu.be/zp6lNjFk6ms
#офиснаягимнастика #зож
Здоровые суставы – гарантия активной и полноценной жизни. Но до появления первых тревожных симптомов мало кто обращает на них внимание.
🎦В сегодняшнем видео мы покажем вам те упражнения, которые помогут укрепить суставы рук и обезопасить их от возможных недугов в будущем.
https://youtu.be/zp6lNjFk6ms
#офиснаягимнастика #зож
YouTube
Укрепляем суставы рук. Офисная гимнастика
Здоровые суставы – гарантия активной и полноценной жизни. Но, до появления первых тревожных симптомов мало кто обращает на них внимание. В сегодняшнем видео мы покажем вам те упражнения, которые помогут укрепить суставы рук и обезопасить их от возможных…
🔥8👍1👏1
📍В среднем каждый курильщик сокращает свою жизнь на 7-9 лет. Табачный дым является непосредственной причиной рака.
Дым состоит из газовой фракции, несгоревших частиц и смол. Многочисленные канцерогены табачного дыма повреждают генетический аппарат клетки, вызывают мутации в ДНК, что и приводит к возникновению злокачественной опухоли.
❗Согласно исследованиям, риск возникновения онкологического заболевания зависит напрямую от количества выкуриваемых сигарет в день, возраста начала курения, «стажа» курения.
Страдают от табака также окружающие курильщика люди: при регулярном вдыхании дыма (пассивном курении) существует вероятность возникновения рака легких у членов семьи, наиболее часто страдают дети.
Помимо рака легких, курильщик может «заполучить» себе такие виды онкологии, как рак пищевода, гортани, губы, поджелудочной железы, шейки матки, желудка, слизистой оболочки ротовой полости.
🚭 Откажитесь от курения, продлите свою жизнь!
Дым состоит из газовой фракции, несгоревших частиц и смол. Многочисленные канцерогены табачного дыма повреждают генетический аппарат клетки, вызывают мутации в ДНК, что и приводит к возникновению злокачественной опухоли.
❗Согласно исследованиям, риск возникновения онкологического заболевания зависит напрямую от количества выкуриваемых сигарет в день, возраста начала курения, «стажа» курения.
Страдают от табака также окружающие курильщика люди: при регулярном вдыхании дыма (пассивном курении) существует вероятность возникновения рака легких у членов семьи, наиболее часто страдают дети.
Помимо рака легких, курильщик может «заполучить» себе такие виды онкологии, как рак пищевода, гортани, губы, поджелудочной железы, шейки матки, желудка, слизистой оболочки ротовой полости.
🚭 Откажитесь от курения, продлите свою жизнь!
👍5🔥3👏1
📍4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. В преддверии этой даты врач нашего Центра Вера Евстафьева в прямом эфире на радио Шансон рассказала о профилактике и факторах риска онкологических заболеваний.
Важно знать, что на ранних стадиях рак себя никак не проявляет, поэтому необходимо регулярно проходить обследования. Большинство случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь вовремя.
Важно знать, что на ранних стадиях рак себя никак не проявляет, поэтому необходимо регулярно проходить обследования. Большинство случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь вовремя.
👍6🔥3👏1
Forwarded from Министерство здравоохранения Кузбасса
Около 60% онкологических заболеваний в КуZбассе выявляют на ранней стадии. Специалисты говорят: потому что пациенты стали внимательнее и бережнее относиться к своему здоровью – вовремя обращаются за медицинской помощью, регулярно проходят профилактические скрининги.
Например, женщинам старше 40 лет рекомендуется раз в два года проходить маммографию. Для доступности этого скрининга по КуZбассу курсируют передвижные установки. Пройти обследование в них могут все желающие.
✅С собой нужно иметь паспорт и полис ОМС. По времени маммография занимает не более 15 минут. Результаты скрининга будут направлены в поликлинику по месту прикрепления.
В случае выявления подозрения на злокачественное новообразование, пациентку пригласят на прием в ККОД им. М.С. Раппопорта.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Например, женщинам старше 40 лет рекомендуется раз в два года проходить маммографию. Для доступности этого скрининга по КуZбассу курсируют передвижные установки. Пройти обследование в них могут все желающие.
✅С собой нужно иметь паспорт и полис ОМС. По времени маммография занимает не более 15 минут. Результаты скрининга будут направлены в поликлинику по месту прикрепления.
В случае выявления подозрения на злокачественное новообразование, пациентку пригласят на прием в ККОД им. М.С. Раппопорта.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
🔥4👍1👏1
👨👩👧👦 Вопросы взаимоотношений родителей и детей актуальны в любом возрасте, даже когда дети выросли и сами уже стали родителями.
Психолог нашего Центра Екатерина Ткаченко встретилась с ветеранами Кузбассэнергосбыта и рассказала, как пожилым людям выстраивать гармоничные отношения со своими взрослыми детьми.
Главные тезисы:
✅ все проблемы из детства
✅ не следует нарушать личное пространство друг друга и "причинять добро" 😊
Психолог разобрала конфликтные ситуации и порекомендовала варианты решения.
Психолог нашего Центра Екатерина Ткаченко встретилась с ветеранами Кузбассэнергосбыта и рассказала, как пожилым людям выстраивать гармоничные отношения со своими взрослыми детьми.
Главные тезисы:
✅ все проблемы из детства
✅ не следует нарушать личное пространство друг друга и "причинять добро" 😊
Психолог разобрала конфликтные ситуации и порекомендовала варианты решения.
👍4🔥2👏2
Forwarded from Министерство здравоохранения Кузбасса
3 февраля отмечается Международный день женщины-врача.
Это в современном мире попасть на прием к женщине-стоматологу, терапевту, ЛОРу – обычное дело.
Еще в 19 веке обучению искусству врачевания допускались только мужчины!
Сегодня же женщины стоят на страже здоровья наравне с представителями сильного пола!
Спасибо за ваш труд!
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Это в современном мире попасть на прием к женщине-стоматологу, терапевту, ЛОРу – обычное дело.
Еще в 19 веке обучению искусству врачевания допускались только мужчины!
Сегодня же женщины стоят на страже здоровья наравне с представителями сильного пола!
Спасибо за ваш труд!
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
👏4🔥3👍1
Forwarded from Минздрав России
🟤Меланома. Что нужно знать ?
Меланома — очень «злой» онкологический процесс, «королева» среди всех опухолей кожи. При этом на ранних стадиях заболевание излечивается.
❕Главное — быть внимательным к своему здоровью и решения о здоровья принимать только после консультации с врачом.
Воздействие ультрафиолета, как известно, повышает риск развития меланомы! Часть случаев в последние десятилетия связана с тем, что люди стали чаще загорать, ходить в солярии.
Тревожные симптомы, при которых нужно незамедлительно обратиться к врачу:
▫️Асимметричная форма и нечеткие края родинок;
▫️Кровоизлияния;
▫️Быстрый рост родинок;
▫️Появление видимых утолщений;
▫️Неравномерная окраска родинок;
▫️Покраснение кожи вокруг родинки.
О методах профилактики меланомы читайте в наших карточках. Подготовили вместе с НМИЦ онкологии Н.Н. Петрова Минздрава России.
#СетьНМИЦев
#МинздравОтвечает
Меланома — очень «злой» онкологический процесс, «королева» среди всех опухолей кожи. При этом на ранних стадиях заболевание излечивается.
❕Главное — быть внимательным к своему здоровью и решения о здоровья принимать только после консультации с врачом.
Воздействие ультрафиолета, как известно, повышает риск развития меланомы! Часть случаев в последние десятилетия связана с тем, что люди стали чаще загорать, ходить в солярии.
Тревожные симптомы, при которых нужно незамедлительно обратиться к врачу:
▫️Асимметричная форма и нечеткие края родинок;
▫️Кровоизлияния;
▫️Быстрый рост родинок;
▫️Появление видимых утолщений;
▫️Неравномерная окраска родинок;
▫️Покраснение кожи вокруг родинки.
О методах профилактики меланомы читайте в наших карточках. Подготовили вместе с НМИЦ онкологии Н.Н. Петрова Минздрава России.
#СетьНМИЦев
#МинздравОтвечает
🔥5👍1👏1
🦷 В бактериальном налете на зубах проживает большое количество микроорганизмов. Полость рта имеет густую сеть кровеносных сосудов, по ним бактерии распространяются по всему организму.
✅Наиболее опасен гемолитический стрептококк. Он имеет в строении белки, похожие по структуре на белки тканей сердца, почек и суставов. Из-за этой схожести иммунная система атакует клетками защиты не только саму инфекцию, но и собственные органы.
✅Постоянный очаг воспаления в полости рта провоцирует инфицирование миндалин и вызывает частые ангины. Если миндалины уже не справляются с защитой, инфекция проникает в нижние дыхательные пути.
✅Если поражены верхние зубы моляры и премоляры (ближе всего к гайморовым пазухам), то инфекция проникает в верхнечелюстные пазухи, поражает их, вызывая головную боль и гнойные отделения из носоглотки.
✅Если зубы болят или частично отсутствуют, нарушается пережевывание пищи. Еда попадает в желудок недостаточно измельченной, что провоцирует нарушение пищеварения, травмы слизистой, гастрит, язву.
✅Наиболее опасен гемолитический стрептококк. Он имеет в строении белки, похожие по структуре на белки тканей сердца, почек и суставов. Из-за этой схожести иммунная система атакует клетками защиты не только саму инфекцию, но и собственные органы.
✅Постоянный очаг воспаления в полости рта провоцирует инфицирование миндалин и вызывает частые ангины. Если миндалины уже не справляются с защитой, инфекция проникает в нижние дыхательные пути.
✅Если поражены верхние зубы моляры и премоляры (ближе всего к гайморовым пазухам), то инфекция проникает в верхнечелюстные пазухи, поражает их, вызывая головную боль и гнойные отделения из носоглотки.
✅Если зубы болят или частично отсутствуют, нарушается пережевывание пищи. Еда попадает в желудок недостаточно измельченной, что провоцирует нарушение пищеварения, травмы слизистой, гастрит, язву.
👍10👏1
Forwarded from Онкологическая служба Кузбасса
⚡9 февраля 2023 года с 8 до 19 часов в ГБУЗ ККОД (г. Кемерово, ул. Волгоградская, д. 35) состоится День ранней диагностики визуальных форм рака.
🏥Вы сможете пройти осмотр врача-онколога и, при необходимости, ультразвуковое исследование щитовидной железы. Прием будут вести заведующая отделением опухолей головы и шеи Вера Вениаминовна Шакуль и врач-онколог Вячеслав Олегович Иванов.
🔬Любое новообразование на коже, которое начало расти, меняться, беспокоить зудом или изъязвлением – повод обратиться к врачу.
🧬Рак щитовидной железы годами протекает бессимптомно, и обнаружить его на ранних стадиях может только специалист!
✅Помните, что выявление злокачественной опухоли на ранней стадии – залог эффективного лечения и долгой полноценной жизни.
⭕Принять участие в акции могут все жители Кемеровской области-КуZбасса старше 18 лет.
☎️Запишитесь на удобное для Вас время по телефону 8(3842)68-09-00
🏥Вы сможете пройти осмотр врача-онколога и, при необходимости, ультразвуковое исследование щитовидной железы. Прием будут вести заведующая отделением опухолей головы и шеи Вера Вениаминовна Шакуль и врач-онколог Вячеслав Олегович Иванов.
🔬Любое новообразование на коже, которое начало расти, меняться, беспокоить зудом или изъязвлением – повод обратиться к врачу.
🧬Рак щитовидной железы годами протекает бессимптомно, и обнаружить его на ранних стадиях может только специалист!
✅Помните, что выявление злокачественной опухоли на ранней стадии – залог эффективного лечения и долгой полноценной жизни.
⭕Принять участие в акции могут все жители Кемеровской области-КуZбасса старше 18 лет.
☎️Запишитесь на удобное для Вас время по телефону 8(3842)68-09-00
🔥6👍3👏1
📍Продолжаем профилактическую работу в рамках Недели ответственного отношения к здоровью полости рта.
🦷 Врач Валентина Карпова рассказала сотрудникам Пожарно-спасательной части N5 МЧС о поддержании здоровья полости рта и профилактике стоматологических заболеваний.
🦷 Врач Валентина Карпова рассказала сотрудникам Пожарно-спасательной части N5 МЧС о поддержании здоровья полости рта и профилактике стоматологических заболеваний.
👍8🔥2👏1
Forwarded from Министерство здравоохранения Кузбасса
☝ Простые советы, как сохранить зубную эмаль и защититься от многих заболеваний полости рта.
#ЗдравыеНовостиКуZбасса
#ЗдравоохранениеКуZбасса
#ЗдравыеНовостиКуZбасса
#ЗдравоохранениеКуZбасса
🔥5👍2👏1