К вопросу обливания холодной водой💦 в бане следует подходить ответственно .
В парной мы чувствуем расслабленность потому, что от тепла сосуды расширяются, ток крови замедляется. При снижении температуры сосуды сужаются и если это произойдет слишком резко, то может не выдержать сердце💔.
✅ Правильное охлаждение довольно быстрое, но плавное.
✅ Перед выходом из парной можно облиться водой, но не холодной, а нормальной температуры тела. После этого - зайти в бассейн.
✅ Из бани, где влажность повышенная, к водно-охладительным процедурам можно переходить только после того, как немного отдохнете в предбаннике. И прежде всего рекомендуем принять душ, а только потом идти в бассейн.
✅ В ледяные купели или сугробы можно прыгать только после предварительного охлаждения.
👉🏻 Такие плавные переходы позволят быстро охладить тело до нормальной температуры, при этом не простудиться и избежать проблем с сосудами.
🌐 http://www.proekt-bani.ru/
#обливаниехолоднойводой #крещение #купельвбане #банядляздоровья
В парной мы чувствуем расслабленность потому, что от тепла сосуды расширяются, ток крови замедляется. При снижении температуры сосуды сужаются и если это произойдет слишком резко, то может не выдержать сердце💔.
✅ Правильное охлаждение довольно быстрое, но плавное.
✅ Перед выходом из парной можно облиться водой, но не холодной, а нормальной температуры тела. После этого - зайти в бассейн.
✅ Из бани, где влажность повышенная, к водно-охладительным процедурам можно переходить только после того, как немного отдохнете в предбаннике. И прежде всего рекомендуем принять душ, а только потом идти в бассейн.
✅ В ледяные купели или сугробы можно прыгать только после предварительного охлаждения.
👉🏻 Такие плавные переходы позволят быстро охладить тело до нормальной температуры, при этом не простудиться и избежать проблем с сосудами.
🌐 http://www.proekt-bani.ru/
#обливаниехолоднойводой #крещение #купельвбане #банядляздоровья
В традициях русской бани, есть обычай окунаться в холодную воду после длительного пребывания в парной. Такая смена температур благотворно сказывается на здоровье и поднимает жизненный тонус человека, поэтому раньше бани стремились поставить на берегу какого-то водоема. Сейчас большое распространение получили купели, устанавливаемые в соседних с парной помещениях.
Купели всегда изготавливались из дерева по бондарным технологиям, но сейчас можно приобрести дешевые купели из полипропилена, хотя для бани, дерево более подходящий материал.
Купели, по сути, представляют собой широкие деревянные бочки, в которые наливается холодная вода для контрастных процедур. Их изготавливают из кедра, дуба, лиственницы, других твердых пород дерева, придавая различную геометрическую форму.
Изготовленная по всем правилам бондарского мастерства купель из дорогих пород дерева, многим недоступна, поэтому любители контрастных ванн, приобретают полипропиленовые изделия, самостоятельно строят купель рядом с баней или устанавливают обливной бочонок. Чаще всего своими руками строятся бетонные коробки в земле, которые тщательно гидроизолируются и облицовываются керамической плиткой, представляя собой крохотный бассейн.
#стройпроектбани #купель #крещение
Купели всегда изготавливались из дерева по бондарным технологиям, но сейчас можно приобрести дешевые купели из полипропилена, хотя для бани, дерево более подходящий материал.
Купели, по сути, представляют собой широкие деревянные бочки, в которые наливается холодная вода для контрастных процедур. Их изготавливают из кедра, дуба, лиственницы, других твердых пород дерева, придавая различную геометрическую форму.
Изготовленная по всем правилам бондарского мастерства купель из дорогих пород дерева, многим недоступна, поэтому любители контрастных ванн, приобретают полипропиленовые изделия, самостоятельно строят купель рядом с баней или устанавливают обливной бочонок. Чаще всего своими руками строятся бетонные коробки в земле, которые тщательно гидроизолируются и облицовываются керамической плиткой, представляя собой крохотный бассейн.
#стройпроектбани #купель #крещение