👉 Сегодня, 16 марта, в 20:45 (мск) здесь будет прямой эфир. Обсудим вопросы созависимости. Отвечу на Ваши вопросы. Присоединяйтесь к обсуждению, это бесплатно, задавайте вопросы в прямом эфире или заранее в чате группы. Делитесь своим опытом! Продолжительность эфира – 1 час, проходить будет здесь, в телеграме в этой группе по созависимости.

Ведущий: Роман Левыкин — специалист по работе с тревогой, депрессией, последствиями психических травм, конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях. Специальный психолог, клинический психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обучающий психотерапевт Международного Общества Кататимного Переживания Образов (МОКПО). Два высших психологических образования. Дополнительная подготовка в области гештальтподхода и кататимно-имагинативной психотерапии. Участник международных образовательных программ ведущих психоаналитиков мира. 17 лет практики
http://helpmenow.ru/

🧶Истоки тревоги у созависимых нередко лежат в их ранней истории, когда на первом году было слишком много негативного опыта, поэтому мир начинает восприниматься как слишком угрожающий, а основные надежды на защиту базируются на связи с другими людьми. Тогда становятся возможны неудовлетворительные отношения, которые могут длиться годами. Это зависимость от отношений, и зависимость нужна для защиты от тревоги.

Фрагмент недавнего эфира, где затронули проблему парентификации в созависимых семьях

В книге о созависимости тема парентификации будет разбираться в рамках "ловушки покорности" как черты характера. Приведу один из абзацев на эту тему:

Ряд людей, выросших в алкогольных семьях, отмечают, что с детства им приходилось много заботиться о родителях или своих братьях/сёстрах. Можно сказать, что в детстве они были скорее не детьми, а родителями для своих родителей. В психологии это называется парентификация (parentification). Уход за родителями со стороны ребёнка может быть как инструментальным (делать уборку в квартире, стирать вещи, готовить обед), так и эмоциональным (успокаивать родителей, помогать выйти из депрессии, не совершить суицид, уговаривать не употреблять алкоголь). Нередко родители, склонные к такого рода использованию своих детей, в детстве столкнулись с опытом эмоциональной депривации, что побудило их бессознательно искать в ребёнке утешающего родителя. Проблема в том, что ребёнок, которому пришлось слишком рано повзрослеть, не успел в детстве прожить опыт детства. Тогда во взрослом возрасте это может привести к выбору инфантильного зависимого партнёра, которого он будет упорно пытаться сделать взрослым и ответственным. Но бессознательно ему не нужен ответственный партнёр, ему нужен зависимый партнёр, который будет символизировать его внутреннего ребёнка. В таких отношениях можно дать своему зависимому партнёру то, что хочется с детства получить себе (взрослое родительское заботливое отношение).

Психологические качества зрелого мужчины:
• Не боится показаться слабым, ранимым и посредственным
• Не выглядит перед женщиной ничтожным, недотягивающим
• Ухожен (внешний вид)
• Честь, самоуважение
• Зрелая система морально-этических принципов
• Оптимизм
• Ответственность
• Готовность пойти на риск
• Трансформация агрессии в защитную функцию
• Уважение
• Свобода
• Борьба с энтропией (про готовность улучшать мир вокруг, чинить сломанное)
• Преданность. Отказ от предательства
• Здоровье
• Не обременяет других
• Энергия
Список можно и продолжать, но и этого не мало

Небольшая схема, проясняющая связь парентификации в детстве (см выше) и выбор инфантильного партнёра.
У созависимого человека есть сильная взрослая позиция, - через неё развивается созависимость.
Но есть и слабая детская позиция (в детстве не хватило опыта детства), - через неё происходит бессознательная тяга к инфантильным партнёрам

👉 Сегодня, 23 марта, в 20:30 (мск) здесь будет прямой эфир. Обсудим вопросы созависимости. Отвечу на Ваши вопросы или разберём чью-то ситуацию. Присоединяйтесь к обсуждению, это бесплатно, задавайте вопросы в прямом эфире или заранее в чате группы. Делитесь своим опытом! Продолжительность эфира – 1 час, проходить будет здесь, в телеграме в этой группе по созависимости.

Ведущий: Роман Левыкин — специалист по работе с тревогой, депрессией, последствиями психических травм, конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях. Специальный психолог, клинический психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обучающий психотерапевт Международного Общества Кататимного Переживания Образов (МОКПО). Два высших психологических образования. Дополнительная подготовка в области гештальтподхода и кататимно-имагинативной психотерапии. Участник международных образовательных программ ведущих психоаналитиков мира. 17 лет практики
http://helpmenow.ru/

Приношу свои извинения, эфир не записался. Значит, всё, о чём говорили останется между нами.
Если Вы не смогли подключиться, не переживайте, будут ещё эфиры, и мы обсудим Ваши темы и вопросы.

Завтра, 24 марта, в 11:30 мск буду приглашенным гостем в эфире в телеграм-канале: https://t.me/transpectiva

Там будет разговор на тему внутренних конфликтов. У созависимых людей часто имеется 1-5 конфликт в пассивной форме. Расскажу завтра о них Присоединяйтесь!

Прикладываю запись эфира по поводу внутренних конфликтов. Советую подписаться на канал Перспектива, там много полезной информации.
Разбираем конфликты между Оно, Я и Сверх-Я и типовые конфликты:
1 Близость – дистанция
2 Подчинение – контроль
3 Автаркия-зависимость
4 Нарциссический
5 Конфликт вины
6 Эдипально-сексуальный
7 Конфликт идентичности
При созависимости практически всегда есть 1 конфликт в пассивной форме и часто ещё 2,3,4,5

На прошлом эфире, который не записался, был хороший вопрос о том, как работают роли спасателя, преследователя и жертвы в треугольнике Карпмана. Это очень популярное ролевое распределение в созависимых отношениях, поэтому стоит хорошо ориентироваться в этих ролях, чтобы не попадаться в эту ловушку.
Я отдельно записал эту тему в рамках подкаста "Полезные привычки", чтобы была возможность обращаться к ней. Сохраните запись себе и поделитесь ей с теми, кто вовлечён в такие отношения.

Давайте сегодня проведём эфир в 18:30 мск и обсудим эту тему подробнее на примерах из Вашей жизни. Потренируемся замечать эти роли в отношениях. Готовьте свои истории из детства и из актуальной жизни!

Список чувств, о котором говорил сейчас в эфире. Обычно у меня в кабинете он лежит в распечатанном виде, чтобы с его помощью было легче ответить на классический вопрос психолога "Что Вы сейчас чувствуете?". На начальных этапах он выручает, а потом уже можно и без него

Фрагмент прошлого эфира:
🧩 Созависимость излечима (и не болезнь)
🧩 Треугольник Карпмана на примере из жизни
🧩 Алкоголизм мужа
🧩 Алкоголизм как болезнь
🧩 Ребёнок в роли спасателя в отношениях родителей

Фрагмент прошлого эфира:
- Родители в разводе.
- Разные стили воспитания.
- Важность правил для ребёнка