Перед выходными получите добрую порцию рилсов и будьте аккуратны

Вот тут

И так на будущее🫡

Споки🥰
да у меня щас так светло

Так друзи, всем споки

Если вчера кто-то не оч совокупился, вот вам пояснение почему
https://www.instagram.com/reel/DZCIku6N_zf/?igsh=ZmtsdWp3YXl3cnFo

Поспала часик. Кто я где я какой сейчас год.......

провела ток шо необычную для себя сессию по контенту. фух я так эксайтед я на 1000000000% уверена шо будет пиздато

Всем споки бондиты. Ох и неделя была

ГРУППЫ СОБРАНЫ!!!!
Юхуууууу

И вышел новый рилс, ДВОЯКИЙ ТАК СКАЖЕМ
ваще мнение жду по ситуации
https://www.instagram.com/reel/DZTEA4Ttq5j/?igsh=YWhkZGVvZWkzdmxs

👹👹👹

Тут оторала)))) спасибо

Ну 86к людей в тт
Шок сенсация🚬🍌

НАКОНЕЦ-ТО Я ЗАКОНЧИЛА ЭТУ КНИГУ
ОНА ТОЧНО ВХОДИТ В ТОП МОИХ ЛЮБИМЫХ
В НЕЙ ПИЗДЕЦ КАК МНОГО ЗНАНИЙ, ОНА ВООБЩЕ НЕ ПРО СОЗАВИСИМОСТЬ, ХОТЯ ЕЕ ТОЖЕ РАСКРЫВАЕТ

Важными условиями для формирования и закрепления новых навыков являются время и возможность оттачивания желаемого поведения. А врагами новых навыков являются спешка и стресс. Как это происходит? Новый навык, будь то двигательный или поведенческий, представляет собой некую последовательность
определенных шагов, каждый из которых отдельно и всю цепочку в целом нужно освоить. Нейрофизиологи давно знают и легко подтвердят: свежий навык нестоек, и для его поддержания требуется много сознательных усилий. Его легко сбить, расстроить. Упроченный, освоенный навык, напротив, устойчив, прочен и можете пользоваться им, не задумываясь. То есть
освоенный навык бессознателен. Вспомните, как учились водить машину. Вначале дорога и руль отнимают 100% вашего внимания, а главное — занимают все мысли. Спустя год вы ведете машину и обдумываете фа-
сон нового платья, которое едете заказывать в ателье.
Год назад любой вопрос сидящего рядом пассажира
мог заставить вас пропустить поворот в собственном дворе. А теперь вы вообще не задумываетесь о доро-
ге, если маршрут вам знаком. С новыми навыками в психотерапии та же история. Если учитесь быть настойчивым, то спешка, давление,
любой другой стресс разрушают свежий навык и делают вас снова податливым. Если учитесь быть внимательнее к окружающим, когда вы расстроены, злы, нездоровы, не выспались или на вас давят, вы склонны вновь действовать по-старому.
Пауза — одно из самых волшебных «удобрений»,
помогающих «выращивать» новые навыки. Если хотите сделать что-то по-новому, возьмите паузу. В спешке вы обязательно сделаете все, как всегда. НОВОЕ ПОВЕДЕНИЕ
и можете пользоваться им, не задумываясь. То есть
осво енный навык бессознателен. Вспомните, как учи-
лись водить машину. Вначале дорога и руль отнимают
100% вашего внимания, а главное — занимают все мыс-
ли. Спустя год вы ведете машину и обдумываете фа-
сон нового платья, которое едете заказывать в ателье.
Год назад любой вопрос сидящего рядом пассажира
мог заставить вас пропустить поворот в собственном
дворе. А теперь вы вообще не задумываетесь о доро-
ге, если маршрут вам знаком.
С новыми навыками в психотерапии та же история.
Если учитесь быть настойчивым, то спешка, давление,
любой другой стресс разрушают свежий навык и де-
лают вас снова податливым. Если учитесь быть вни-
мательнее к окружающим, когда вы расстроены, злы,
нездоровы, не выспались или на вас давят, вы склон-
ны вновь действовать по-старому.
Пауза — одно из самых волшебных «удобрений»,
помогающих «выращивать» новые навыки. Если хоти-
те сделать что-то по-новому, возьмите паузу. В спешке
вы обязательно сделаете все, как всегда

Рилс как бы вышел
https://www.instagram.com/reel/DZQXAhRtUOQ/?igsh=MTNmZjd3ajAxNnR1cQ==

Кому интересно пишите коммент, я свяжусь с вами

Место забрали😘👋🏻🍌