Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦
4.01K subscribers
881 photos
112 videos
41 files
586 links
•инст: pro.bashku
•подкаст: "про башку"
•мой сайт с кучей полезного: Ptrk.fm :)
•угостить меня кофэм ko-fi.com/probashku 🤟🏻
Download Telegram
Вы считаете, что у вас есть какие-то проблемы щас психични?
Anonymous Poll
35%
Самооценка
13%
Родаки(травм/достают)
37%
Прокрастинация
62%
Тревога
6%
Написать свое
Шо вы сегодня?
Anonymous Poll
69%
На респекте?
37%
На ван лаве?
Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦
Вы считаете, что у вас есть какие-то проблемы щас психични?
27 человек на тревоге выступают! И шо и как вам????

Тревогу нельзя контролировать и нереально избавиться. От тревоги сон хуже, vital показатели хуже, жизнь вся хуже и дальше только хуже!
Кто сосчитает скок раз я написала слово хуже получит нюдес в подарок

Выхода 💛💛💛
1. Лекция по тревоге с упражнениями
2. Групповая терапия
💛💛💛💛💛💛💛💛
💛💛
💛💛💛
3. Личная терапия ну тут просто мне написать ✍🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41
Forwarded from Anya
Лекция по тревоге потужна 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Ооооч приятно!
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4🔥14621
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
И это тока зал😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
83
Друзья, а рилсик то я вам не показала
https://www.instagram.com/reel/DWtcuL7Dbzf/?igsh=MW04NGVpc2IyNDQzcw==

Вот поглядите, если не спите щас, а если спите то сладких снов🩷
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
И вот видео вам на заметку, как сразу высекать додиков!
https://www.instagram.com/reel/DWwDS04Dfiu/?igsh=cWZhMHcxOGMweW5q

Это головое мне кинула в директ подписчица, если вы хотите такое разборы, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ Я РАЗБЕРУ
2
Сегодня был день ног)
Гляньте сторис, чтобы понять.

Всем цем и спок. Режиму пиздец👍🏻🧔‍♀️
12🔥2
А вот и он!
Мы продолжаем КВН
https://www.instagram.com/reel/DWw5Y4GjbGV/?igsh=MTEyb2Zra2RvcWJwaw==
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
А вы чем заняты?
6🤡2
Я проснулась в 7!
Надеюсь усну в 9 сегодня!!!!!!!

Жду всех на группу, у нас осталось одно занятие, грустно даже трошки! Как я буду без Таи и ее незнания языка(((((((((( и все остальных!
ХОТЯ НЕКОТОРЫЕ УЖЕ ТАМ ЗА МОЕЙ СПИНОЙ ДРУЗЬЯ, А МЕНЯ НЕ ПОЗВАЛИ!!!!

Шутка нанайка, боже слова с возраста 4 лет!
Все всем пака харошыва дня

Я пошла на пилатес собираться
11
Forwarded from Taisiia
I’m good, how are you ? today is raining and I couldn't get up early because of darkness.

p.s РЕКОМЕНДУЮ всем группу сможете не только менталку подлечить но и язык подтянуть, или как в моем случаее выучить ) Без приколов, на 3-ей недели группы мне уже захотелось жить эту жизнь
Хана вы там в инста раздачу перед сном пропустили!!!!
💛💛💛💛💛💛💛 УТРО ПРОСЫПАЕМСЯ В РЕЖИМ ВКАТЫВАЕМСЯ

1. Лижемся тока пацанам ни слова
2. Партнеримся
3. Слабый на задок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32🔥2