Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦

Откуда гонка за справедливостью:
1. Несправедливость в детстве
Ребёнка наказывали не за то что он сделал, а за то что родитель был в плохом настроении. Или ругали младшего меньше, а старшего больше за одно и то же. Или обещали и не выполняли, а ребёнку нельзя было возмутиться.
Ребёнок не мог повлиять на это. Он был беспомощен. И вот формируется убеждение: мир несправедлив, но я добьюсь справедливости.
2. Обмен как основа отношений
“Я буду хорошо себя вести — ты будешь меня любить.”
“Я сделаю уроки — ты разрешишь погулять.”
“Я принесу пятёрку — ты купишь игрушку.”
Любовь через обмен. Ребёнок усваивает: если я стараюсь, мне должны дать. Если я вложился, мне должны вернуть.
3. Попытка вернуть контроль
Когда ребёнок беспомощен перед несправедливостью, он ищет способ вернуть контроль. И находит идею: если всё будет справедливо, я буду в безопасности.
Справедливость становится способом контролировать непредсказуемый мир.
Что происходит во взрослом возрасте:
Вы гоняетесь за справедливостью везде:
∙ В работе: я столько вложил, мне должны повысить
∙ В отношениях: я столько дал, мне должны вернуть
∙ В жизни: я стараюсь, мне должно везти
И когда справедливости нет, вы чувствуете:
∙ Бессилие
∙ Злость
∙ Обиду (“почему мне, я же старался”)
Проблема:
Мир несправедлив. Он никогда не был справедливым. Не станет справедливым.
И пока вы держитесь за идею справедливости, вы живёте в постоянном разочаровании и злости.
Что с этим делать:
Принять что справедливости нет. И это не значит что вас обманули. Это значит что ваше ожидание было нереалистичным.
Перестать считать вклады. Перестать ждать возврата. Делать потому что вы решили, а не потому что вам должны.
Это больно. Потому что придётся отпустить детскую фантазию про справедливый мир.
Но это единственный способ перестать страдать от несправедливости.

❤15

613 views14:45