❤2
Трошки вам деталей по групповухе
https://www.instagram.com/p/DVWDBtzDAqX/?igsh=aWN2NXpycm91YTA2
https://www.instagram.com/p/DVWDBtzDAqX/?igsh=aWN2NXpycm91YTA2
- в 7:30 встала в 9 уже пилатесилась жоска вот прувы
- додумалась как классный звук делать для подкаста
- и на радостях сразу новый выпуск и записала, выйдет через пару недель
- рилс новый про группу СМЕШНОЙ выложила, поддержите христа ради
- вкуснейшую булочку ела, но т овсянку с брокколи не пропустила
Уже ра иголочках, споки😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
- наконец-то была на ахуенном массаже, телу вафля, хорошо завтра пилатес и зал🥸
- солнышко впитывала весь день оч радостно
- ела вкусно, но всего 1 раз, тупо, но все же вкусно
- каталась на тесле
- получала пидаруночки очень было милооооо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
- пилатес отсосал всю жизнь сегодня я уже засыпаю
- ела вкуснейше, но разик
- купила новую форму НА ПИЛАТЕС В ТОМ ЧИСЛЕ, но лосины которым 8 лет не выкину
- очень классный рилс запостила
https://www.instagram.com/reel/DVbgrBNjRWa/?igsh=MW5qMmI1YnZ0NnhmcA==
- оплатила все комуналки, фух ура
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from Светлана Измайлова
Пришло время оставить честный отзыв...
Я пришла в группу с ебейшей тревожностью, неуверенностью и непонимаем что делать в сфере именно работы. Мне нужно было вести инстаграм, но у меня было сопротивление. Я не хотела учиться его вести, снова ВЫДЕРЖИВАТЬ ошибки, критику, хейт и т.д. В итоге я ничего не делала, меня снова накрывала тревога, чувство вины и так по кругу.
Настя за одну сессию объяснила на пальцах что к чему, и почему так происходит. После первого сеанса, я уже начала просто что то делать по кайфу. Выражать свое мнение, мысли, делать то что мне нравится. Закрыла все учебные задачи, начала вести блог и из состояния "мне можно" мой пост набрал 2М просмотров, второй 370к и принесли мне 1500 новых людей. Ушла постоянная тревожность, появилась та расслабленность и "раскайфованность" от жизни. Да, я еще много чего хочу сделать, но не начинаю, так как я вижу что сейчас я просто НЕ ХОЧУ этим заниматься. Уже без чувства вины, с пониманием что видимо сейчас это не приоритет для меня. Я займусь этим позже)
Механизмы, которые Настя расписала, помогают до сих пор отслеживать мысли и редактирую свои стратегии. И круто что это можно использовать всю жизнь. П.с. Мне хватило 4х встреч из назначенных 8. На последние четыре я даже не дошла, кайфовала от жизни или работала, так что забывала про них)) но есть записи, думаю я буду еще не раз пересматривать.
Спасибо ОГРОМНОЕ за группу, за знания, за компанию которая собралась))
Настя, тебе куча сердечек, спасибо за позитив, пинок под зад и твою работу. Люблю 🥹♥️
Я пришла в группу с ебейшей тревожностью, неуверенностью и непонимаем что делать в сфере именно работы. Мне нужно было вести инстаграм, но у меня было сопротивление. Я не хотела учиться его вести, снова ВЫДЕРЖИВАТЬ ошибки, критику, хейт и т.д. В итоге я ничего не делала, меня снова накрывала тревога, чувство вины и так по кругу.
Настя за одну сессию объяснила на пальцах что к чему, и почему так происходит. После первого сеанса, я уже начала просто что то делать по кайфу. Выражать свое мнение, мысли, делать то что мне нравится. Закрыла все учебные задачи, начала вести блог и из состояния "мне можно" мой пост набрал 2М просмотров, второй 370к и принесли мне 1500 новых людей. Ушла постоянная тревожность, появилась та расслабленность и "раскайфованность" от жизни. Да, я еще много чего хочу сделать, но не начинаю, так как я вижу что сейчас я просто НЕ ХОЧУ этим заниматься. Уже без чувства вины, с пониманием что видимо сейчас это не приоритет для меня. Я займусь этим позже)
Механизмы, которые Настя расписала, помогают до сих пор отслеживать мысли и редактирую свои стратегии. И круто что это можно использовать всю жизнь. П.с. Мне хватило 4х встреч из назначенных 8. На последние четыре я даже не дошла, кайфовала от жизни или работала, так что забывала про них)) но есть записи, думаю я буду еще не раз пересматривать.
Спасибо ОГРОМНОЕ за группу, за знания, за компанию которая собралась))
Настя, тебе куча сердечек, спасибо за позитив, пинок под зад и твою работу. Люблю 🥹♥️
❤10🔥1
- накачалась очень сильно
- сняла 9 рилсов
- попарилась в бане с Яшей, а потом Сюсик после нас сам допарился
- прошла шагов много
- спала как в коме, было вау
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
- рилс с поздравлениями на 8 марта выложила, воспользуйтесь
https://www.instagram.com/reel/DVf0Q8djcvA/?igsh=MW4yM2F2Ym1hNXphNg==
- на пилатесе чуть не репнули квадрики, я хз смогу ли я завтра ходить
- слушаю щас трек за который смогла бы ударить ребенка я вам отвечаю ааааа
- ела очень вкусно сегодня правда, я люблю есть вкусно
- собрала 2 группу терапевтическую💅🏻😘
Все пака
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
- собрала 2 группу я в шоках
- потренькала и прошла 15к шагов
- вот так сюся приходил ко мне внезапно, я была очень рада
- налупилась творога с манго как же вкусно
- рилсов наснимала, а и новый выложила
https://www.instagram.com/reel/DVjkGl_jRZ_/?igsh=MmM0Ymw3OGNuMHhq
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Группа номер рас, прошла ну просто ахуенно!!!!!! Слова не мои, это цитата!!!