Пасарите новый шедевр
https://www.instagram.com/reel/DVJ6JUQDS_F/?igsh=enI1Y3d6eTF6ZXZl
https://www.instagram.com/reel/DVJ6JUQDS_F/?igsh=enI1Y3d6eTF6ZXZl
- ходила пешком 2+ часа активности больше чем треша в зале
- палила камин и заказывала в него детальки
- купила магния и вит д плюс к2
- выложила смешной рилс
- лежу с котиком щас, очень мило
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
- вела эфир. Коротко о чем он :)
- пела отлично
- вела сессию не менее отлично
- пшонку ела топ ваще обожаю
- ЗАРЕЛИЗИЛИ ГРУППУ НОВУЮ РА САЙТЕ КТО ХОТЕЛ УСПЕЙТЕ ЗАНЯТЬ МЕСТО https://ptrk.fm/group-therapy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДА Я ЗАПИСАЛА НО ШОТО СДЕЛАЛИ СО ЗВУКОМ В АЙФОНЕ И ЗВУЧИТ ВСЕ КАК ОЧКО СПАСИБО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Трошки вам деталей по групповухе
https://www.instagram.com/p/DVWDBtzDAqX/?igsh=aWN2NXpycm91YTA2
https://www.instagram.com/p/DVWDBtzDAqX/?igsh=aWN2NXpycm91YTA2
- в 7:30 встала в 9 уже пилатесилась жоска вот прувы
- додумалась как классный звук делать для подкаста
- и на радостях сразу новый выпуск и записала, выйдет через пару недель
- рилс новый про группу СМЕШНОЙ выложила, поддержите христа ради
- вкуснейшую булочку ела, но т овсянку с брокколи не пропустила
Уже ра иголочках, споки😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
- наконец-то была на ахуенном массаже, телу вафля, хорошо завтра пилатес и зал🥸
- солнышко впитывала весь день оч радостно
- ела вкусно, но всего 1 раз, тупо, но все же вкусно
- каталась на тесле
- получала пидаруночки очень было милооооо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
- пилатес отсосал всю жизнь сегодня я уже засыпаю
- ела вкуснейше, но разик
- купила новую форму НА ПИЛАТЕС В ТОМ ЧИСЛЕ, но лосины которым 8 лет не выкину
- очень классный рилс запостила
https://www.instagram.com/reel/DVbgrBNjRWa/?igsh=MW5qMmI1YnZ0NnhmcA==
- оплатила все комуналки, фух ура
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from Светлана Измайлова
Пришло время оставить честный отзыв...
Я пришла в группу с ебейшей тревожностью, неуверенностью и непонимаем что делать в сфере именно работы. Мне нужно было вести инстаграм, но у меня было сопротивление. Я не хотела учиться его вести, снова ВЫДЕРЖИВАТЬ ошибки, критику, хейт и т.д. В итоге я ничего не делала, меня снова накрывала тревога, чувство вины и так по кругу.
Настя за одну сессию объяснила на пальцах что к чему, и почему так происходит. После первого сеанса, я уже начала просто что то делать по кайфу. Выражать свое мнение, мысли, делать то что мне нравится. Закрыла все учебные задачи, начала вести блог и из состояния "мне можно" мой пост набрал 2М просмотров, второй 370к и принесли мне 1500 новых людей. Ушла постоянная тревожность, появилась та расслабленность и "раскайфованность" от жизни. Да, я еще много чего хочу сделать, но не начинаю, так как я вижу что сейчас я просто НЕ ХОЧУ этим заниматься. Уже без чувства вины, с пониманием что видимо сейчас это не приоритет для меня. Я займусь этим позже)
Механизмы, которые Настя расписала, помогают до сих пор отслеживать мысли и редактирую свои стратегии. И круто что это можно использовать всю жизнь. П.с. Мне хватило 4х встреч из назначенных 8. На последние четыре я даже не дошла, кайфовала от жизни или работала, так что забывала про них)) но есть записи, думаю я буду еще не раз пересматривать.
Спасибо ОГРОМНОЕ за группу, за знания, за компанию которая собралась))
Настя, тебе куча сердечек, спасибо за позитив, пинок под зад и твою работу. Люблю 🥹♥️
Я пришла в группу с ебейшей тревожностью, неуверенностью и непонимаем что делать в сфере именно работы. Мне нужно было вести инстаграм, но у меня было сопротивление. Я не хотела учиться его вести, снова ВЫДЕРЖИВАТЬ ошибки, критику, хейт и т.д. В итоге я ничего не делала, меня снова накрывала тревога, чувство вины и так по кругу.
Настя за одну сессию объяснила на пальцах что к чему, и почему так происходит. После первого сеанса, я уже начала просто что то делать по кайфу. Выражать свое мнение, мысли, делать то что мне нравится. Закрыла все учебные задачи, начала вести блог и из состояния "мне можно" мой пост набрал 2М просмотров, второй 370к и принесли мне 1500 новых людей. Ушла постоянная тревожность, появилась та расслабленность и "раскайфованность" от жизни. Да, я еще много чего хочу сделать, но не начинаю, так как я вижу что сейчас я просто НЕ ХОЧУ этим заниматься. Уже без чувства вины, с пониманием что видимо сейчас это не приоритет для меня. Я займусь этим позже)
Механизмы, которые Настя расписала, помогают до сих пор отслеживать мысли и редактирую свои стратегии. И круто что это можно использовать всю жизнь. П.с. Мне хватило 4х встреч из назначенных 8. На последние четыре я даже не дошла, кайфовала от жизни или работала, так что забывала про них)) но есть записи, думаю я буду еще не раз пересматривать.
Спасибо ОГРОМНОЕ за группу, за знания, за компанию которая собралась))
Настя, тебе куча сердечек, спасибо за позитив, пинок под зад и твою работу. Люблю 🥹♥️
❤10🔥1