Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦
1.36K subscribers
824 photos
102 videos
31 files
501 links
•инст: pro.bashku
•подкаст: "про башку"
•мой сайт с кучей полезного: Ptrk.fm :)
•угостить меня кофэм ko-fi.com/probashku 🤟🏻
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Форма для тех, кому интересно! Все заполняйте, а я составлю прогу под ваши запросы!!

https://forms.gle/YUnMBac3FAfFeezJ8
3
😀☁️😀😀
- помимо этого заката умопомрачительно
- катнула в валенсию и обратно
- увидела девочек, поела выпила с ними латте с куркумой, в котором нет кофэ. Но я добавила. Я шо лох
- сново поотрезала лишние части тела
- 5 часов слушала 1 и тот же лайв альбом типа, я поняла что ему я бы родила ребенка. Симбу бы не родила, ну человека точно. Это пиздец гений
Делала еще кучу всего полезного, но это уже совсем другая история🌈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Забыла вам презентовать мои новые творения
https://www.instagram.com/reel/DUxUC9iDT08/?igsh=MTdkanNxamQxM3pmcA==
Я пощу дрисню сразу >10к просмотров
Я пощу рил ток полезную инфу
<1к
https://www.instagram.com/reel/DU3GX_AjTAu/?igsh=MXQwamZlNHg4dGtxcQ==

Пасарите)))) лайкните
321
Фууууух готовятся видосы с группы. Я так давно не орала. Это гениально
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
Я нарисовала картину сегодня
Давно не рисовала
Вот посмотрите, захотите купить, скажите может
10🔥2
💛💛💛💛🧡💛💛💛💛
- глянула Грозовой перевал ток шо.
- прошла 1170 шагов
- налахалась с нового видоса о группе, завтра уже буду выкладывать
- попалила камин
- нарисовала картину

и скоро пойду спать)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22
показываю вам спойлер новой терапевтической группы на базе запросов.
я решила ее немного сократить, тк 8 недель реально много и нам надо хорошо будет удержать фокус
тем более если кто-то будет пропускать, будет сложнее вернуться зная, что вепереди 8 недель еще есть.
ТАК НЕ БУДЭ!!!

НЕДЕЛЯ 1: ТЕМА
Почему мне так плохо. Тревога и постоянная усталость

НЕДЕЛЯ 2: ТЕМА
Установки в голове которые мешают жить. Откуда они взялись

НЕДЕЛЯ 3: ТЕМА
Я недостаточно хороша. Самозванец и постоянное недооценивание себя

НЕДЕЛЯ 4: ТЕМА
Боюсь просить, заявлять о себе, быть уязвимой

НЕДЕЛЯ 5: ТЕМА
Как мыслить и действовать по-другому

НЕДЕЛЯ 6: ТЕМА
Как жить дальше и не скатиться обратно


если хотите поучаствовать то, заполните тоже анкету, вот вам еще раз ссылка
https://forms.gle/HhLUsffvRBBpR2yB6

старт планирую с 7 марта в 11 по Украине
длительность до 2 часов
9
😀🐈😀😀
- утром дала прекрасную морозную прогулку по солнышку раз
- в зале начакалась двас
- группу оформила трис
- чуть не ебунлась башкой от этого проклятого джейкоба элорди. Мне уже даже перед исусом было стыдно
- камин попалила чуть не растаяла. Все всем отбой. Карте место карте стоп
Связь🫱🏻‍🫲🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
311
😀🐈😀😀
- ток шо поняла что весь день не покидала дом
- сделала оч приятную уборку, да такое в моей жизни редкость
- сняла 10 рилсов, откладывала 4 часа, НО ДВА ВЫЛОЖИЛА
лайкните кто хочет
БОНДИТИЗ
СПОР
- попела хорошо
- уже на иголках, досмотрела марии суприма, трошки прикололась конечно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Оч гарно)
71
😀🚙😀😀
- в зале была. Туда сюда пока по снегу прошлась еще подкачалась
- проснулась/встала в 7 утра
- провела смешной эфир обо всем и ни о чем
- лежу на иголках
- насмеялась с монтажа Марго на видосы. Это шедевры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
😀😀😀😀
- ходила пешком 2+ часа активности больше чем треша в зале
- палила камин и заказывала в него детальки
- купила магния и вит д плюс к2
- выложила смешной рилс
- лежу с котиком щас, очень мило
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31