Ну и денееееек. Я устала ахуеть как, щас уже все баю баюшки баю
😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
• купила наушники за 20 мин ни разу не выпали це шо нью йорк???
• купила вещей👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹
• наслаждалась солнышком страшно
• качалась так же страшно я качалка я вам отвечаю
• собрала чумодан и этим сильно довольна
• купила наушники за 20 мин ни разу не выпали це шо нью йорк???
• купила вещей👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹
• наслаждалась солнышком страшно
• качалась так же страшно я качалка я вам отвечаю
• собрала чумодан и этим сильно довольна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
“Нарушение самоорганизации состоит из трудностей регуляции эмоций, межличностных проблем и негативной самооценки. Пострадавшие верят в то, что они «умалены, побеждены или бесполезны». Испытывают проблемы эмоциональной регуляции, чувство собственной никчемности, и трудности в поддержании отношений. Такие трудности характерны для людей, которые пережили длительную травму из-за плохого обращения, например, после домашнего абьюза или жестокого обращения в детстве. Изменения личности проявляется в постоянных негативных мыслях о себе и других, недоверие и избегание социальных контактов. Возникают проблемы с чувствами беспомощности, апатии, стыда, вины и самоупрека. Может развиться сильное отвращение к собственному телу, чувство осквернения и ненависть к себе.”
💛 💛 💛 💛 💛 книгу и думаю, а что не так? Пхахахахахах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
“Сколько бы травм пострадавшие ни собрали по причине случившихся с ними жизненных событий, в каких бы неприятностях ни находились сейчас, и сколько бы негатива ни было создано, всегда можно вернуть собственную здоровую жизнь, если они сами готовы навести в ней порядок.”
“Исцелиться – значит снова стать целым.”
✌ ✌ ✌
“Исцелиться – значит снова стать целым.”
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
“Стойкость означает умение хорошо адаптироваться в неблагоприятной ситуации, это не черта характера, это результат опыта, стремлений к своим целям, способность применять выученные стратегии и практики в повседневной жизни.
Фундаментальная стойкость «Я» исходит из ощущения, что жизнь имеет глубокий смысл, и движется в соответствии с ним. Человек становится сильнее, когда выбирает сам свои виды деятельности, которые поддерживают физически, эмоционально, умственно, социальнои духовно.”
Фундаментальная стойкость «Я» исходит из ощущения, что жизнь имеет глубокий смысл, и движется в соответствии с ним. Человек становится сильнее, когда выбирает сам свои виды деятельности, которые поддерживают физически, эмоционально, умственно, социальнои духовно.”
Практика майндфулнес помогает снизить физиологическое стрессовое возбуждение, усиливает контроль внимания и способствует спокойному принятию нежелательных переживаний. Практикуя майндфулнес можно уменьшить симптомы травмы, сопутствующие симптомы депрессии и тревоги, повысить устойчивость психики после травматического опыта.”
Друзья, не знаю шо вам сказать конечно, но скажу👹
💛 💛 💛 💛
• выпила утром кофэ с пэчэнькой половинкой, кутна было
• прочитала почти всю книгу, щас дочитаю времени вагон
• новые наушники не выпадают,💛 💛 💛 💛 , но давят уши
• очередной раз раскайфовывалась, что не родила. Мне так очень нравится
• летаю в новых шмотках, оч нра)
Все это все, даже не смотря на мой ебанутый день, всегда есть в нем что-то хорошее🩷
• выпила утром кофэ с пэчэнькой половинкой, кутна было
• прочитала почти всю книгу, щас дочитаю времени вагон
• новые наушники не выпадают,
• очередной раз раскайфовывалась, что не родила. Мне так очень нравится
• летаю в новых шмотках, оч нра)
Все это все, даже не смотря на мой ебанутый день, всегда есть в нем что-то хорошее🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
“Самосострадание может принимать нежную, заботливую форму, особенно когда оно направлено на самопринятие или успокоение тягостных эмоций, оно включает в себя понимание и поддержку себя в трудные моменты жизненные моменты.
Однако оно также может принимать яростную, мощную форму, особенно когда оно направлено на самозащиту, удовлетворение собственных важных потребностей или на мотивацию к изменениям.
Самосострадание связано с установкой на рост, с верой в то, что можно стать умнее и успешнее, приложив усилия, но не применяя к себе жесткой самокритики. Сострадание к себе способствует способности учиться на неудачах, а не ослабевать из-за них.
Самосстрадание – это не просто фиксированная черта личности, это навык, которому можно научиться и который можно практиковать.”
Однако оно также может принимать яростную, мощную форму, особенно когда оно направлено на самозащиту, удовлетворение собственных важных потребностей или на мотивацию к изменениям.
Самосострадание связано с установкой на рост, с верой в то, что можно стать умнее и успешнее, приложив усилия, но не применяя к себе жесткой самокритики. Сострадание к себе способствует способности учиться на неудачах, а не ослабевать из-за них.
Самосстрадание – это не просто фиксированная черта личности, это навык, которому можно научиться и который можно практиковать.”
Яша принес вам новый пост! Про семью, полезный!
https://www.instagram.com/p/DPIw1PCjIjl/?igsh=aG9pbGZjb29yeGRo
https://www.instagram.com/p/DPIw1PCjIjl/?igsh=aG9pbGZjb29yeGRo
Значит рассказываю:
Самолет №1 задержка 2+ часа
Самолет №2 отмена
Предлагают новый в 1:20 ночи
🤝🏻
Пересадка получается 8+ часов
В лаунже можно сидеть 2 часа👍🏻
Самлик задерживают еще на час✌🏻
Пока летим отменяют отель 🏨
В 3+ утра или ночи хз, бронируется новый
И вот я сажусь в лодочку плыть на свою пенинсулу
Самолет №1 задержка 2+ часа
Самолет №2 отмена
Предлагают новый в 1:20 ночи
🤝🏻
Пересадка получается 8+ часов
В лаунже можно сидеть 2 часа👍🏻
Самлик задерживают еще на час✌🏻
Пока летим отменяют отель 🏨
В 3+ утра или ночи хз, бронируется новый
И вот я сажусь в лодочку плыть на свою пенинсулу
• на лодочке каталась было мило
• попала в место за которым следила года 3-4
• в море рыба грызанула тварь, но зато я купалась
• из номера в номер переезжала оба пиздатых
• валялась на пляже на кровати сарела на звезды в шортанах от пижамы и худи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://www.instagram.com/reel/DPLPc-WjBPr/?igsh=YjJhNXk1ZGNjMTdt
Почему люди хорошеют после расставания?
Почему люди хорошеют после расставания?
Значит так!
💛 💛 💛 💛
• под ливень в дождь купалась
• сняла эротик видос про татухи 🚯
• провела со сверчком эфир прик https://www.instagram.com/reel/DPMkav8DcfV/?igsh=MWFzMHN4em1neXZ2Zg==
• радугу такую видела умилялась
• волосы страшно пахнул лавандой, это такой яд🥰
💛 💛 💛 💛 💛
• под ливень в дождь купалась
• сняла эротик видос про татухи 🚯
• провела со сверчком эфир прик https://www.instagram.com/reel/DPMkav8DcfV/?igsh=MWFzMHN4em1neXZ2Zg==
• радугу такую видела умилялась
• волосы страшно пахнул лавандой, это такой яд🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нет стойте! Еще книгу о тревоге закончила!
Завтра расскажу, а пока 43 или 44/52✌🏻🤝🏻👍🏻🫡
Завтра расскажу, а пока 43 или 44/52✌🏻🤝🏻👍🏻🫡
“В психологии есть понятие эго – это убеждение в собственной ценности; то, как человек воспринимает и осознает себя. От эго зависят самооценка и самоуважение. Люди рождаются с уже заложенной на генетическом уровне самооценкой. Но очень многое зависит от того, в каких условиях вырос человек, как его воспитывали, каким было окружение. То есть самооценка – это не постоянная величина, она меняется в течение жизни. Например, в подростковом возрасте самооценка часто занижена из-за внутреннего беспокойства, связанного с переходом во взрослую жизнь и поиском себя. В то же время самооценка помогает становлению и развитию личности, это одна из составляющих самосознания.”