- великолепно попила утром кофэ в маке сразу из постели поехала
- поделала контента
- СУПЕР СИЛЬНО поднялось настроение после проведенной сессии, шо я теперь свободна и могу делать шо хочу. Меня последнее время слишком кумарит когда в календаре есть дела какие-то. Безобразие
- ела кусна
- в зале накачалась прилично
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- натренилась страшно, было классно
- выла роскошно, снимала это на видео, надо видеть просто как проходят мои занятия, я как уж на сковородке
- закрыла протеин и довольна собой
- наслаждалась оч красивым небом вечерним, у нас все еще светло!!!
- сичас как лягу спать и буду в кайфах!
Всем тьмок🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
- БЫЛА В БАНЕ НА ВОДЕ И ВОТ ФОТКУ ФОТКАЛА
- весь день пролазила не дома
- ела булочку
- вела сессию
- СО МНОЙ ВСЮ НОЧЬ МОЙ КОТИК СПАВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Выложила рилс с подсказками как решать свои траблс самостоятельно!
https://www.instagram.com/reel/DLwu8AGoYdA/?igsh=ZjM3aWg2anpxOTZp
Посмотрите, намотайте на усики, полайкайте может
https://www.instagram.com/reel/DLwu8AGoYdA/?igsh=ZjM3aWg2anpxOTZp
Посмотрите, намотайте на усики, полайкайте может
- выспалась, 9:40 часов прекрасного сна
- покачалась
- поела вкусно лосося
- придумала контента
- вечером проехалась соло под солнышком, прогулялась с катей под морожку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я СЕГОДНЯ СДЕЛАЛА ДО ХУ Я
- во-первых я подалась на прогу для креативных людей(я рисую ж) в японию.
- записала много контента. Один из них у вас на экране
- была на массаже
- начала книгу новую не психологическую
- котиков много цилавала, но и разнимала не мало
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Читаю новую книгу и тут именно
КОГДА УЖЕ СОВСЕМ НЕХУЙ ДЕЛАТЬ👹
"Мы способны в любой момент вызвать к жизни мучительное воспоминание или потерять себя в пугающем предсказании будущего. Еще мы можем застрять в нелестных сравнениях (Ее работа куда лучше моей) или негативных оценках себя (Я жирный, Я тупая и т. д.).
Благодаря нашему сознанию мы можем испытать боль даже в самые счастливые дни своей жизни.”
КОГДА УЖЕ СОВСЕМ НЕХУЙ ДЕЛАТЬ👹
"Мы способны в любой момент вызвать к жизни мучительное воспоминание или потерять себя в пугающем предсказании будущего. Еще мы можем застрять в нелестных сравнениях (Ее работа куда лучше моей) или негативных оценках себя (Я жирный, Я тупая и т. д.).
Благодаря нашему сознанию мы можем испытать боль даже в самые счастливые дни своей жизни.”
“ваше сознание когда-нибудь проводило нелестные сравнения с другими, или критиковало ваши усилия, или утверждало, что вам нельзя делать то, чего вам так хочется? Оно когда-нибудь вытаскивало на свет неприятные воспоминания? Оно находило недостатки в вашей сегодняшней жизни и придумывало альтернативные варианты, в которых вы были куда счастливее? Оно когда-нибудь втягивало вас в пугающие сценарии будущего и нашептывало предупреждения обо всем, что может пойти не так?
Если оно так себя ведет, значит, оно совершенно нормально. Нет, это не опечатка. Нормальные психологические процессы нормального человеческого сознания легко могут стать деструктивными и подвергать всех нас страданиям. АСТ исходит из предположения, что корнем страданий является человеческий язык как таковой.”
👅👅👅
Д О П И З Д Е Л И С Ь
Если оно так себя ведет, значит, оно совершенно нормально. Нет, это не опечатка. Нормальные психологические процессы нормального человеческого сознания легко могут стать деструктивными и подвергать всех нас страданиям. АСТ исходит из предположения, что корнем страданий является человеческий язык как таковой.”
👅👅👅
Д О П И З Д Е Л И С Ь
Т Р А В А не наркотик
ВИСЕТЬ НА ВЫХАХ не зависимость и тд и тп
👹👹👹
“Многие аддикции начинаются с попытки избежать или избавиться от нежеланных мыслей и чувств, например от скуки, одиночества, тревоги, вины, гнева и грусти. В краткосрочной перспективе игры, наркотики, алкоголь и сигареты помогают людям на время заглушить или выкинуть из головы эти чувства, но в долгосрочной перспективе они приводят к огромному количеству боли и страданий.
Чем больше времени и сил мы тратим на попытки избежать или избавиться от нежеланных личных переживаний, тем вероятнее нас в конце концов ждут психологические страдания.”
ВИСЕТЬ НА ВЫХАХ не зависимость и тд и тп
👹👹👹
“Многие аддикции начинаются с попытки избежать или избавиться от нежеланных мыслей и чувств, например от скуки, одиночества, тревоги, вины, гнева и грусти. В краткосрочной перспективе игры, наркотики, алкоголь и сигареты помогают людям на время заглушить или выкинуть из головы эти чувства, но в долгосрочной перспективе они приводят к огромному количеству боли и страданий.
Чем больше времени и сил мы тратим на попытки избежать или избавиться от нежеланных личных переживаний, тем вероятнее нас в конце концов ждут психологические страдания.”