НЕ БЫЛА В ЗАЛЕ С 4 МАЯ
мне страшно... но я щас еду!

Раненые люди - ранят других!
СМЕКАЕТЕ????

“Стыд – это мощное и всепроникающее чувство, которое может иметь глубокие последствия для нашей жизни. Это ощущение недостаточности, убеждение в том, что всё, что мы делаем, фундаментально неправильно. Для тех, кто страдает от низкой самооценки, стыд может стать непреодолимым циклом переживаний, в котором самокритика становится нормой. Стыд – это ощущение недостойности любви и принятия, часто с постоянным чувством недостаточности. Оно отличается от вины, которая связана с конкретными действиями или поведением. Вина может быть здоровой эмоцией, побуждающей нас к исправлению своих поступков. В отличие от вины, стыд – это всепроникающее ощущение собственной неполноценности или «плохости».”

“Признаки стыда

Стыд может проявляться по-разному у разных людей. Мужчины часто экстернализируют свой стыд, атакуя других, в то время как женщины часто интернализируют его, что приводит к саморазрушительному поведению, такому как употребление вредных веществ, самоповреждение, суицидальные мысли или попытки суицида. Общие признаки стыда включают:
Желание исчезнуть: Ощущение недостойности внимания других людей, излишняя стеснительность, что приводит к уединению и уходу в себя.
Вспышки гнева: Привычка обвинять других в своих недостатках, что может дополнительно навредить отношениям.
Самообвинение: Автоматическое приписывание любой неудачи собственной неудаче, даже если обстоятельства находились вне контроля.
Зависимость: Многие виды зависимости, включая злоупотребление веществами, расстройство питания и нанесение самоповреждений, могут быть связаны со стыдом, так как они временно облегчают это чувство.
Самоповреждение: Многие люди, сталкивающиеся с глубоким стыдом, могут практиковать самоповреждение, будь то через порезы, выдергивание волос или суицидальные мысли. Другие формы самоповреждения включают небрежное отношение к себе, отсутствие гигиенических процедур или физической активности.

Постоянное ощущение стыда не только вредно для человека, переживающего его, но также может нарушить его отношения с близкими людьми.”

25/52 как бэ!
Сделаю вам памятку по следам книги как не зависеть от мнения чужого!

Рассказала в инсте как у меня ебануто активно прошел месяц и шо я думаю по этому поводу🫄🏼

Может кому-то цикаво

Видео для всех, кто себя когда-то с кем-то сравнивал!!!
https://www.instagram.com/share/_ZDvOs73u

ПЯТНИЦА 13 НУ НИЧЕГО СЕБЕ

Еду на концерт этого типа
https://music.apple.com/ua/album/pursuit/705962680?i=705962876

ЭТА

БЫЛА