“Так, например, диапазон соматических симптомов включает напряжение мускулатуры, головные боли, головокружение, скрипение зубами, трудности с глотанием, приступы жара, потение, боли в желудке, отвращение, понос и запор, потерю сексуального желания, усталость, чувство оглушенности или постоянный звон в ушах, сердцебиение и различные болевые состояния.

На эмоциональном уровне могут проявляться такие симптомы, как беспокойство и раздражительность, скука и тоска, потеря интереса ко всему, чувство одиночества, беспомощности, отсутствие контроля. В тяжелых случаях стресс идет рука об руку с сильными эмоциями: страхом, гневом, агрессией, подавленностью или депрессией.”

ПОКУПАЕТЕ ОДЕЯЛО 9 КГ И СПИТЕ КАК У БОГА ЗА ПАЗУХОЙ

“Стресс и беспокойство проявляются и в виде проблем со сном. В социальном поведении на наличие стресса может указывать отстраненность, равно как и преувеличенная потребность в близости, удержании или неспособность оставаться в одиночестве. Нездоровые отношения, фальшивые друзья и нарастающие конфликты бывают как причинами, так и следствиями хронического стресса.”

Если кто не шарит за одеяло, то вот инфа:
(У меня два 7 и 9 кг из юска)
Сон под тяжелым одеялом имеет несколько доказанных преимуществ для здоровья и психического состояния. Вот основные из них:

1. Снижение уровня стресса и тревожности

Тяжелые одеяла создают эффект глубокого давления (Deep Pressure Stimulation), который способствует выработке серотонина и снижению уровня кортизола (гормона стресса). Это помогает расслабиться и чувствовать себя в безопасности.

2. Улучшение качества сна

Глубокое давление стимулирует выработку мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы. Это помогает быстрее заснуть и глубже спать.

3. Помощь при бессоннице

Тяжелое одеяло уменьшает ночные пробуждения и улучшает общий цикл сна, что особенно полезно для людей с бессонницей.

4. Поддержка при тревожных расстройствах и депрессии

Исследования показывают, что глубокое давление может быть полезным при депрессии, тревожных расстройствах, посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) и даже синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

5. Снижение беспокойных движений во сне

Тяжелое одеяло помогает уменьшить подергивания и непроизвольные движения, что полезно при синдроме беспокойных ног и других расстройствах сна.

6. Создание чувства уюта и безопасности

Ощущение «объятия» под тяжелым одеялом помогает чувствовать себя спокойнее, особенно людям, склонным к тревожности или гиперчувствительности.

ВАРИАНТЫ ПОДАРОЧКОВ
https://www.instagram.com/reel/DD94yZRIuA0/?igsh=MWR2bGw3ZzlqbGp6NA==

Ну вау) с осени тут не была!

Занавес:)

В целом книга очко тк была написана в 1830 году
Не читайте эту хуйню🤌🏻

Таро сняла в инсте если шо

Я проснулась. Зачем?!

Сегодня без комментариев