Ну это хитяра!!!!!

Все фух солнце зашло

А НИЧИВО ЧТО СЕЙЧАС ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЕСНЫ????!!!!!!!!!
У меня была пиздец длинная зима 🥶

Есть варианты как будем решать вопросик?
https://www.instagram.com/p/DGpzJs5o47U/?igsh=Z3V4dnQ0b3BnenUy

“Нам нравится вкус лишь тех блюд или напитков, которые, по нашему представлению или ожиданию, должны быть вкусными, и мы видим только то, на что обращаем внимание. Мы воспринимаем лишь то, что соответствует нашим представлениям – даже если наблюдаемое событие или явление оказывается чем-то другим; и при этом совершенно не замечаем того, что буквально бросается в глаза. ”

“Негативные мысли запускают в организме стрессовую реакцию, а если та приобретет хронический характер, это может способствовать развитию воспалительных заболеваний, синдрома воспаленного желудка и кишечника или болей в суставах.”

“Но чем больше мы привыкаем вести нездоровый образ жизни, тем сложнее выйти из заколдованного круга привычек. Это может проявляться в саморазрушительном поведении: на стресс на работе мы отвечаем чрезмерным рвением и усердием, на социальный стресс – неутомимой суетой, на самонаведенный стресс и недовольство – обжорством, неумеренными возлияниями и другими зависимостями.”

“Так, например, диапазон соматических симптомов включает напряжение мускулатуры, головные боли, головокружение, скрипение зубами, трудности с глотанием, приступы жара, потение, боли в желудке, отвращение, понос и запор, потерю сексуального желания, усталость, чувство оглушенности или постоянный звон в ушах, сердцебиение и различные болевые состояния.

На эмоциональном уровне могут проявляться такие симптомы, как беспокойство и раздражительность, скука и тоска, потеря интереса ко всему, чувство одиночества, беспомощности, отсутствие контроля. В тяжелых случаях стресс идет рука об руку с сильными эмоциями: страхом, гневом, агрессией, подавленностью или депрессией.”

ПОКУПАЕТЕ ОДЕЯЛО 9 КГ И СПИТЕ КАК У БОГА ЗА ПАЗУХОЙ

“Стресс и беспокойство проявляются и в виде проблем со сном. В социальном поведении на наличие стресса может указывать отстраненность, равно как и преувеличенная потребность в близости, удержании или неспособность оставаться в одиночестве. Нездоровые отношения, фальшивые друзья и нарастающие конфликты бывают как причинами, так и следствиями хронического стресса.”

Если кто не шарит за одеяло, то вот инфа:
(У меня два 7 и 9 кг из юска)
Сон под тяжелым одеялом имеет несколько доказанных преимуществ для здоровья и психического состояния. Вот основные из них:

1. Снижение уровня стресса и тревожности

Тяжелые одеяла создают эффект глубокого давления (Deep Pressure Stimulation), который способствует выработке серотонина и снижению уровня кортизола (гормона стресса). Это помогает расслабиться и чувствовать себя в безопасности.

2. Улучшение качества сна

Глубокое давление стимулирует выработку мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы. Это помогает быстрее заснуть и глубже спать.

3. Помощь при бессоннице

Тяжелое одеяло уменьшает ночные пробуждения и улучшает общий цикл сна, что особенно полезно для людей с бессонницей.

4. Поддержка при тревожных расстройствах и депрессии

Исследования показывают, что глубокое давление может быть полезным при депрессии, тревожных расстройствах, посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) и даже синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

5. Снижение беспокойных движений во сне

Тяжелое одеяло помогает уменьшить подергивания и непроизвольные движения, что полезно при синдроме беспокойных ног и других расстройствах сна.

6. Создание чувства уюта и безопасности

Ощущение «объятия» под тяжелым одеялом помогает чувствовать себя спокойнее, особенно людям, склонным к тревожности или гиперчувствительности.