ебать! ВЫ ВООБЩЕ МАЕТЕ БОГА В СЕРДЦИ????????????
шо тревожимся? зачем? я дла кого тут распинаюсь???

НУ НИЧЕГО Я ТАКОЕ УЧИНЮ СКОРО все быстро выздоровеете

Я даже выпуск подкаста сделаю на эту тему! Вкиньтесь какая важность)

“Чувство неполноценности хорошо знакомо многим из нас. Для его появления достаточно просто узнать о чьих-то достижениях или услышать критику в свой адрес, вступить в спор, допустить ошибку на работе. Все это приводит к ощущению, что с нами что-то не так. Мой друг сказал про такое ощущение, что это невидимый и ядовитый газ, которым я всегда дышу. Когда мы воспринимаем свою жизнь сквозь призму личной несостоятельности, мы оказываемся заперты в том, что я называю трансом никчемности. Находясь в ловушке этого состояния, мы не способны воспринимать истину о том, кто мы на самом деле.”

“Из нашего чувства неполноценности и чужеродности по отношению к другим произрастают различные формы страдания. Для одних наиболее явное проявление такого страдания – это зависимое поведение: от алкоголя, еды или наркотиков; от отношений, от конкретного человека или людей, которые дают им чувство, что они полноценны и жизнь стоит того, чтобы жить. Другие достигают чувства своей значимости через часы изматывающей работы. Это та форма зависимости, которая часто восхваляется в нашей культуре – создать внешних врагов и находиться в состоянии постоянной войны с окружающим миром.”

“Любопытный парадокс состоит в том, что именно когда я принимаю себя таким, какой я есть, я могу измениться.”

Курс по детству жыв!
Можно осмотреться тут

Вот так начало дня🤤

Ну пока так😬
https://www.instagram.com/reel/DE9ZFaTIjyu/?igsh=MW5qZmtiempleXVydQ==

“Чувства неполноценности, стыда и истории о них – это, пожалуй, самое сильное составляющее в трансе страха. Пока мы считаем, что с нами что-то не так, мы убеждены, что мы в опасности. Наш стыд подогревает постоянный страх, а страх приводит к еще большему стыду. Уже сам факт, что мы испытываем страх, кажется доказательством нашей испорченности или несостоятельности. Когда мы находимся в ловушке транса, мы отождествляемся с испуганным и плохим «я». Тревога в нашем теле, истории, то, как мы ищем оправдания, сбегаем или взрываемся, – все это становится нашим наиболее реальным «я».Наши стратегии, нацеленные на избегание чувства страха, лишь укрепляют транс страха. Мы можем научиться лгать, если это защитит нас от чьего-то гнева. Начнем сами разражаться вспышками гнева, если это дает нам временное ощущения силы и безопасности. Можем стараться еще сильнее, если это защитит нас от того, чтобы быть отвергнутым.”

Каникулы отканикулили)
Сейчас в самлике закончу 4/52 книгу и начну 5!
На нее большие ставки, скорее всего буду много сюда оттуда постить) пока получается читать, даже если фора в неделю😬


А вы шо как?

Трек всем, кто не знает чем заняться🫡

https://music.apple.com/ua/album/muzika/1690852997?i=1690853256

Если хотите заниматься тем, что по-настоящему любите и во что готовы вкладывать силы, вы непременно столк­нетесь и со страхом, и с болью — прежде всего потому, что придется ощутить собственную уязвимость. Неприятные чувства не обязательно должны нас останавливать. Иногда они просто показывают, что вы беретесь за то, что вас пугает, хотя и стоит усилий. Если же вы не же­лаете что-то делать, то занятие будет вам безразлично.
Страх = интерес.

Отсутствие графика провоцирует бесконечную прокрастинацию. Как только появляется свободная минута, подсознание охотно подсказывает: «Эй, не пора ли передохнуть?» — хотя сроки уже горят. Но если вы привыкли делать перерыв в определенное время, то можете позволить его себе без всякой тревоги — просто потому, что всегда так делаете.

Следите за тревогой🫡

Фуууух вы шо! Спать 11 часов это роскошь богатства высшая благодать

Рас

Двас

https://ptrk.fm/workbook