Здравствуйте, мой трекер такой. Очень интересный формат квеста. Мне нравится. Спасибо

Как и обещала – подкаст о коллагене 🌿

– Что такое коллаген
– Как понять, что в организме есть дефицит коллагена
– Зачем коллаген нужен организму и за какие процессы он отвечает

Обязательно поставьте реакцию этому посту, если хотите больше таких разборов ❤️

Разбираю ваши вопросы по коллагену. Один из самых важных 👇

❓Коллаген можно при ГВ?

Пришел важный и интересный вопрос 🌿

Но для начала спрошу у вас – что вы используете для мытья посуды, стирки и т.д.

Смотрите ли вы на состав бытовой химии?

Пишите ответы в комментариях 👇

А вот Екатерина уже знает, как выбирать качественную бытовую химию!

🌿👉На профессиональном курсе «Интегративный нутрициолог» подробно это разбираем: https://bit.ly/3pXicNr

Екатерина, спасибо 🙏

🤷Почему важно смотреть на состав бытовой химии?

Я бы сказала не просто «важно», а «суперважно». 🙏 Мы каждый день контактируем с бытовой химией. Так или иначе, она всё равно оказывается в нашем организме. Каждый день мы моем посуду, надеваем одежду, протираем полы моющим средством.

👉 Химия попадает к нам в организм через кожу. Или же попадает сразу внутрь. Например, когда мы едим из посуды, которую только что вытащили из посудомоечной машины.

📍Чего НЕ должно быть в составах?

▪️ПАВ
То есть, если продукт прекрасно пенится – это не знак качества, а его минус. Сразу же разворачивайте упаковку и читайте состав. До 15% анионных ПАВов в составе – считается допустимым значением, потому что средство без ПАВ найти практически невозможно.

▪️Синтетических отдушек
Высокоаллергенные и не очень хорошо влияют на организм.

▪️Оптических отбеливателей
В составе порошка LOSK ясно и понятно написано: «оптический отбеливатель». То есть, к покупке не рекомендуется. Допустим кислородный отбеливатель.

▪️Смягчителей воды
Phosphate, phosphonate, NTA, EDTA, MEA, DEA.

‼️Просмотрела варианты, которые вы писали в комментариях. Из хороших марок могу отметить: Organic People, Милин Дом (есть на озон), Planet Pure, Ecodoo, Safsu (достаточно бюджетный вариант и можно найти на маркетплейсах).

Как вам пост? Жду откликов, благодарностей в комментариях. ❤️

И будьте здоровы 🌿

🤔Вот вы меня спрашиваете – правда ли, что спорт у меня на ежедневной основе?

Да, друзья! Каждый день мой тренер Саша Нестерова следит за мной с вот таким лицом 😃

Поделиться нашей тренировкой? С вас реакция, если ответ положительный 🌱

Совместная тренировка с моим тренером ❤️ Включайте завтра с утра и присоединяйтесь к нашему активному движению!

Зарядка по утрам, активность в течение дня – это то, что сделает ваше тело здоровым и энергичным. 🌟 Сохраняйте эти упражнения себе!

Если вы выделите 15 минут утром на зарядку, то это спасёт вас от раздражительности, усталости и сонливости. Вы выйдете из дома с отличным настроением и пойдёте заряжать весь мир своим здоровьем! ✨

Пусть это видео станет вашим самоучителем и проводником в мир движения и энергичности!

Работаю вашим личным ассистентом! 😁

Наша Beauty-встреча «Ешь и здоровей» сначинается через 5 минут. Присоединяйтесь, чтобы составить свой индивидуальный рацион питания для красоты, молодости и здоровья.

Переходите по ссылке и подключайтесь к эфиру 👉 https://bit.ly/3wPunjw

🙏Дорогие, подарочное меню после встречи «Ешь и здоровей» отправляется по всем, кто был с нами на встрече от начала и до конца.

Кому-то меню уже пришло, поэтому проверяйте почту и выбранный при регистрации мессенджер ❤️ Если письмо не дошло – без паники. Обязательно прилетит в течение дня!

Спасибо, что были сегодня со мной! А пока хотим разобрать вопрос, который прилетел сегодня в чат на вебинаре. Вопрос звучит так:

❓Какой самый главный витамин для красивых и здоровых волос! Что нужно подключать к рациону питания для здоровья волос?

🌿Я могу ответить на этот вопрос так: «Будьте железной леди»

Железо – это один из главных элементов для красоты волос. Но чтобы железо хорошо усваивалось, нужно поддерживать необходимый уровень кофакторов – тех веществ, которые максимально влияют на усвоение железа. 🤔

▪️витамины группы В
▪️витамин С
▪️магний
▪️цинк
▪️марганец

Также, следует обратить внимание на общий белок, чтобы уровень ферритина был в оптимальном диапазоне.

🤷Общий белок – это отдельная тема. Совсем недавно куратор Академии проводила консультацию с девушкой, белок которой был 69.

– 69 – это мало
– Ну как же мало! Лаборатория написала, что это нормально.

И мало кто понимает, что меньше 75 – это уже критичный результат. 🙄 Какой у вас общий белок? Пишите в комментариях 👇

🤷И после таких диалогов хочется спросить: почему мы все еще верим тем оптимальным показателям, которые приходят нам вместе с результатами анализов?

Понимаете, это средний результат выборки. Предположим, взяли трёх человек с дефицитами и трёх без дефицитов. Выявили среднее значение и вуаля! 😉

👉Когда у нас была программа «Практическая нутрициология», мы получали тысячи отзывов от девушек по типу «Оказывается, я вся в дефицитах». После этого мы решили включить модуль по лабораторной диагностике во все программы, чтобы вы могли самостоятельно работать со своими анализами.

Поэтому зову вас, мои дорогие, внести осознанности по отношению к своему здоровью в жизнь.

BEAUTY HACKING – программа для тех, кто хочет всё и сразу. И красоту, и здоровье в одном флаконе. ‼️

Мы включили в неё весь «рацион», который поможет вам оставаться красивой и ухоженной без уколов красоты и тонны косметики.

Переходите по ссылке и присоединяйтесь к программе ➡️ https://bit.ly/3Kmt7Jn

📍Что включает в себя программа:

▪️Подробнейший модуль по питанию, работе ЖКТ, здоровым продуктам, протоколам питания
▪️ Модуль по анализам, которые необходимо сдавать для поддержания красоты и восполнения дефицитов
▪️ Модули от приглашенных экспертов, направленные на вашу красоту и здоровье – работа с дыханием, осанкой, животом, овалом лица, стрессом.

Также в каждый тариф программы входит индивидуальное сопровождение куратора-нутрициолога, который будет идти с вами по пути здоровья и красоты. 🥰

– С поддержкой вы придете к результату
– С поддержкой вы начнете чувствовать себя лучше
– С поддержкой вы заметите улучшения в своей внешности
– С поддержкой вы восстановите дефициты и подберете нутрицевтики для вашего здоровья и внешности

Переходите по ссылке и присоединяйтесь к программе ➡️ https://bit.ly/3Kmt7Jn

Это лучшее вложение в своё здоровье и красоту! Гораздо лучшее, чем записываться на уколы ботокса или покупать дорогие тональные средства.

Если есть вопросы и вам нужна консультация, пишите в комментариях👇мои специалисты с вами свяжутся

❤️Дорогие, всем привет! Сегодня у меня для вас очень приятная новость.

Кто посещает мои онлайн-вебинары, знает, что цена работы со мной начинается от 500 000. И многие пугаются этой цифры. Я понимаю. 😉 Но цена действительно сформирована из стоимости моего времени.

👉В день у меня +/- 3 консультации, работа с учениками курсов, организационные вопросы по Академии, работа с кураторами-нутрициологами. Я не жалуюсь. 😁

📍Поэтому эта новость для всех, кто хочет поработать со мной бесплатно.

31 мая мы проводим онлайн-встречу в честь Всемирного дня здорового пищеварения. И эта встреча будет особенной. С призами и подарками.

Разыграем участие в наших программах, сопровождение ваших родственников опытным нутрициологом.

‼️Но главное – мы разыграем бесплатную консультацию по вашему здоровью со мной лично. Такого ещё не было, но я обещаю, что будет круто.

➡️Регистрируйтесь на встречу по ссылке: https://bit.ly/3POqRgr

Поставьте напоминание, будильник на 31 мая в 12:00 (Мск), чтобы не пропустить встречу. Будет очень полезно! ❤️

Желаю всем победы. Главное, не забудьте зарегистрироваться!

А я пойду готовиться. Пожелаете нам с командой команде удачи? ☺️