И еще многие просили скинуть коллаген который я пью.
Его тоже могу заказать под Вас по закупочной стоимости.

Пройдена программа 15 сеансов
Девочка пришла с весом 90 кг
На сегодняшний день в одежде взвесились 83кг
- 7 кг за месяц , без ущерба коже , нет обвислости. Одежда висит , девочка довольна и мы входим во вторую программу - 15 сеансов с новыми сборками техник.
Фото до и после я перестала делать , мы решили делать замеры .
Обьем талии был 111 см , посмотрите какой результат 🔥 и обратите внимание нет обвислости кожи 👍🏻

Начинали с программы ( подбирается индивидуально), далее ушли на 1 раз в неделю ударная методика

Как понять, что пора худеть? 🫣

Ожирение — это диагноз, включённый в международную классификацию болезней. Но как самостоятельно определить, пора ли вам худеть?

1. Рассчитать индекс массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается так: вес в килограммах делится на рост в метрах в квадрате.

Например, ваш вес 65 кг, а рост — 1,63 м. Найдём квадрат вашего роста, для этого умножим 1,63 на 1,63 и получим 2,66. А теперь для расчёта ИМТ остаётся 65 разделить на 2,66. Получаем 24,4 — это и есть ваш ИМТ.

Что же делать дальше с полученным значением? Посмотреть его место в классификации!

- ИМТ до 25 в среднем считается нормой.

- 25,0-29,9 — избыточная масса тела.

- 30,0-34,9 — ожирение первой степени.

- 35,0-39,9 — ожирение второй степени.

- Более 40 — ожирение третьей степени.

Чем выше значение ИМТ, тем выше риск возникновения сопутствующих заболеваний! Поэтому рекомендуем наблюдаться у специалистов, если ИМТ выше 30.

2. Ещё один способ диагностирования ожирения — это измерение объёмов тела для определения центрального ожирения. Этот способ необходим к применению даже людям с нормальным ИМТ.

Всё, что необходимо сделать, это разделить ваш обхват талии на обхват бёдер и посмотреть результат. Например, ваш обхват талии 75 см, а обхват бёдер — 100 см. Делим 75 на 100 и получаем 0,75. Далее сравниваем результат с нормальными значениями.

Для женщин этот показатель в норме должен быть меньше 0,85. А для мужчин — меньше 1.

Ставьте реакции 🔥, если вам интересно, как правильно худеть летом!

Полезная окрошка для кишечника 🥣

Лето только началось и самое время готовить блюда из сезонных овощей и зелени. 🌱

Делимся с вами полезным рецептом окрошки на сыворотке.

Сыворотка — это ценнейший продукт с содержанием пробиотиков, побочный продукт производства сыра и творога. Купить сыворотку можно в любом магазине правильного питания, а также в привычных супермаркетах. Сыворотка входит в состав многих известных напитков.

Для полезной окрошки на сыворотке нам понадобятся:

• 1,5 л сыворотки.
• 100 г куриной грудки.
• 8 яиц.
• 4 средние картофелины.
• 1-2 огурца.
• 1 редис.
• Пучок зелени (укроп, петрушка, лук).

Куриную грудку, яйца и картофель отвариваем и мелко нарезаем. К ним добавляем так же мелко нарезанные огурец, редис, зелень. Чуть-чуть солим, заправляем сывороткой и добавляем ложку сметаны.

Дадим окрошке немного настояться, и готово! Можно есть полезное для кишечника блюдо.

Привет! Давненько меня тут не было, соскучилась по вам 🌟 Если кто-то ещё читает этот канал — дайте знак, зажгите свои огонёчки ⭐️ Буду рада увидеть активных участников снова среди нас!

Друзья, начиная с 1 сентября, в Instagram больше нельзя размещать рекламу. Поэтому теперь вся информация об акциях, наших новых проектах и видео с работой студии будет доступна именно здесь. Следите за обновлениями, вас ждёт много интересного!

🌟 Ваш идеальный путь к красоте и здоровью 🌟

Хотите почувствовать себя обновленными и наполненными энергией? Тогда специальное предложение специально для вас!

✨ Только сейчас действует невероятно выгодное предложение ✨

Абонемент на 10 сеансов массажа включает:

- Точечный лифтинг (20 мин.) — 5 процедур
- Полноценный LPG-массаж всего тела (40 мин.) — 5 процедур

Такой сбалансированный комплекс подарит вашему телу невероятную гармонию, повысит тонус кожи , уменьшит обьемы, отеки и зарядит позитивом на долгое время вперед.

🔥 Очень выгодное предложение: этот уникальный комплект обеспечит вам максимальный эффект и позволит насладиться процессом восстановления здоровья и красоты по самой выгодной цене! 🔥

Забронируйте ваш абонемент прямо сейчас и откройте дверь в мир расслабления и гармонии вместе с нами!

Запишитесь сегодня и получите максимум удовольствия и пользы для своего организма!

❗ Количество мест ограничено ❗

Получите свою порцию счастья и заботы о себе уже завтра!

✨ Чтобы вам было проще запланировать визит и подобрать идеальное время для встречи с вашим мастером, мы подготовили удобную онлайн-запись. Теперь выбрать подходящее время и дату стало ещё легче!

Переходите по ссылке ниже и записывайтесь всего в пару кликов ✅

Ссылка для онлайн-записи:

https://mst.link/protelo6

До встречи! 😊