Forwarded from Pro Стройное тело
- 11кг и практически 7кг чистого жира сгорели на моей программе у красотки Даши🔥🔥🔥
У Даши пару дней назад был ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ😀 Она теперь точно знает как удержать результат даже в праздник❗️
Когда я работаю с клиентами, я пошагово выстраиваю схему изменений. И для каждого эта схема своя😐
Вы не поверите, но после анализа состояния Даши, я добавила ей в рацион 400 калорий😱. И вот такой замечательный, но ещё не окончательный результат❗️
Как же так, калорий стало больше, а вес и жир растаял?
Так происходит когда работают несколько механизмов ускорения обмена веществ.
У Даши пару дней назад был ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Когда я работаю с клиентами, я пошагово выстраиваю схему изменений. И для каждого эта схема своя
Вы не поверите, но после анализа состояния Даши, я добавила ей в рацион 400 калорий😱. И вот такой замечательный, но ещё не окончательный результат
Как же так, калорий стало больше, а вес и жир растаял?
Так происходит когда работают несколько механизмов ускорения обмена веществ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from VIP программа “Стройная жизнь”
2а года назад одна прекрасная женщина стала ещё прекраснее🔥 🔥 🔥
При этом я помню, что Елена много работала (и за себя и за свою коллегу), график работы просто треш😱 .
Но я так выстроила программу, что ей удалось сделать прекрасный результат.
Мне очень приятно было получить от Елены поздравление и вот такие слова😍
Именно это даёт мне силы как тренеру, как специалисту по питанию и по реабилитации ... Именно Ваши результаты и отзывы мотивируют меня на создание новых проектов, марафонов и программ.
Спасибо Вам мои дорогие клиенты, подписчики и друзья🙏🙏🙏
Скажите а что мотивирует Вас к изменениям❓
При этом я помню, что Елена много работала (и за себя и за свою коллегу), график работы просто треш
Но я так выстроила программу, что ей удалось сделать прекрасный результат.
Мне очень приятно было получить от Елены поздравление и вот такие слова
Именно это даёт мне силы как тренеру, как специалисту по питанию и по реабилитации ... Именно Ваши результаты и отзывы мотивируют меня на создание новых проектов, марафонов и программ.
Спасибо Вам мои дорогие клиенты, подписчики и друзья🙏🙏🙏
Скажите а что мотивирует Вас к изменениям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Pro Стройное тело
Катерина чемпион прошлого года - 4% жира за месяц. И на фото в купальнике этот результат просто восхитительный💥💥💥
И вот ОПЯТЬ ЛЕТО
А ВЫ ГОТОВЫ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ❓
Я лично считаю - здоровье, лёгкость летом, зимой и каждый день жизни нужны каждому. Просто летом чуть легче начинать путь к лучшему себе.
А Вы как считаете ?
И вот ОПЯТЬ ЛЕТО
А ВЫ ГОТОВЫ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ
Я лично считаю - здоровье, лёгкость летом, зимой и каждый день жизни нужны каждому. Просто летом чуть легче начинать путь к лучшему себе.
А Вы как считаете ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
ИТОГ ГОЛОСОВАНИЯ - оптимисты победили🏆
Моих клиентов (и девушек к стати тоже ) часто в фитнес клубах принимают за тренеров ) Всего 10% жира- это для мужчин без поддержки фармокологии лучший результат🔥 🔥 🔥
А про девушек и свои показатели, как и обещала,расскажу на этой неделе
Моих клиентов (и девушек к стати тоже ) часто в фитнес клубах принимают за тренеров ) Всего 10% жира- это для мужчин без поддержки фармокологии лучший результат
А про девушек и свои показатели, как и обещала,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не знаю что все делали 2а месяца, а я делала результаты вместе с клиентами 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from VIP программа “Стройная жизнь” (Инесса Локотько)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первые результаты с открытия фитнес-клуба DDX в Саратове!
Минус 7 килограмм за 2 месяца работы клуба! Огонь же 🔥
Я подготовила короткий тест из 4 вопросов 💡
Ты узнаешь:
🔸 С чего начать именно тебе: иногда важнее проработать цикл переедания, а не просто считать калории
🔸 Как соблюдать 3 основных правила питания, чтобы похудение было безопасным и комфортным
🔸 Почему дело может быть вовсе не в питании, а в голове, и как это учесть
Пиши в комменты «ТЕСТ» , расскажу, что делать дальше ✅
🛟Я Инесса — психолог и эксперт снижения веса, и моя задача через блог и персональную терапию помочь
вам разобраться, какие такие психические механизмы приводят вас к лишнему весу и обратно. Так не пойдет. Скорее проходи тест🥲
Минус 7 килограмм за 2 месяца работы клуба! Огонь же 🔥
Я подготовила короткий тест из 4 вопросов 💡
Ты узнаешь:
🔸 С чего начать именно тебе: иногда важнее проработать цикл переедания, а не просто считать калории
🔸 Как соблюдать 3 основных правила питания, чтобы похудение было безопасным и комфортным
🔸 Почему дело может быть вовсе не в питании, а в голове, и как это учесть
Пиши в комменты «ТЕСТ» , расскажу, что делать дальше ✅
🛟Я Инесса — психолог и эксперт снижения веса, и моя задача через блог и персональную терапию помочь
вам разобраться, какие такие психические механизмы приводят вас к лишнему весу и обратно. Так не пойдет. Скорее проходи тест🥲
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такое чудо
Чувствую себя ФЕЕЙ🧚♀
Прошло совсем немного времени, чуть больше 2ух месяцев и первая десяточка
Чувствую себя ФЕЕЙ🧚♀
Прошло совсем немного времени, чуть больше 2ух месяцев и первая десяточка
🔥3
Фиксируем отличный результат - 12кг 👏
И это произошло не в 20 - 30 лет . Жанне больше 60и и есть проблема с опорнодвигательным аппаратом. Жанна испытывала мучительную боль в спине с отдачей в ногу - защемление седалищного нерва. Но специально для неё разработанные тренировки и рацион творят чудеса⭐
Смотрите сами💃
И это произошло не в 20 - 30 лет . Жанне больше 60и и есть проблема с опорнодвигательным аппаратом. Жанна испытывала мучительную боль в спине с отдачей в ногу - защемление седалищного нерва. Но специально для неё разработанные тренировки и рацион творят чудеса
Смотрите сами💃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДЕЛАЙ ЧТО МОЖЕШЬ С ТЕМ ЧТО ИМЕЕШЬ❗️
НО ДЕЛАЙ ЭТО ХОРОШО ❗️
НО ДЕЛАЙ ЭТО ХОРОШО ❗️
А вот отличный результат молодой мамы.
Поверьте : ПОСЛЕ РОДОВ МОЖНО ИМЕТЬ ТЕЛО ЛУЧШЕ, ЧЕМ ДО БЕРЕМЕННТСТИ
Я это точно знаю и Света пример всем, кто боится что после родов все будет плохо. Пример тем, кто махнул рукой и решил что после родов никогда не вернуть прежнюю фигуру...
Я ЗНАЮ КАК ВЕРНУТЬ КОАСОТУ И УПРУГОСТЬ КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО БЕЗ ЖИРА И ВИСЯЩЕЙ КОЖИ ПОСЛЕ РОДОВ.
Поверьте : ПОСЛЕ РОДОВ МОЖНО ИМЕТЬ ТЕЛО ЛУЧШЕ, ЧЕМ ДО БЕРЕМЕННТСТИ
Я это точно знаю и Света пример всем, кто боится что после родов все будет плохо. Пример тем, кто махнул рукой и решил что после родов никогда не вернуть прежнюю фигуру...
Я ЗНАЮ КАК ВЕРНУТЬ КОАСОТУ И УПРУГОСТЬ КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО БЕЗ ЖИРА И ВИСЯЩЕЙ КОЖИ ПОСЛЕ РОДОВ.
🔥1