❤️ Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу - обычно он не превышает 20 г.

🔘Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию — вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. При заболеваниях железы могут возникать самые разные сбои в организме: от раздражительности и потливости до изменения ритма сердца и проблем с весом.

Для полноценного функционирования щитовидной железы необходимы йод, селен и аминокислота тирозин — без этих веществ не может происходить важный синтез гормонов, вырабатываемых в железе. Поэтому в рационе обязательно должны быть продукты, их содержащие.

🧈Какое масло лучше использовать в готовке: советы и рекомендации.

Как выбирать масла?
Как их правильно хранить?
Какие масла пригодны для готовки, а какие лучше исключить из рациона?

Ответы на эти и другие вопрос вы найдете в картинках, листайте и делитесь подборкой с близкими. ➡️

Как использовать такие масла как:

🟣Кокосовое масло
🟣Конопляное масло
🟣Кунжутное масло
🟣Масло авокадо

Мы подробно рассказали в бесплатном гайде «Полное руководство по растительным и животным маслам». Скачивайте гайд по ссылке.👇

https://academy.pro-zdorovie.com/oils_guide?utm_source=telegram&utm_medium=oils_guide&utm_campaign=1&utm_term=1&utm_content=1&mesg=telegram