Немного утренней мотивации

Всем доброго дня ☀️

Сегодня - День Тренера 🏆

Мы поздравляем Всех наших тренеров с профессиональным праздником и желаем Вам лёгких побед, достижения всех поставленных задач и целей🎯 перспективных подопечных, не останавливаться на достигнутом, идти только вперёд, несмотря ни на что!

Поддержки и понимания в этом нелёгком деле🙏🏽

Для тренера самым главным будут заслуги и достижения его учеников, поэтому желаем Вам всегда быть первыми 🥇🏆 🙏🏻
Благодарим за Ваш труд и желаем Вам терпения,крепкого здоровья и удачи 🍀😁

С праздником 🥳🎊👏🏻

Поздравление от нашего мастер -тренера Антона 😎💪🏽

🎃 Тыква всему голова 

🍁 Этот самый осенний плод каждый год не только украшает интерьеры, но и добавляет пикантность в наш рацион 

😋Отметь тыквенный спас как полагается — вкусно и полезно. Ведь тыква: 

🟠 Низкокалорийный продукт, на 100 г всего 26 ккал 
🟠 Содержит витамины А, С, Е, В6, К
🟠 Положительно воздействует на зрение 
🟠 Улучшает пищеварение
🟠 Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы 

Делись любимыми тыквенными рецептами в комментариях  👇

Доброе утро 💖

Привет ноябрь ✨🍁

Подари нам такие же солнечные дни, как и первые два месяца 😊

Время летит так быстро, успевайте наслаждаться каждым мгновением ✨

…вот уже и последний месяц этой прекрасной осени…

Помните, что каждый день - это новая возможность начать с чистого листа. В нашем фитнес-клубе PRO10OFIT вы найдете не только поддержку, но и ресурсы и знания, чтобы справиться с любыми трудностями, с которыми вы столкнулись в процессе похудения и поддержания результатов

А что это у вас на носу?!
Включаем таймер подготовки к Новому Году в комфортном тренировочном режиме.
Кто планирует встречать 2025 подтянутым и красивым?
Ждем вас на тренировке в P1F уже в октябре 🔥
Пробная персональная 1000₽
Записаться через вотс апп -> https://wtsp.cc/9252388804
Или по звонку 84991100023
Красногорский бульвар 17, вход со стороны школы.

Юмора вам в рабочую субботу 😂😅

Поздравляем с Днём Народного Единства!

Пусть этот день придаст Вам сил и энергии для преодоления всех трудностей и преград, которые встают на пути!

Искренне желаем Вам здоровья и благополучия, достатка и любви близких людей! Пусть этот день принесет радость и счастье, а также вдохновение на добрые дела и настоящую дружбу!

Пусть Ваши сердца наполняются любовью и взаимопониманием, а Ваш дом будет наполнен теплом и уютом!

Доброе утро 🌞☀️😃

💬 Как перестать откладывать тренировки на потом?

Откладывать тренировки на потом — это вполне естественное стремление, особенно если у вас нет четкой мотивации, дисциплины или плана действий.


✔️ Вот несколько советов, которые помогут вам перестать откладывать тренировки:

1. Установите четкие цели и задачи
Поставьте перед собой конкретные цели, которые хотите достигнуть благодаря занятиям: сбросить 5 кг, начать подниматься на 7 этаж без отдышки, отжаться 10 раз и тд. Пишите все, что хотите

2. Создайте план действий
— где вы будете заниматься?
— нужен ли вам тренер?
— это будут офлайн тренировки или онлайн?
— сколько раз в неделю будете заниматься?
Ответьте на эти вопросы на листе бумаги, затем составьте график, выберите определенные дни и время. Если вы решили посещать какой-то центр или студию, то позвоните прямо сейчас.

3. Не откладывайте тренировки на потом
Если в вашем расписании стоит тренировка, значит отложите все заботы и начните тренировку. Не откладывайте на вечер после «дел».


В целом, чтобы перестать откладывать тренировки на потом и начать действовать, вам нужно просто начать! Никаких секретов нет! Первый шаг может быть самым сложным, но он является самым важным 😉