Каждый новый сезон для нас — это возможность стать ещё сильнее, увереннее и профессиональнее.
А для наших учеников — сделать ещё один шаг вперёд.
Почему мы любим свою работу?
🔹 Потому что для нас плавание — это не просто профессия. Это дело, которому мы отдаём сердце и душу.
🔹 Потому что видим, как неуверенный новичок постепенно превращается в сильного и уверенного пловца.
🔹 Потому что знаем: любовь к спорту, заложенная в детстве, остаётся с ребёнком на долгие годы.
И вот он - новый учебный год на пороге! 🚀
Новые тренировки, новые знакомства, новые цели и, конечно, новые маленькие и большие победы.
Открываем сезон вместе и приглашаем детей в нашу команду!
А для наших учеников — сделать ещё один шаг вперёд.
Мы не просто учим плавать и отрабатываем технику, мы помогаем детям полюбить спорт, поверить в себя и получать удовольствие от движения. Мы учим не бояться воды, ставить цели и радоваться каждому своему результату.
Почему мы любим свою работу?
🔹 Потому что для нас плавание — это не просто профессия. Это дело, которому мы отдаём сердце и душу.
🔹 Потому что видим, как неуверенный новичок постепенно превращается в сильного и уверенного пловца.
🔹 Потому что знаем: любовь к спорту, заложенная в детстве, остаётся с ребёнком на долгие годы.
И вот он - новый учебный год на пороге! 🚀
Новые тренировки, новые знакомства, новые цели и, конечно, новые маленькие и большие победы.
Открываем сезон вместе и приглашаем детей в нашу команду!
❤2🔥1
Знакомьтесь — Ярослав Сергеевич Овченков 💜
Тренер PRIME SWIM с 13-летним опытом работы с детьми и взрослыми.
В работе Ярослава Сергеевича — грамотная техника, индивидуальный подход и понятная система развития каждого ученика — от первых уверенных движений в воде до спортивных результатов.
🏊♂️ На тренировках дети осваивают все 4 олимпийских стиля: кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй.
А для тех, кто хочет идти дальше, — соревнования, тренировочные сборы и подготовка к выполнению спортивных разрядов.
За плечами — тысячи учеников, более 20 тренировочных сборов в России и за рубежом и большой практический опыт.
Главная задача Ярослава Сергеевича — не просто научить плавать, а помочь каждому ребёнку раскрыть свой потенциал, полюбить спорт и уверенно двигаться к своим целям.
PRIME SWIM — растим не только пловцов, но и сильных, уверенных в себе спортсменов. 💜
Тренер PRIME SWIM с 13-летним опытом работы с детьми и взрослыми.
В работе Ярослава Сергеевича — грамотная техника, индивидуальный подход и понятная система развития каждого ученика — от первых уверенных движений в воде до спортивных результатов.
🏊♂️ На тренировках дети осваивают все 4 олимпийских стиля: кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй.
А для тех, кто хочет идти дальше, — соревнования, тренировочные сборы и подготовка к выполнению спортивных разрядов.
За плечами — тысячи учеников, более 20 тренировочных сборов в России и за рубежом и большой практический опыт.
Главная задача Ярослава Сергеевича — не просто научить плавать, а помочь каждому ребёнку раскрыть свой потенциал, полюбить спорт и уверенно двигаться к своим целям.
PRIME SWIM — растим не только пловцов, но и сильных, уверенных в себе спортсменов. 💜
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏊♂️ Ноги в плавании — фундамент техники
Все стили можно условно разделить на две группы:
• одновременные — брасс и баттерфляй;
• попеременные — кроль и кроль на спине.
Во всех стилях ноги помогают удерживать тело, создавать скорость и правильно работать с водой.
Главное правило: стопа — это «плавник». Она должна быть сильной и мобильной. Но движение начинается не со стопы — импульс идёт от бедра и передаётся через всю ногу.
❌ Частая ошибка новичков — «велосипед», когда ребёнок сильно сгибает ноги в коленях.
✅ В правильной технике движение начинается от бедра, а голень и стопа работают более расслабленно.
В брассе стопа работает как «лопатка», в кроле и на спине — помогает удерживать положение тела, а в баттерфляе ноги становятся продолжением волны корпуса.
Поэтому важно развивать не только силу ног, но и мобильность голеностопа и координацию.
Работаем над этим и на суше, и в воде 💜
Все стили можно условно разделить на две группы:
• одновременные — брасс и баттерфляй;
• попеременные — кроль и кроль на спине.
Во всех стилях ноги помогают удерживать тело, создавать скорость и правильно работать с водой.
Главное правило: стопа — это «плавник». Она должна быть сильной и мобильной. Но движение начинается не со стопы — импульс идёт от бедра и передаётся через всю ногу.
❌ Частая ошибка новичков — «велосипед», когда ребёнок сильно сгибает ноги в коленях.
✅ В правильной технике движение начинается от бедра, а голень и стопа работают более расслабленно.
В брассе стопа работает как «лопатка», в кроле и на спине — помогает удерживать положение тела, а в баттерфляе ноги становятся продолжением волны корпуса.
Поэтому важно развивать не только силу ног, но и мобильность голеностопа и координацию.
Работаем над этим и на суше, и в воде 💜
Зачем пловцу очки и ласты? 🏊♀️
Кажется, что очки и ласты — просто аксессуары. Но для пловца это настоящие инструменты для тренировок.
🥽 Очки
Помогают комфортно видеть под водой, держать правильное положение головы и не отвлекаться на воду в глазах. А ещё позволяют тренеру лучше контролировать технику: взгляд направлен туда, куда нужно, — и движение становится точнее.
🦶 Ласты
Это не только про «плыть быстрее» 😄
Ласты увеличивают опору стопы о воду, помогают почувствовать работу ног, правильное положение тела и поймать скорость. С ними легче понять, как должна работать стопа и откуда берётся движение.
Но самое важное: инвентарь не заменяет технику — он помогает её почувствовать.
Именно поэтому на тренировках PRIME SWIM мы используем оборудование не просто для разнообразия, а как инструмент для развития правильного и сильного плавания 💙
А вы знали, что ласты могут использоваться не только для работы ног? 😉
Кажется, что очки и ласты — просто аксессуары. Но для пловца это настоящие инструменты для тренировок.
🥽 Очки
Помогают комфортно видеть под водой, держать правильное положение головы и не отвлекаться на воду в глазах. А ещё позволяют тренеру лучше контролировать технику: взгляд направлен туда, куда нужно, — и движение становится точнее.
🦶 Ласты
Это не только про «плыть быстрее» 😄
Ласты увеличивают опору стопы о воду, помогают почувствовать работу ног, правильное положение тела и поймать скорость. С ними легче понять, как должна работать стопа и откуда берётся движение.
Но самое важное: инвентарь не заменяет технику — он помогает её почувствовать.
Именно поэтому на тренировках PRIME SWIM мы используем оборудование не просто для разнообразия, а как инструмент для развития правильного и сильного плавания 💙
А вы знали, что ласты могут использоваться не только для работы ног? 😉
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы каждый день доверяем другим что-то важное: свою красоту, планы…
А нам вы доверяете самое ценное - своих детей 💜
Для нас это не просто тренировки и занятия в бассейне. Это ответственность за каждого ребёнка, его безопасность, настроение и первые маленькие победы.
Спасибо, что выбираете нас и доверяете нам самое дорогое.
Мы очень это ценим 🏊♀️✨
PRIME SWIM - там, где детей любят и учат плавать с удовольствием 💜
А нам вы доверяете самое ценное - своих детей 💜
Для нас это не просто тренировки и занятия в бассейне. Это ответственность за каждого ребёнка, его безопасность, настроение и первые маленькие победы.
Спасибо, что выбираете нас и доверяете нам самое дорогое.
Мы очень это ценим 🏊♀️✨
PRIME SWIM - там, где детей любят и учат плавать с удовольствием 💜
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏊♀️ Плавание — это больше, чем просто умение держаться на воде.
Это сильное и здоровое тело.
Уверенность в себе.
Дисциплина.
И то самое чувство: «Я могу!» 💙
В PRIME SWIM мы учим детей плавать правильно, безопасно и с удовольствием — от первых гребков до уверенного владения четырьмя спортивными стилями.
✨ Тренеры, которые умеют находить подход к детям
✨ Небольшие группы
✨ Системные тренировки и видимый прогресс
✨ Занятия для детей 7–14 лет
✨ Современный бассейн
А главное — мы хотим, чтобы ребёнок любил приходить на тренировку, а не шёл туда через силу.
📍 Химки, ул. Библиотечная, 7
🗓 Занятия: пн / пт 19:45, сб 11:00 / вс 12:00
Если давно думали отдать ребёнка в плавание — возможно, сейчас самое время попробовать.
Напишите нам «ХОЧУ НА ПЛАВАНИЕ» — расскажем о группах и подберём подходящее время. 💙
PRIME SWIM — плавание, которое становится любовью на всю жизнь. 🏊♂️
Это сильное и здоровое тело.
Уверенность в себе.
Дисциплина.
И то самое чувство: «Я могу!» 💙
В PRIME SWIM мы учим детей плавать правильно, безопасно и с удовольствием — от первых гребков до уверенного владения четырьмя спортивными стилями.
✨ Тренеры, которые умеют находить подход к детям
✨ Небольшие группы
✨ Системные тренировки и видимый прогресс
✨ Занятия для детей 7–14 лет
✨ Современный бассейн
А главное — мы хотим, чтобы ребёнок любил приходить на тренировку, а не шёл туда через силу.
📍 Химки, ул. Библиотечная, 7
🗓 Занятия: пн / пт 19:45, сб 11:00 / вс 12:00
Если давно думали отдать ребёнка в плавание — возможно, сейчас самое время попробовать.
Напишите нам «ХОЧУ НА ПЛАВАНИЕ» — расскажем о группах и подберём подходящее время. 💙
PRIME SWIM — плавание, которое становится любовью на всю жизнь. 🏊♂️
💜 С ДНЁМ ЗНАНИЙ, ПЛОВЦЫ И РОДИТЕЛИ!
Новый учебный год — новый этап для нас.
Мы не начинаем сначала. Мы становимся ярче, сильнее и двигаемся дальше💜
Новый стиль. Новые цвета. Новая энергия.
Но главное остаётся неизменным — любовь к плаванию, сильные тренировки, внимание к каждому ребёнку и желание видеть результат.
Запоминайте нас такими - яркими, современными и заряженными на результат.
Не теряйте нас в своих подписках, впереди много тренировок, соревнований, поездок, побед и крутых событий!
⭐️ Врываемся в новый учебный год.
🏊 Ставим новые цели.
🔥 Работаем. Растём. Побеждаем.
PRIME SWIM — новый этап начинается сейчас.
Ну что, погнали тренироваться и становиться чемпионами? 💜
Новый учебный год — новый этап для нас.
Мы не начинаем сначала. Мы становимся ярче, сильнее и двигаемся дальше💜
Новый стиль. Новые цвета. Новая энергия.
Но главное остаётся неизменным — любовь к плаванию, сильные тренировки, внимание к каждому ребёнку и желание видеть результат.
Запоминайте нас такими - яркими, современными и заряженными на результат.
Не теряйте нас в своих подписках, впереди много тренировок, соревнований, поездок, побед и крутых событий!
⭐️ Врываемся в новый учебный год.
🏊 Ставим новые цели.
🔥 Работаем. Растём. Побеждаем.
PRIME SWIM — новый этап начинается сейчас.
Ну что, погнали тренироваться и становиться чемпионами? 💜
❤2
Учебный год набирает обороты 📚
Расписание уроков уже известно, а значит, начинается привычная родительская задача: школа, домашние задания, кружки, дорога. И всё это нужно уместить в одну неделю.
После нескольких часов за партой детям особенно не хватает движения. И здесь плавание — отличный способ переключиться после учебного дня 🏊♂️
В бассейне ребёнок двигается, укрепляет мышцы спины и всего тела, работает над осанкой, выплёскивает накопившуюся энергию и просто отдыхает от учебной нагрузки.
Сейчас самое время подобрать удобные дни и закрепить за ребёнком место в группе на новый учебный сезон.
Учимся в школе — растём в бассейне. Погнали плавать! 🏊♀️💜
Расписание уроков уже известно, а значит, начинается привычная родительская задача: школа, домашние задания, кружки, дорога. И всё это нужно уместить в одну неделю.
После нескольких часов за партой детям особенно не хватает движения. И здесь плавание — отличный способ переключиться после учебного дня 🏊♂️
В бассейне ребёнок двигается, укрепляет мышцы спины и всего тела, работает над осанкой, выплёскивает накопившуюся энергию и просто отдыхает от учебной нагрузки.
Сейчас самое время подобрать удобные дни и закрепить за ребёнком место в группе на новый учебный сезон.
Учимся в школе — растём в бассейне. Погнали плавать! 🏊♀️💜
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кажется, просто шест над водой. А для ребёнка — настоящий вызов 💪
До встречи у воды! 🌊
Запись – @primeswim_khimki
Так, через игру, учимся не бояться воды, увереннее прыгать и преодолевать себя💜
До встречи у воды! 🌊
Запись – @primeswim_khimki
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему тренер заставляет тянуться? 🤔
Мы учим не просто плавать, а плавать правильно💜
Потому что правильное положение тела - основа хорошей техники плавания.
Чем лучше ребёнок чувствует вытяжение, тем легче скользит в воде.
Меньше лишних движений - больше скорости и эффективности. 🏊
Мы учим не просто плавать, а плавать правильно💜
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твой следующий шаг - в воду 💦
🚀Стартуем 14 сентября
Осталось всего несколько мест в группах*
Хочешь тренироваться вместе с нами? Напиши слово «ПЛАВАНИЕ» в сообщения - расскажем подробности 🏊♂️
#плаваниехимки #левобережный #химки #детскоеплавание #плаваниедлядетей
🚀Стартуем 14 сентября
Осталось всего несколько мест в группах*
Прыжок, движение, скорость и свобода - именно за это мы любим плавание.
Хочешь тренироваться вместе с нами? Напиши слово «ПЛАВАНИЕ» в сообщения - расскажем подробности 🏊♂️
#плаваниехимки #левобережный #химки #детскоеплавание #плаваниедлядетей