Утренняя рутина — то, что помогает встать с кровати по утрам ☀️

Когда солнце только встало, хочется подольше понежиться под одеялком, погладить кота и вообще остаться дома. Чтобы замотивировать себя начать собираться по делам, мы делаем утренние ритуалы. Делимся с вами своими любимыми.

💫 Стакан тёплой воды. Это первый шаг, ведь он помогает организму проснуться.

💫 Растяжка для спины. Если нет желания делать активную зарядку — растяните мышцы после ночного сна. От утренних отёков хорошо помогает массаж лица.

💫 Медитация. 10 минут наедине с собой помогут настроиться.

💫 Планирование. Как вы хотите провести этот день? Запишите в блокноте важные дела и планы на вечер. Так вы быстрее настроитесь на работу, учёбу или хобби.

💫 Здоровый завтрак. Каша с фруктами и мёдом, приправленная пряничным миксом, зарядит энергией до обеда.

А как вы начинаете своё утро? Поделитесь своими советами в комментариях!

Розыгрыш 5000 рублей и запаса миксов от «Пряно.ру»!

Всё уже засыпало снегом, а значит, скоро Новый год. В праздниках мы больше всего любим радовать своих подписчиков. Разыгрываем призы, которые точно понравятся каждому.

1 место — сертификат на 5000 рублей на любые специи и чай от «Пряно.ру».
2 место — набор напитков или специй на выбор.
3 место — микс или напиток на выбор.

Условия простые:

1. Быть подписанными на нас Пряно.ру. Специи и чай
2. Нажать на кнопку «Участвую» под постом.

Итоги подведём 26 декабря в канале. Победителей выберем случайным образом.

Всем удачи!

Встречаемся на Veter Winter Fest в Москве!

В эти выходные, 14 и 15 декабря, мы участвуем в большом новогоднем фестивале. Будет локальный маркет и уличный фуд-корт, ёлочный базар и мастер-классы, лекторий и практикум, упаковка подарков, рождественские венки и атмосфера волшебства ✨

Ждём всех в гости 🩷

Как сделать чаепитие ещё приятнее?

🤍 Выделите место. Даже на крохотной кухне можно разместить красивый поднос с заварником, любимой кружкой и печеньем.

💛 Добавьте украшений. Эстетичная посуда, милые подставки и ваза со свежим букетом роз.

🧡 Позаботьтесь об уюте. Положите подушку на стул и украсьте мягким пледом — так будет удобнее.

Чаепитие — момент, чтобы побыть наедине с собой и замедлиться в будничной суете. Пусть ваш чайный уголок станет Querencia — местом силы и комфорта.