Первый рецепт очень прост.
Люблю готовить всё что просто и быстро 😊
Ингредиенты.
Для теста:
400гр творога
3 яйца
160 гр Мука рисовая
200гр Сыр
Соль по вкусу
Начинка:
3 варёных яйца
Зелёный лук
Соль
Приготовление:
Сыр натереть на крупной тёрке, яйца творог муку и яйца смешать до однородности. Посолить по вкусу. Тесто получается мягкое не как классический вариант привычный. Очень податливое. Формируем шарики и отправляем в холодильник, на то время, пока готовим начинку.
После формируем пирожки и отправляем в духовку при 180° до румянца.
Приятного аппетита.🤤
По сути тесто как творожные бейглы что я присылала ранее.
https://t.me/preventpediatrics/708?single
Люблю готовить всё что просто и быстро 😊
Ингредиенты.
Для теста:
400гр творога
3 яйца
160 гр Мука рисовая
200гр Сыр
Соль по вкусу
Начинка:
3 варёных яйца
Зелёный лук
Соль
Приготовление:
Сыр натереть на крупной тёрке, яйца творог муку и яйца смешать до однородности. Посолить по вкусу. Тесто получается мягкое не как классический вариант привычный. Очень податливое. Формируем шарики и отправляем в холодильник, на то время, пока готовим начинку.
После формируем пирожки и отправляем в духовку при 180° до румянца.
Приятного аппетита.🤤
По сути тесто как творожные бейглы что я присылала ранее.
https://t.me/preventpediatrics/708?single
🔥18❤10👍10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
По следам мито-конференции про онко, хотелось бы обратить внимание.
Лонжевити (от англ. longevity — долголетие, долговечность) — это концепция активного, здорового и осознанного долголетия, направленная на увеличение продолжительности жизни до 100–120 лет при сохранении высокого качества жизни.
Лонжевити - это не просто новый Термен. Это целое направление в медицине. И это не просто про выпейте такой Бад или занимайтесь спортом - это комплексное изменение образа жизни.
То о чём я говорю в видео не просто мои наблюдения, но официальная статистика.
https://expertnw.com/obshchestvo/vyyavlyaemost-onkologii-rastet-i-kolichestvo-i-kachestvo/
Поэтому друзья мои, профилактика, регулярные чек-апы.
А тем кому интересна прошедшая конференция, ставьте🎊 , вышлю условия для получения записи.
Лонжевити (от англ. longevity — долголетие, долговечность) — это концепция активного, здорового и осознанного долголетия, направленная на увеличение продолжительности жизни до 100–120 лет при сохранении высокого качества жизни.
Лонжевити - это не просто новый Термен. Это целое направление в медицине. И это не просто про выпейте такой Бад или занимайтесь спортом - это комплексное изменение образа жизни.
То о чём я говорю в видео не просто мои наблюдения, но официальная статистика.
https://expertnw.com/obshchestvo/vyyavlyaemost-onkologii-rastet-i-kolichestvo-i-kachestvo/
Поэтому друзья мои, профилактика, регулярные чек-апы.
А тем кому интересна прошедшая конференция, ставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3💯2🙏1
Второй рецепт: рулет из кабачка с ветчиной или каким либо другим мясом.
У меня просто в этот раз было так, любимое мясо закончилось. А новое готовить не было времени.
Скажу сразу не смотря на то что фирма индолайт считается не худшей, состав не очень.
Ингредиенты:
Кабачок ср. 1 шт
Сыр 60 гр
Мясо 80 - 100 гр
Огурец 1/2 шт
Авакадо 1/2 шт
Соус: творожный сыр или сметана с горчицей.
Приготовление очень простое.
На противень высылаем натёртый сыр. Сверху выкладываем слайсы кабачка, как на фото. В духовку на 180°, буквально 10 мин.
Далее достаем, выкладываем начинку и сворачиваем в рулет.
Приятного аппетита. Быстро, вкусно. Полезно и низкокалорийное. А самое главное сбалансировано. Есть и белой и жиры и самое главное клетчатка.
У меня просто в этот раз было так, любимое мясо закончилось. А новое готовить не было времени.
Скажу сразу не смотря на то что фирма индолайт считается не худшей, состав не очень.
Ингредиенты:
Кабачок ср. 1 шт
Сыр 60 гр
Мясо 80 - 100 гр
Огурец 1/2 шт
Авакадо 1/2 шт
Соус: творожный сыр или сметана с горчицей.
Приготовление очень простое.
На противень высылаем натёртый сыр. Сверху выкладываем слайсы кабачка, как на фото. В духовку на 180°, буквально 10 мин.
Далее достаем, выкладываем начинку и сворачиваем в рулет.
Приятного аппетита. Быстро, вкусно. Полезно и низкокалорийное. А самое главное сбалансировано. Есть и белой и жиры и самое главное клетчатка.
🔥15❤7👍2👏2😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день.
Хотела ещё днём выставить пост с рубрикой для вопросов, но пришла на работу и только сейчас подняла голову. Пока маленький перерыв, тороплюсь с Вами поделиться.
У вас будет время задать свои вопросы сегодня и завтра. В среду буду на них отвечать.
Хотела ещё днём выставить пост с рубрикой для вопросов, но пришла на работу и только сейчас подняла голову. Пока маленький перерыв, тороплюсь с Вами поделиться.
У вас будет время задать свои вопросы сегодня и завтра. В среду буду на них отвечать.
🔥7❤2🥰2
Добрый день. Расскажите, пожалуйста, (немного хотя бы) о диете при хбп3
Почка - это экскреторный орган (обеспечивает очищение крови от токсинов, мочевины, креатинина и избытка воды), эндокринный (синтез ренина, эритропоэтина, активного витамина D) и гомеостатический орган. Они поддерживают водно-солевой баланс, артериальное давление и кислотно-щелочное равновесие.
По сути почки - это фильтрующий орган. И для его качественной работы нужно чтобы было что фильтровать. Фильтрация происходит в нефроне через клубочки, ВНИМАНИЕ!!! ЧЕРЕЗ Na & K каналы (насосы).
Поэтому я очень часто говорю о том что мало пить воду, надо чтобы это была не мертвая вода а насыщенная минералами и солями, а именно натрием и калием.
Но при ХБН расчет исходя из СКФ, веса, количество выводимой жидкости.
На что стоит обращать внимание: что выводится почками :
Пурины
Отсюда следует вывод продукты из-за которых образуется большое количество пуринов лучше убрать из рациона, так как почки и так не справляются.
Несмотря на то что мы боимся пуриновых оснований, а значит, большое количество белка. Стоит обратить внимание на коллаген из рыбного производства, для восстановления как раз таки эпителия, но дозы обсуждаются индивидуально с врачом.
Помимо пуриновых оснований, хотелось бы обратить внимание, на щавелевую кислоту, так как большое количество её приводит в увеличению количества оксалатов, которые в свою очередь образуют камни в почках, а при снижении их функции данный процесс может усугубиться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤5🔥2💯2
Весна, на улице потеплело.
Дети садятся на велосипеды, самокаты. Водителя которые не ездит зимой за рулём, возвращаются в потоки транспорта.
Поэтому дорогие родители, напомните детям правила поведения на дороге.
Это действительно может быть опасно, особенно для пешехода.
Основные правила дорожного движения для пешеходов:
1️⃣ Где ходить: Используйте тротуары, пешеходные или велопешеходные дорожки. Если их нет — идите по обочине. В крайнем случае — по краю проезжей части, строго один за другим и навстречу движению транспорта.
2️⃣ Переход дороги:
Переходите по «зебре» или на перекрестках по линиям тротуаров.
При наличии светофора — только на зеленый сигнал.
3️⃣ Перед выходом на дорогу оцените скорость машин и убедитесь, что они остановились.
Не перебегайте дорогу.
Если не успели перейти, остановитесь на островке безопасности или разделительной линии.
4️⃣ Безопасность в темноте: В темное время суток (особенно за городом) обязательно используйте световозвращатели (фликеры) на одежде или сумках, чтобы водители могли вас заметить.
❗️ 📔 📔 📔 📔 📔 📔 📔 📔 : Не используйте наушники и телефоны при переходе дороги. Не выходите на проезжую часть из-за припаркованных машин.
5️⃣ Маршрутки/Автобусы: Ожидайте транспорт на остановках, а при их отсутствии — на тротуаре.
Берегите своих детей!🤎
Дети садятся на велосипеды, самокаты. Водителя которые не ездит зимой за рулём, возвращаются в потоки транспорта.
Поэтому дорогие родители, напомните детям правила поведения на дороге.
Это действительно может быть опасно, особенно для пешехода.
Основные правила дорожного движения для пешеходов:
Переходите по «зебре» или на перекрестках по линиям тротуаров.
При наличии светофора — только на зеленый сигнал.
Не перебегайте дорогу.
Если не успели перейти, остановитесь на островке безопасности или разделительной линии.
Берегите своих детей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍4💯4
Рубрика вопрос - ответ
Правила :
1. Вопрос не заменяет консультацию
2. Вопросы задаём до 01.04.2026г. вопросы заданные позже, останутся без ответа.
3. Вопросы задавать в комментариях к этому посту.
Правила :
1. Вопрос не заменяет консультацию
2. Вопросы задаём до 01.04.2026г. вопросы заданные позже, останутся без ответа.
3. Вопросы задавать в комментариях к этому посту.
❤14👍2🔥2
Христос Воскрес! Он, Царь миров,
Царей могучих Повелитель,
Он – весь смиренье, весь – любовь,
За грешный мир святую кровь
Пролил как ангел – искупитель!
Христос Воскрес! Он людям дал
Завет святого всепрощенья,
Он падшим милость даровал
И за святые убежденья
Велел страдать, как сам страдал!
Христос Воскрес! Он возвестил,
Что на земле все люди – братья,
Он мир любовью обновил,
Он на кресте врагов простил,
И нам открыл свои объятья!
Христос Воскрес! Христос Воскрес!
Пусть эти радостные звуки,
Как пенье ангелов с небес,
Рассеют злобу, скорби, муки!
Соединим все братски руки,
Обнимем всех! Христос Воскрес!
Царей могучих Повелитель,
Он – весь смиренье, весь – любовь,
За грешный мир святую кровь
Пролил как ангел – искупитель!
Христос Воскрес! Он людям дал
Завет святого всепрощенья,
Он падшим милость даровал
И за святые убежденья
Велел страдать, как сам страдал!
Христос Воскрес! Он возвестил,
Что на земле все люди – братья,
Он мир любовью обновил,
Он на кресте врагов простил,
И нам открыл свои объятья!
Христос Воскрес! Христос Воскрес!
Пусть эти радостные звуки,
Как пенье ангелов с небес,
Рассеют злобу, скорби, муки!
Соединим все братски руки,
Обнимем всех! Христос Воскрес!
❤28🙏9🕊7🥰3
Превратилась в бегущую строку....
Весна... Очень много пациентов, сложных...
Но я вернусь!
Спасибо что остаётесь со мной, не смотря на все эти качели с ВПН и моими пропаданиями....
Сегодня и завтра очередное обучение... Нарушила своё обещание мужу, не учиться хотя бы пол года 🙈
Хорошо что он любит меня сильней чем обещания... И всё покрывает... 😁
А какие слабости у Вас?
Весна... Очень много пациентов, сложных...
Но я вернусь!
Спасибо что остаётесь со мной, не смотря на все эти качели с ВПН и моими пропаданиями....
Сегодня и завтра очередное обучение... Нарушила своё обещание мужу, не учиться хотя бы пол года 🙈
Хорошо что он любит меня сильней чем обещания... И всё покрывает... 😁
А какие слабости у Вас?
❤28🔥7👏3
Ваша любимая рубрика вопрос - ответ.
Правила простые:
1️⃣ Ответ на вопрос не заменяет консультацию специалиста
2️⃣ Отвечаю только на вопросы в комментариях к этому посту
3️⃣ Вопросы можно задавать до 22.04. 26
4️⃣ ответы на вопросы будут в течение недели
Правила простые:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🥰1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Список лабораторной и инструментальной диагностики при коликах:
Список для малыша 👶🏻:
☑️ ОАК с лейкоцитарной формулой и СОЭ
☑️ Биохимия: Общий белок, Мочевина , АЛТ, АСТ, Щелочная фосфотаза, Билирубин общий ( капиллярная кровь)
☑️ Кал на дисбактериоз с чувствительностью к АБ и бактериофагам
Список для мамочки:
☑️ ОАК с лейкоцитарной формулой и СОЭ
☑️ Биохимия: АЛТ, АСТ, щелочная фосфотаза, мочевина, холестерин общий, креатинин общий, белок общий, глюкоза, инсулин, железо, ферритин, ЛПНП, ЛПВП.
☑️ Копрограмма
Пользуйтесь на здоровье🤎 🤎 🤎
Список для малыша 👶🏻:
Список для мамочки:
Пользуйтесь на здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥4👍3🙏1
Друзья напоминаю по сезон клещей!
Основная предосторожность — правильная экипировка на природе: плотно прилегающая одежда, заправленные в носки брюки, длинные рукава и головной убор. Обязательно используйте специальные репелленты с акарицидами и каждые 1,5–2 часа проводите тщательный осмотр.
Что нужно знать для надежной защиты:Одежда: Выбирайте светлые вещи, так как на них легче заметить темного клеща. Обрабатывайте одежду спреями от клещей, а открытые участки кожи — средствами-репеллентами (отпугивающими).
Поведение в лесу: Держитесь подальше от высокой травы и сухостоя. Клещи обычно сидят на ветках кустарников или траве на высоте до полуметра и терпеливо ждут.
Само- и взаимоосмотры: Осматривайте себя, детей и домашних животных каждые пару часов. Дома тщательно проверьте все складки кожи, за ушами, волосистую часть головы и подмышки.
🚨 Что делать при укусе.
Если клещ все-таки присосался, действовать нужно быстро:Удалите его как можно скорее: Лучше всего обратиться в ближайший травм пункт. Если это невозможно, используйте специальный выкручиватель, нить или пинцет, аккуратно вытягивая клеща вращательными движениями. Не капайте на него масло.Сохраните клеща: Поместите паразита в плотно закрывающийся контейнер с влажной ваткой, чтобы отнести в лабораторию для анализа на инфекции (клещевой энцефалит, боррелиоз и др.).
Обработайте рану: Промойте место укуса спиртом или водой с мылом, а затем вымойте руки.Сдайте анализы: В случае покраснения места укуса (даже небольшого) или повышения температуры, незамедлительно обратитесь к врачу-инфекционисту.
Основная предосторожность — правильная экипировка на природе: плотно прилегающая одежда, заправленные в носки брюки, длинные рукава и головной убор. Обязательно используйте специальные репелленты с акарицидами и каждые 1,5–2 часа проводите тщательный осмотр.
Что нужно знать для надежной защиты:Одежда: Выбирайте светлые вещи, так как на них легче заметить темного клеща. Обрабатывайте одежду спреями от клещей, а открытые участки кожи — средствами-репеллентами (отпугивающими).
Поведение в лесу: Держитесь подальше от высокой травы и сухостоя. Клещи обычно сидят на ветках кустарников или траве на высоте до полуметра и терпеливо ждут.
Само- и взаимоосмотры: Осматривайте себя, детей и домашних животных каждые пару часов. Дома тщательно проверьте все складки кожи, за ушами, волосистую часть головы и подмышки.
🚨 Что делать при укусе.
Если клещ все-таки присосался, действовать нужно быстро:Удалите его как можно скорее: Лучше всего обратиться в ближайший травм пункт. Если это невозможно, используйте специальный выкручиватель, нить или пинцет, аккуратно вытягивая клеща вращательными движениями. Не капайте на него масло.Сохраните клеща: Поместите паразита в плотно закрывающийся контейнер с влажной ваткой, чтобы отнести в лабораторию для анализа на инфекции (клещевой энцефалит, боррелиоз и др.).
Обработайте рану: Промойте место укуса спиртом или водой с мылом, а затем вымойте руки.Сдайте анализы: В случае покраснения места укуса (даже небольшого) или повышения температуры, незамедлительно обратитесь к врачу-инфекционисту.
❤7🔥4😱2