Послеотпускной арсенал по спасению кожи
Спойлер: люксовые кремы за 10–20k не гарантируют результат. Я люблю люкс, красивые банки и ароматы, но это не гарантия эффективности.
Говорю вам это как человек, который перепробовал всё: от Elemis, La Sultane de Saba до Augustinus Bader и Valmont, но без вау-эффекта, потому что не было понимания и системы. Опыт оказался дорогим, но полезным.
Важен не только бренд и цена, а активы внутри и то, как они работают именно на вашей коже.
На ближайшие 2–3 недели мой уход будет выглядеть так:
🟢 Skin1004 Centella Ampoule
🟢 Beauty of Joseon Glow Serum
🟢 Avene Cleanance Hydra
🟢 SPF ежедневно
🟢 Аптечный Азелик 15%
Цена всей вечеринки очень адекватная. Все фото в карусели. Енджой💚
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
Говорю вам это как человек, который перепробовал всё: от Elemis, La Sultane de Saba до Augustinus Bader и Valmont, но без вау-эффекта, потому что не было понимания и системы. Опыт оказался дорогим, но полезным.
Важен не только бренд и цена, а активы внутри и то, как они работают именно на вашей коже.
На ближайшие 2–3 недели мой уход будет выглядеть так:
Центелла азиатская - must-have в такой ситуации. Успокаивает кожу, снижает реактивность, способствует восстановлению барьера после солнца. Это очень легкая сыворотка, на лето отлично подходит.
В составе
ниацинамид
- укрепляет барьер и выравнивает тон, плюс
прополис
- снижает воспаление и поддерживает восстановление кожи. Тоже формат сыворотки.
Самый обычный базовый крем, и это комплимент. С приятным запахом, кстати. В составе
термальная вода, глицерин, сафлоровое масло и липидный комплекс
, всё направлено на увлажнение и восстановление.
У меня сейчас
Sesderma Azelac SPF 50
, уже писала о нем
тут
. Очень нравится на коже. После него не наношу ни тон, ни BB. Получается glow skin а-ля Хейли.
Если произошел залёт в погранвойсках, точечно на высыпания на ночь. Немного щипет, так как в составе азелаиновая кислота, но эффект отличный.
Цена всей вечеринки очень адекватная. Все фото в карусели. Енджой💚
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥4✍3🤩1👌1
Девочки, аларм! 🚨
Если у вас в ванной стоит Oribe Serene Scalp Densifying Shampoo, переверните бутылку и посмотрите номер партии.
Если видите: YR010556 YR010566 YR010576, сразу в мусорку.
Oribe добровольно отозвали несколько партий этого шампуня, в продукте нашли бактерию Pluralibacter gergoviae.
Для большинства здоровых людей риск, по данным компании и FDA, низкий. Но у людей с ослабленным иммунитетом такие бактерии могут вызывать инфекции кожи, глаз и других тканей. Тем более скальп, это зона с повышенной проницаемостью (как и подмышки). В общем, не то, что хочется получить вместе с дорогой банкой в ванной.
Очень символично, что бактерию нашли именно в люксовом продукте. Мы негласно верим, что люкс отменяет биологию. Что если баночка красивая, бренд дорогой, аромат идеальный, то где-то на производстве все точно под контролем. Но микробам все равно, сколько вы заплатили.
Я сама люблю Oribe. Обожаю их масло для волос и его крышесносный запах. Но после таких историй осадочек остается.
В мире столько брендов, что косметике, особенно люксовой, вообще запрещено делать такие ошибки. Когда продукт стоит дорого, хочется думать, что в эту стоимость входит не только упаковка, аромат и статус на полке, но и нормальный контроль качества.
Доверие- штука тонкая.
Одна такая история, и уже смотришь на любимую красивую банку немного иначе.
Дорого автоматически не равно качественно. В wellness, beauty индустриях, еде и нутрицевтиках, работает один и тот же принцип: не терять критическое мышление только потому что продукт красиво выглядит, дорого стоит или появился в сторис у популярного блогера.
На это у вас есть я💚
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
Если у вас в ванной стоит Oribe Serene Scalp Densifying Shampoo, переверните бутылку и посмотрите номер партии.
Если видите: YR010556 YR010566 YR010576, сразу в мусорку.
Oribe добровольно отозвали несколько партий этого шампуня, в продукте нашли бактерию Pluralibacter gergoviae.
Она из семейства Enterobacteriaceae, там же кишечная палочка и сальмонелла, не самые респектабельные родственники для шампуня за 9 тысяч рублей.
Для большинства здоровых людей риск, по данным компании и FDA, низкий. Но у людей с ослабленным иммунитетом такие бактерии могут вызывать инфекции кожи, глаз и других тканей. Тем более скальп, это зона с повышенной проницаемостью (как и подмышки). В общем, не то, что хочется получить вместе с дорогой банкой в ванной.
Очень символично, что бактерию нашли именно в люксовом продукте. Мы негласно верим, что люкс отменяет биологию. Что если баночка красивая, бренд дорогой, аромат идеальный, то где-то на производстве все точно под контролем. Но микробам все равно, сколько вы заплатили.
Я сама люблю Oribe. Обожаю их масло для волос и его крышесносный запах. Но после таких историй осадочек остается.
В мире столько брендов, что косметике, особенно люксовой, вообще запрещено делать такие ошибки. Когда продукт стоит дорого, хочется думать, что в эту стоимость входит не только упаковка, аромат и статус на полке, но и нормальный контроль качества.
Доверие- штука тонкая.
Одна такая история, и уже смотришь на любимую красивую банку немного иначе.
Дорого автоматически не равно качественно. В wellness, beauty индустриях, еде и нутрицевтиках, работает один и тот же принцип: не терять критическое мышление только потому что продукт красиво выглядит, дорого стоит или появился в сторис у популярного блогера.
На это у вас есть я💚
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
😱14🤯2✍1😨1
Пилатес все?
Доказательство тому Хэйли Бибер, которая надела weighted vest и гордо демонстрирует нам свои заметно округлившиеся ягодицы на gym селфи, которое Vogue и Harper’s Bazaar уже разбирают на кусочки. Тренд на силовые очевиден. И нам такое нравится.
Мышцы поддерживают кости, суставы, осанку, восстановление, либидо (!) и даже кукуху. Силовые помогают снижать тревожность, симптомы депрессии, улучшают сон, самоощущение и контакт с телом.
Поэтому силовые это не прихоть, а наше обязательство перед собственным телом.
Чем больше качественной мышечной массы, тем лучше тело умеет обращаться с глюкозой и энергией. И тем больше божественной пасты с трюфелем мы можем себе позволить без последствий.
Так что поддерживаем Хэйли и включаем силовые в свою рутину, особенно после 30.
Пилатес оставляем. Силовые добавляем. Пасту не отменяем.
Енджой💚
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
Доказательство тому Хэйли Бибер, которая надела weighted vest и гордо демонстрирует нам свои заметно округлившиеся ягодицы на gym селфи, которое Vogue и Harper’s Bazaar уже разбирают на кусочки. Тренд на силовые очевиден. И нам такое нравится.
Мышцы это не только про внешний вид, который является бесспорным бонусом. Мышцы - один из главных метаболических органов тела.
Саркопения (возрастная потеря мышечной массы) начинается примерно после 30. В среднем мы теряем около 3-8% мышечной массы за десятилетие, а после 60 этот процесс ускоряется в разы. Грустный, но давно доказанный факт.
Мышцы поддерживают кости, суставы, осанку, восстановление, либидо (!) и даже кукуху. Силовые помогают снижать тревожность, симптомы депрессии, улучшают сон, самоощущение и контакт с телом.
Поэтому силовые это не прихоть, а наше обязательство перед собственным телом.
Чем больше качественной мышечной массы, тем лучше тело умеет обращаться с глюкозой и энергией. И тем больше божественной пасты с трюфелем мы можем себе позволить без последствий.
Я обожаю пилатес, тренировки на мобильность и йогу. Но этого недостаточно, если мы говорим об активном долголетии. Нужна прогрессия, нагрузка, сопротивление. Телу нужен стимул, чтобы становиться сильнее.
Так что поддерживаем Хэйли и включаем силовые в свою рутину, особенно после 30.
Пилатес оставляем. Силовые добавляем. Пасту не отменяем.
Енджой💚
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
🔥14💯5❤2👍1👌1
Кстати, на фото Хэйли есть еще один интересный аксессуар, который нам надо обсудить.
BFR bands или blood flow restriction bands.
Но важный момент, это не резинка для волос.
❗️Точно не стоит эксперементировать с BFR при проблемах с сосудами, тромбозах в анамнезе, неконтролируемом давлении и беременности.
Нам такое надо?
База все та же: силовые, техника, прогрессия нагрузки, белок и восстановление💚
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
BFR bands или blood flow restriction bands.
Эти повязки частично ограничивает венозный отток крови из мышцы во время упражнения. Кровь как бы “задерживается” в рабочей зоне, кислорода становится меньше, накапливаются метаболиты, мышца быстрее получает сигнал: дорогая, тут нагрузка, надо адаптироваться. То есть мышце тяжело даже с небольшим весом.
Именно поэтому BFR часто используют в реабилитации после травм, операций, при восстановлении, когда тяжелые веса еще нельзя, а мышечную массу добытую непосильным трудом терять не хочется.
Но важный момент, это не резинка для волос.
Тут важны давление, техника, время, противопоказания и понимание, зачем вы это вообще делаете.
❗️Точно не стоит эксперементировать с BFR при проблемах с сосудами, тромбозах в анамнезе, неконтролируемом давлении и беременности.
Нам такое надо?
Если вы тренируетесь с грамотным тренером и понимаете, зачем они вам нужны- отлично. Но если просто увидели на Хэйли и уже открыли маркетплейс, я бы притормозила.
База все та же: силовые, техника, прогрессия нагрузки, белок и восстановление💚
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
🔥17❤5✍3👍1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я за Англию🏴
Смотрите ЧМ 2026? За кого болеете?
Three lions 🦁
Смотрите ЧМ 2026? За кого болеете?
🏆16❤7🔥2🍾1
Сегодня нас уже сложно чем-то удивить, но можно.
Manolo Blahnik, посторонитесь. Встречаемкакательные туфли.
Бренд Let Loose выпустил Sh*t Shoes - обувь для туалета за $69.
Как бы забавно это не звучало, сама идея рабочая.
Весь бренд Let Loose построен на идее poopmaxing - это еще один горячий велнесс тренд (как литературно приемлемо перевести на русский не знаю, поэтому оставлю так). Конкретно эти "туфельки" это лимитированная капсула, так что если хотите быть high fashion везде, стоит поторопиться. Но честно говоря, в такой ситуации подойдет любая подставка, это действительно рабочий лайфхак.
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
Manolo Blahnik, посторонитесь. Встречаем
Бренд Let Loose выпустил Sh*t Shoes - обувь для туалета за $69.
Как бы забавно это не звучало, сама идея рабочая.
Смысл- поставить ноги выше, поднять колени и максимально приблизить позу к естественной. Это чистая биомеханика.
Когда мы сидим на обычном унитазе, прямая кишка находится под углом.
Если поднять колени выше бедер и немного наклониться вперед, угол выпрямляется, мышцы тазового дна расслабляются, и процесс идет легче. Меньше натуживания, меньше сидения на туалете с телефоном (что очень вредно с физиологической точки зрения).
Весь бренд Let Loose построен на идее poopmaxing - это еще один горячий велнесс тренд (как литературно приемлемо перевести на русский не знаю, поэтому оставлю так). Конкретно эти "туфельки" это лимитированная капсула, так что если хотите быть high fashion везде, стоит поторопиться. Но честно говоря, в такой ситуации подойдет любая подставка, это действительно рабочий лайфхак.
П.С. Если у вас есть сильное вздутие, постоянные запоры, боль и дискомфорт в ЖКТ, лучше все таки инвестировать в консультацию и разобраться в проблеме, а не в Sh*t Shoes. Для записи писать сюда @wellnesseditor
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
🔥12👍6🤣2🙈2😱1
На выходных была летняя цветотерапия💚
Заряд витаминов и теплых летних воспоминаний получен в максимальном объеме!
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
Заряд витаминов и теплых летних воспоминаний получен в максимальном объеме!
PrettyWellness
PrettyWellness в MAX
❤6🔥2😍2👍1🥰1