👋 Хотим, чтобы вам было комфортно

Друзья, у нас  для вас небольшая, но важная новость. Мы растем, и теперь у нас есть уютное "гнездышко" во ВКонтакте! 🏡

Зачем мы это  сделали?

 Мы знаем, что многие из вас проводят больше времени в VK: там удобно листать ленту, смотреть клипы, общаться в комментариях под своим именем.

Чтобы нам с вами не потеряться, мы теперь дублируем  все самые важные посты и полезности на обеих площадках. 
Подписывайтесь  мы ждем вас :

👉 https://vk.ru/club236383736

#ПремияБережно

Рецепты красоты из того, что уже есть на кухне 🌸

Девочки, совсем уже пахнет мимозой и тюльпанами, а значит — пришло время расцвести и нам! ✨

Но чтобы сиять изнутри, не обязательно бежать в магазин за новым кремом.
Весна — время натуральных сил, и лучшие ингредиенты для красоты уже ждут вас на кухне.

Помните нашу игру на Премии "БЕРЕЖНО", "Спаси банан"?
Что ж если его спасать так уж целиком. Без остатка 😉

Мы приготовили для вас несколько рецептов домашней маски для лица, из кожуры банана.

Да, да, ведь именно кожуре банана содержится даже больше некоторых витаминов (особенно группы B и A), чем в самой мякоти, а также лютеин и антиоксиданты. Однако использовать её нужно осторожно, так как в кожуре много дубильных веществ, которые могут стягивать кожу.

Вот три лучших рецепта масок из банановой кожуры для разных целей.

Важное предупреждение перед началом☝️

Бананы, которые лежат на прилавках, часто обрабатывают химикатами для дозревания и сохранности. Кожуру необходимо тщательнейшим образом вымыть с мылом или содой, а ещё лучше — ошпарить кипятком, чтобы смыть воск и вредные вещества.

1. Маска для сияния кожи и от морщин (Банановая кожура + Мед)

Кожура содержит триптофан, который улучшает цвет лица, и антиоксиданты, борющиеся со старением.

· Ингредиенты:
  · Кожура 1 банана.
  · 1 чайная ложка меда (если мед густой — растопите на водяной бане).
· Приготовление:
  · Срежьте с кожуры самую ярко-желтую (или начинающую темнеть) часть, без белого рыхлого слоя, который есть внутри. Белый слой слишком грубый и может травмировать кожу.
  · Разомните желтую часть вилкой в кашицу или пробейте блендером. Сделать это сложно, так как волокна жесткие, поэтому проще всего просто протереть лицо внутренней стороной свежего кусочка кожуры.
  · Если готовите массу, смешайте ее с медом. Нанесите на лицо на 10–15 минут.
· Эффект: Питание, разглаживание, здоровый цвет.

2. Увлажняющая и смягчающая (Кожура + Яйцо + Сметана)

Белая рыхлая часть кожуры, которую обычно выбрасывают, отлично увлажняет, но её нужно правильно подготовить.

· Ингредиенты:
  · Внутренняя (белая) часть кожуры одного банана.
  · 1 яичный желток.
  · 1 столовая ложка сметаны (или жирных сливок).
· Приготовление:
  · Отделите белую часть от желтой. Соскоблите белую мякоть ложкой.
  · Тщательно разомните вилкой до состояния пасты (волокна будут чувствоваться, но их можно оставить для легкого массажа).
  · Смешайте с желтком и сметаной. Нанесите на 15 минут.
· Эффект: Мгновенное смягчение сухой и шелушащейся кожи.

3. Подтягивающая маска (против жирного блеска)

Дубильные вещества в кожуре помогают сузить поры и немного подсушить воспаления.

· Ингредиенты:
  · Кожура 1 банана (желтая часть).
  · 1 белок яйца.
  · Щепотка лимонного сока (или капля эфирного масла чайного дерева).
· Приготовление:
  · Измельчите желтую часть кожуры.
  · Взбейте белок в пену, смешайте с кашицей из кожуры и лимоном.
  · Нанесите на 10 минут. Маска будет подсыхать и стягивать кожу — это нормально.
· Эффект: Матирование, сужение пор.

Экспресс-метод (Самый популярный)

Если нет времени возиться с приготовлением кашицы, просто протрите лицо внутренней стороной свежей банановой кожуры (белой частью) в течение 2–3 минут.

· Для сухой кожи: Оставьте сок на 10 минут, потом умойтесь.
· Для жирной кожи: Подержите 5 минут и смойте прохладной водой.

Когда маска противопоказана:

· При сильных воспалениях, гнойничках, открытых ранках (можно занести инфекцию с поверхности кожуры, даже если вы её помыли).
· При аллергии на латекс (у людей с такой аллергией часто бывает реакция на бананы).

Как смывать: Только теплой водой. Кожура может оставлять на лице тонкую пленку, поэтому после маски желательно протереть лицо тоником.

Сияйте, дорогие!

А мы ждем вас на страничке сообщества в VK https://vk.ru/club236383736

#ПремияБережно

С 8 Марта, дорогие наши подписчицы 🌷

Желаем вам той самой женской мудрости, которая позволяет быть одновременно сильной и нежной, целеустремленной и гибкой.
Пусть этой весной вам покоряются любые вершины, при этом дома всегда ждет уют и тепло.

Желаем вам баланса: между работой и отдыхом, между заботой о других и заботой о себе.
Пусть энергия бьет ключом, а планы не просто пишутся, а реализуются самым чудесным образом.

Благодарим каждую из вас, что вы с нами ❤️

#ПремияБережно

🍃 Март. Капель. Среда.

В этом времени есть особая магия: свет задерживается дольше, птицы пробуют голоса, а на деревьях появляется едва заметная дымка.

Самое время замедлиться и заметить эти перемены. Красота не в глобальном, а в мелочах:
— в отражении неба в луже;
— в запахе влажной земли;
— в первых проталинах;
— в веточке, которая уже набухла.

🌿 Весна — это еще время перемен и новых мест силы.
Мы теперь есть не только здесь, но и в VK.
Там будет та же бережная атмосфера, но в другом формате и с эксклюзивными моментами закулисья премии.
👉 https://vk.ru/club236383736
Приходите греться в нашу компанию и там.

Какой самый «весенний» звук или запах у вас сегодня? Делитесь в комментариях, давайте соберем коллекцию нежности.

#ПремияБережно
#весеннее@premiyaberezhno

Друзья, рассказываем все, как есть 👇

Мы активно готовим новый сезон премии «БЕРЕЖНО» — 2026. Расширяем номинации, дорабатываем механику, придумываем сюрпризы. Но перед тем как запустить всё официально, хотим спросить у вас — тех, кто был с нами в прошлом году и тех, кто следит за нашими новостями.

Вы ждёте премию в этом году?

Ставьте:
🔥 — если уже сейчас готовы подавать заявку
👍 — если интересно следить за участниками и победителями
💬 — если есть идеи, что нам добавить или изменить

Нам правда важно понимать ваш настрой. Ну и заодно проверим, сколько нас 🫶

#ПремияБЕРЕЖНО2026

Долго держать интригу не будем.😉 Рассказываем, в каких номинациях можно будет заявиться в этом году 🏆

В 2026 году у Премии "БЕРЕЖНО" две номинации:

Номинация 1. «Продуктосберегатель года» (Фудсейвер года)
Для тех, кто спасает еду, учит других бережному отношению или живёт в стиле «ноль отходов». Волонтёры, просветители, активисты — все, для кого продуктосбережение и ресурсосбережение стали частью жизни. Вы двигаете культуру потребления изнутри, и мы хотим, чтобы вас заметили.

Номинация 2. «Корпоративный продуктосберегатель года»
Для сотрудников компаний, которые участвуют в корпоративных волонтерских программах продуктосбережения и ресурсосбережения. Для тех, кто организует или участвует в сборе продуктов и товаров для нуждающихся, вовлекает коллег в ресурсосберегающую деятельность.

Обе номинации — про реальные дела. Про людей, которые не проходят мимо.

Планируете принять участие в премии "БЕРЕЖНО" 2026?

#Номинации2026 #ПремияБЕРЕЖНО2026 #ПродуктосберегательГода #КорпоративныйФудсейверГода

Теперь читать нас можно не только здесь, но и во ВК https://vk.com/club236383736.

Мы расширяем пространство, чтобы вам было легко оставаться на связи с нами. #ПремияБережно

Дорогие наши подписчики!
Ждём всех в VK🤗
Спасибо, что вы с нами 🫶🏼https://vk.com/club236383736

Про розыгрыши и выживание 🎭

1 апреля: день, когда можно все.....почти

Утром встали?
Проверьте, не намазали ли зубную пасту на печенье.
Коллега дружелюбно улыбается?
Скорее всего, у вас на спине надпись «сделайте селфи».

Да, наступил день, когда границы дозволенного в шутках слегка размываются.
Когда «ой, да это же розыгрыш!» — единственная фраза, спасающая от нервного тика.

Ну а мы ж с вами за добрые шутки и розыгрыши.

Наш план на сегодня:
— шутить тепло, без ущерба для психики окружающих;
— радоваться, но не за счёт чувств других;
— если разыграли кого то — уметь посмеяться ВМЕСТЕ, а не над.

С 1 апреля!
Пусть ваши шутки будут остроумными, а кофе — настоящим. ☕️

#ПремияБережно

САМОЕ ВРЕМЯ РАССКАЗАТЬ ОБ ОРГАНИЗАТОРАХ ПРЕМИИ "БЕРЕЖНО"

Вы уже знаете, что 2 декабря 2025 года в Москве ВПЕРВЫЕ вручили федеральную просветительскую премию «БЕРЕЖНО». Но кто же те люди и организации, благодаря которым активисты-продуктосберегатели получили заслуженное признание? 🤔

Рассказываем об организаторах и идейных вдохновителях премии ⬇️

Главные организаторы:

🏆 АНО «Полезные проекты»
Организация, выступившая учредителем премии. Именно здесь зародилась идея создать платформу для поддержки и публичного признания тех, кто развивает культуру бережного потребления в России .

🏆 Благотворительный фонд «Банк еды «Русь»
Соорганизатор и один из ключевых партнеров. Фонд объединяет более 16 тысяч волонтеров по всей стране и ежедневно занимается спасением продуктов и помощью нуждающимся.
Президент фонда Юлиа Назарова подчеркивает: «Волонтёры — это душа и сердце фонда. Премия «БЕРЕЖНО» — новый символ того, что мы видим каждый день, и способ сказать спасибо» .

Ключевые фигуры:

✨ Татьяна Дорохова — автор идеи, руководитель проекта, директор АНО «Полезные проекты» и сопредседатель оргкомитета. Именно она стала инициатором создания премии, чтобы сделать волонтеров-продуктосберегателей заметными и показать, что их труд ценен для общества. Татьяна также возглавляет «Фудшеринг Университет», где участники премии проходили обучение .

✨ Юлиа Назарова — президент БФ «Банк еды «Русь». Благодаря ее команде премия обрела мощную волонтерскую базу и поддержку профессионального сообщества .

✨ Анна Алиева-Хрусталёва — главный редактор медиапроекта «Про сбережение» и председатель жюри премии. Именно она предложила русифицировать термин «фудшеринг» в теплое и понятное слово — «продуктосбережение» .

Миссия организаторов:

Как говорит Татьяна Дорохова, премия «БЕРЕЖНО» — это «не просто награда, а шанс стать более заметными и получить высокую оценку общества тем, кто активно продвигает идеи осознанности и бережного отношения к еде, ресурсам и человеку» .

Организаторы планируют сделать премию ежегодной, расширяя количество номинаций, чтобы поддерживать не только волонтеров, но и ответственный бизнес .

Ставьте ❤️, если считаете важным поддерживать тех, кто бережет ресурсы и помогает людям!

#ПремияБережно
#банкедырусь
#продуктосбережение
#ПроСбережение
#волонтеры

🌱 15 апреля - День экологических знаний

Сегодня день, который напоминает: знать — не значит корить себя.
Экология начинается не с чувства вины за лишний пакет, а с тихого интереса к миру вокруг.

О чем мы часто молчим в этот день?
Что бережное отношение к планете — это не марафон жертв. Это маленькие паузы: выключить свет, налить воду в многоразовую бутылку, выбрать ходить пешком, а не давить на газ.

Позвольте себе экологию без перфекционизма.
• «Сегодня я возьму эту стеклянную банку, потому что мне приятно», вместо «я больше никогда не куплю пластик».
• «Я попробую разобрать хотя бы один пакет с бумагой» вместо «я должен сортировать всё идеально»

Знания, которые согревают, а не давят:
🕊 Переработать можно 10% ваших отходов, а остальное — это про системные вопросы. Ваша задача — не спасти мир в одиночку, а быть в мире чуть добрее.
🌿 Один выращенный цветок на балконе — уже вклад в биоразнообразие вашего города.
📖 Экология — это еще про то, как не перегружать свою психику тревожными новостями. Выдохните.

Сегодня можно:
— посмотреть в окно на дерево и сказать ему спасибо (да, мы серьёзно);
— не покупать новую вещь, если старая ещё радует;
— прочитать одну умную, но не пугающую статью про природу.

Бережное отношение к Земле начинается с бережного отношения к себе. Вы имеете право быть неидеальным эко-героем. Просто человеком, который сегодня заметил, как красиво светит солнце сквозь листву. 🌿

Ваш канал «БЕРЕЖНО»

Хорошего дня без эко-тревоги.
#ПремияБережно