#аудио_подкаст

Что такое психосоматика?
С какими болезнями нужно идти к врачу?
Как строится работа на консультациях?

#аудио_подкаст

1.Почему мы перенимаем страхи и стратегии старших членов семьи?
2. Как понять, что установка нам не принадлежит?

Сегодняшний эфир "Забота о психике"
#эфиры

0:00 Тема эфира
0:46 Комбинирование Бацзы и психосоматики
4:46 Если мы понимаем, что нас ждет
5:18 Позиция "все так живут"
6:02 От вашего состояния зависят сферы вашей жизни
9:54 Связь психики и тела
12:45 Почему важна профилактика
15:38 Мое отношение к таро и наша свобода выбора
22:40 Почему невозможно работать со своими травмами самостоятельно
22:24 В чем состоит терапия
27:20 Человеку нужен человек
30:07 Возможна ли работать со своей психикой самостоятельно

#история_одного_запроса

Страх сделать шаг

Светлана (38 лет)

Запросом на консультацию был симптом - пяточная шпора. Это заболевание, при котором, на пяточной кости появляется выступ. Он доставляет большой дискомфорт, а опора на стопу становится болезненной.

Во время терапии, Светлана рассказала, что ее сильно изматывает работа.

"Морально мне очень тяжело. Если ощущение, что на меня взвалили груз ответственности. И каждый день, я переживаю, что не справлюсь с ним".

Девушка работала руководителем, и сомневалась, что достойна такой позиции, но в то же время, боялась ее потерять. Дело дошло до того, что ей совершенно не хотелось идти на работу. Что вполне естественно - никто не любит трудиться в условиях стресса.

❗️Конечно, тело отреагировало и "помогло" справиться с конфликтом.

Наш мозг всегда хочет уберечь нас от стресса. Если мы отказываемся брать на себя ответственность и принимать решение - тело примет его за нас.

Светлана не хотела делать шаг, и с помощью симптома, у нее появилась "возможность" его не делать.

На терапии мы проработали конфликт - симптом полностью ушёл на следующий день и больше не появлялся.

✋🏻 Привет, я Ольга Зейналоглы. И все мои проекты приводят к здоровью, личностному развитию, пониманию себя и финансовой свободе

✔️ Клинический медицинский психолог в специализации «психосоматика»

✔️ Сертифицированный коуч

✔️ МАК терапевт

✔️ Студент повышения квалификации в университете психологии при Skolkovo

✔️Основатель Женского Клуба Здоровья AromaLife

✔️ Платина доТЕРРА

Рада приветствовать вас на своем канале - дневнике

👉🏻ЗДЕСЬ вы можете прочесть пост-знакомство

Навигация по каналу:

Рубрики 👇🏻

#история_одного_запроса - закулисье моей работы. АНОНИМНЫЕ истории проработок моих клиентов, через призму пути из точки А в точку Б. Где "А" - это первичный запрос и состояние до терапии. "Б" - это результат проработки травм, и чудесные метаморфозы по завершении курсов и консультаций.

#аудио_подкаст - в котором я отвечаю на общие вопросы из области психологии и психосоматики.

#эфиры - по этому хештегу вы можете найти и посмотреть запись эфиров, тема и тайм-код есть в описании под видео.

Полезные публикации 👇🏻

🔖Что такое психосоматика и почему я отдаю ей предпочтение в работе

🔖Мой метод комплексного подхода в терапии

🔖12 этапов развития души

🔖5 вопросов, которые нужно задать себе идя в терапию

🔖Основные препятствия на пути к развитию

🔖Как выбрать себе психолога?

🔖 Цель терапевтических вопросов

🔖 Видео-отзыв о длительном сопровождении

🔖 Что такое эфирные масла и почему я решила создать Клуб Здоровья

Ссылки на сайты терапевтических программ и личного сопровождения 👇🏻

✔️ Проработка личного запроса
Консультаций

✔️ Женский клуб
"Aroma Life"

Канал с кейсам и
отзывами клиентов 👉🏻 ЗДЕСЬ

Доброе утро 🌞

Для меня 9 мая - день памятования предков. Возможно, для вас оно имеет другое значение. Но, в любом случае, для большинства семей, это время для передачи историй от старшего поколения младшему.

Мы нечасто делимся рассказами о предках, и иногда не осознаем, что находимся в бесконечном количестве взаимосвязей с членами своей семьи и окружающим миром.

И не всегда понимаем, что являемся продолжением РОДА, к которому принадлежат десятки поколений и судеб.

Каждый человек - часть определенной родовой системы, обладающей мощной энергетикой и объединяющей не только живущих сегодня, но и уже ушедших.

❗️Это неизменно.

Любой Род - как система, подчиняется законам. А эволюция сознания каждого из ее членов связана с общей эволюцией рода.

Мы можем не принимать РОДственников, из-за расхожих взглядов на жизнь, и избегать встречи с ними. Но, никогда не сможем разорвать незримую связь.

Можем не подозревать о существовании предка, которого не стало задолго до нашего появления, но отыгрывать его непрожитый сценарий.

А парой вся жизнь превращается в завершение дел Рода.

Замечали, что мы часто похожи на мам, бабушек, прабабушек не только внешне? Что ситуации и наша жизнь, в целом, складывается очень похожим образом?

В каждой семье действуют определенные программы, которые мы получаем от предков. И если не можем их выявить, то передаем детям, а они своим.

Выявление неосознанных сценариев, позволяет исцелиться и скорректировать программу поколений во благо себе и всему Роду.

Мы должны помнить и принимать всех членов системы, независимо от обстоятельств, какими бы ужасными они не были. Для этого не нужно заглядывать через века и лично знакомиться с каждым.

Вся память уже собрана внутри нас.
Достаточно обратиться к своему телу, и отдать дань уважения.

Сегодня я хочу сделать вам очень ценный подарок.

❤️Время действия предложения истекло❤️

🎁 Это книга, в которой вас ждёт информация о законах Рода и родовых программах.

- Анализ родовых программ
- Виды родовых практик
- Техники и практики по Роду
- Молитвы Роду

Чтобы получить ее напишите в комментариях, под этим постом:

"Я продолжение своего Рода ❤️"
(комментарии принимаются сегодня до 22:00 мск)

#эфиры
ЗАПИСЬ ЭФИРА "ВОПРОС - ОТВЕТ ПО ПСИХОСОМАТИКЕ"

Если вам понравился такой формат - пишите в комментариях, и так я помойму нужно ли сделать эту рубрику регулярной

#секреты_привычек

Привычка сравнивать себя с другими
О чем она говорит?

Первое на что следует обратить внимание, это низкая самооценка и неуверенность в себе.

Такой человек всегда склонен сравнивать свои слабые стороны с сильными сторонами других людей.

❗️И конечно, всегда проигрывает в результате сравнения.

Стоит ли говорить, что низкая самооценка формируется в детстве? Когда ребенок вынужден постоянно бороться за любовь и заботу родителей. А те, не упускают возможности ставить ему в пример "сына маминой подруги".

Но, давайте постараемся наконец вырасти и понять, что идеальных людей не существует. У каждого из нас есть уязвимые стороны. Разница только в том, что кто-то знает о них и умеет правильно нивелировать, за счёт сильных качеств. А кто-то пытается быть похожим на окружающих и забывает, или не догадывается о наличии своих сильных сторон.

И естественно попадает в замкнутый круг:

♾ Я сравниваю себя с другими, из-за низкой самооценки.
♾ У меня падает самооценка из-за того, что я сравниваю себя с другими.

Если вы сейчас подумали, что у вас нет никаких талантов, уверяю:

Вы ошибаетесь !

Попробуйте заглянуть в свою карту Ба Цзы и приготовьтесь удивляться.
Можете сделать любой другой разбор личности, по доступной к пониманию системе расчета, или обратиться к специалисту.

Затем, займитесь телесно-ориентированной терапией, и раскройте свои возможности.

🤩 Вы увидите абсолютно нового человека, который прятался за травмами и подавленными эмоциями.

У нас ВСЕГДА есть выбор:

✖️Оставаться в жертвенной позиции, постоянно находить отговорки и заниматься самобичеванием.
✔️ Или сделать усилие, взять себя в руки и пойти к исцелению.

Да, работать с травмами, меняя привычки и восприятие всегда не просто. Но, что вы потеряете если решитесь сделать первый шаг?

Подумайте о том, за что держитесь, а лучше выпишите на бумагу - по пунктам.

Посмотрите на свой список, и подумайте ещё раз:

Действительно ли эти пункты настолько ценны, чтобы за ними прятаться?

Научившись отпускать, мы всегда обретаем большее ❤️

#аудио_подкаст

1. Что такое телесно-ориентированная терапия?
2. Кому она подходит?

#секреты_привычек

"Хочешь сделать хорошо - сделай сам"

Поговорим о безграничной страсти к контролю. 🧐

Если вы уверены, что никто другой не способен справиться с задачей лучше вас, будь-то сдача квартального отчета, варка картофеля или управление реактивным самолётом.

Скорее всего, чувство безопасности - редкий гость в вашем теле. Ведь все свободное место занято повышенной тревожностью.

Причем вы бессознательно подпитываете свою "тревожность" соответствующими новостями. И фокус внимания постоянно уводится на негативные события.

Даже если в целом ситуация сложилась положительно, без вашего участия - мозг всегда найдет крошечную деталь, которую "можно было улучшить".

Важно понимать, что существует две противоположности: доверие и контроль.

Контроль — это всегда недоверие.

А причина недоверия, чаще всего, носит наследственный характер. Если ваше детство проходило под пристальным надзором - вы могли перенять эту стратегию поведения. И даже можете считать ее способом проявления заботы.

Но, нужно помнить - что любому человеку необходимо ощущение безопасности. Иначе он будет жить в постоянном напряжении.

Такие люди часто не чувствуют связи с телом. Потому, что вся энергия находится в голове - ведь мозг вынужден бесконечно анализировать.

Из-за такого распределения энергии страдает грудной и горловой сегмент тела. Через эти сектора - энергия спускается ниже, но в случае гиперактивной умственной деятельности, ее просто не остаётся.

У такого человека часто бывают проблемы с дыханием и болезненные ощущения в горле - отсюда вытекают различные симптомы. Бессонница, панические атаки и тд.

Как можно изменить эту стратегию ❔

❗️Нужно научиться доверять пространству и людям в целом.

Естественно, это очень большая и сложная задача. Поэтому ее придется "разобрать" на несколько этапов.

И самый важный этап - направление внимания в тело. Здесь прекрасно подойдут физические занятия: телесно-ориентированная терапия, массаж, йога...

Также можно, и даже нужно, использовать эфирные масла - они помогут стабилизировать эмоциональный фон.

Перераспределив энергию в теле, вы перестанете испытывать постоянное напряжение и постепенно сможете ослабить контроль ❤️