Для тех вдохновился постов выше.
Рецепт:
-Берем формы под 5-10 мл.
-Желе готовим по инструкции.
-Креатин любой, но можно 5 граммовый на порцию от генетика (прАтеин -17% самая большая скидка на сайте) .
- Смешиваем. Креатин кстати свои свойства не теряет при нагреве.
- Кидаем в формы. Остужаем.
- После готовой формы, можно обсыпать чем то, чтобы не лип, например амилопектином, там много его не надо (он тоже пойдет в бой на тренировке)
Можно тупо сделать сделать одной штукой и нарезать на кубики.
Скорее всего вас это за3бет, после первого же приготовления, но вдруг понравится. 🤷♂️
P.S: На озоне есть желе, которое не требует варки.
Рецепт:
-Берем формы под 5-10 мл.
-Желе готовим по инструкции.
-Креатин любой, но можно 5 граммовый на порцию от генетика (прАтеин -17% самая большая скидка на сайте) .
- Смешиваем. Креатин кстати свои свойства не теряет при нагреве.
- Кидаем в формы. Остужаем.
- После готовой формы, можно обсыпать чем то, чтобы не лип, например амилопектином, там много его не надо (он тоже пойдет в бой на тренировке)
Можно тупо сделать сделать одной штукой и нарезать на кубики.
Скорее всего вас это за3бет, после первого же приготовления, но вдруг понравится. 🤷♂️
P.S: На озоне есть желе, которое не требует варки.
Пожалуй это самый популярный и обсуждаемый эксперимент Деф.Кал.
На сколько этот эксперимент был именно таким, как его описывает автор, мы можем только предполагать.
Антони Ховард-Кроу, 32-летний блогер и экспериментатор из Колорадо, провел необычный эксперимент, в котором в течение 100 дней питался только мороженым и пивом (с добавлением небольшого количества белка). Его целью было доказать, что можно худеть, следуя диете с любыми продуктами, если соблюдать дефицит калорий. Он потреблял около 2000 калорий из мороженого и около 500 калорий из протеиновых коктейлей и алкоголя. В результате он потерял 32 фунта (примерно 14,5 кг) и даже улучшил свои медицинские показатели.
Однако сам Ховард-Кроу отметил, что это был его худший эксперимент. Примерно на середине пути он потерял интерес к жизни, чувствовал постоянную усталость и даже прекратил ходить в спортзал в последний месяц эксперимента.
На сколько этот эксперимент был именно таким, как его описывает автор, мы можем только предполагать.
Антони Ховард-Кроу, 32-летний блогер и экспериментатор из Колорадо, провел необычный эксперимент, в котором в течение 100 дней питался только мороженым и пивом (с добавлением небольшого количества белка). Его целью было доказать, что можно худеть, следуя диете с любыми продуктами, если соблюдать дефицит калорий. Он потреблял около 2000 калорий из мороженого и около 500 калорий из протеиновых коктейлей и алкоголя. В результате он потерял 32 фунта (примерно 14,5 кг) и даже улучшил свои медицинские показатели.
Однако сам Ховард-Кроу отметил, что это был его худший эксперимент. Примерно на середине пути он потерял интерес к жизни, чувствовал постоянную усталость и даже прекратил ходить в спортзал в последний месяц эксперимента.
Пожалуй это лучшая иллюстрация РПП, которая перетекает даже в соревновательный фитнес.
Контент этой девушки практически вокруг одного и того же процесса, как она обжирается, ее заливает, она снимает свои отеки, жалуется, а потом "оксана" делает своё дело. Крайне не здоровая тема.
Топ 3 Olympia Amateur кстати. Как вообще с такой формой можно получить медаль - я не понимаю.
Контент этой девушки практически вокруг одного и того же процесса, как она обжирается, ее заливает, она снимает свои отеки, жалуется, а потом "оксана" делает своё дело. Крайне не здоровая тема.
Топ 3 Olympia Amateur кстати. Как вообще с такой формой можно получить медаль - я не понимаю.
Дубайск радует своим антифризом.
Йогурт - чертовски вкусный, вкуснее экспоненты .
Напитки с изолятовым протеином, очень необычные. Мозг не верит, что можно пить что-то прозрачное, как вода и там будет 20 грамм протеина.
Цена за всё, примерно 3.5$
Йогурт - чертовски вкусный, вкуснее экспоненты .
Напитки с изолятовым протеином, очень необычные. Мозг не верит, что можно пить что-то прозрачное, как вода и там будет 20 грамм протеина.
Цена за всё, примерно 3.5$
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2011 году создавая публек я и представить себе не мог, что уже пару раз буду на Олимпии (аматуе) и даже лично увижу этого парня.
Платишь 35$, берешь футболку и идёшь ее подписывать и фоткаться (можно и без всего этого, но после стенда). Ронни со всеми общался, у каждого что-то спрашивал, буквально в человеке полно энергии, делать это по 3-4 часа подряд на протяжении лет так 30 - довольно сложно, в его возрасте и с его здоровьем.
P.S: Я никакое фото не делал, для меня было достаточно отдать 🫡.
Но майку купил в подарок.
Платишь 35$, берешь футболку и идёшь ее подписывать и фоткаться (можно и без всего этого, но после стенда). Ронни со всеми общался, у каждого что-то спрашивал, буквально в человеке полно энергии, делать это по 3-4 часа подряд на протяжении лет так 30 - довольно сложно, в его возрасте и с его здоровьем.
P.S: Я никакое фото не делал, для меня было достаточно отдать 🫡.
Но майку купил в подарок.
Бесплатные пробники и продукции за 2 дня экспо, на сумму примерно +60$.
Лишь %10-20 из этого я целенаправлено хотел получить, все остальное там БУКВАЛЬНО кладут в руку.
Больше половины посетителей там - это фитнес-лудоманы с огромными сумками, в которых куча пробников/батончиков и маек с шейкерами в промышленных масштабов, именно сумки по 10 и больше кг. 0 % осуждения, кто-то так пополняет свои запасы, для кого-то реально дорого отдать 1-1.5$ за батончик(мне тож иногда), кому-то просто в прикол нахалявить 150-200$ за день разным лутом.
P.S: Вы спросите, как можно случайно столько набрать ? Гонишь же. Ситуация: Мне сегодня батончик на 120 грамм прилетел строго в е6ало с 10 метров, в момент, когда я шел мимо, естественно я это подберу, он теперь мой.
Лишь %10-20 из этого я целенаправлено хотел получить, все остальное там БУКВАЛЬНО кладут в руку.
Больше половины посетителей там - это фитнес-лудоманы с огромными сумками, в которых куча пробников/батончиков и маек с шейкерами в промышленных масштабов, именно сумки по 10 и больше кг. 0 % осуждения, кто-то так пополняет свои запасы, для кого-то реально дорого отдать 1-1.5$ за батончик(мне тож иногда), кому-то просто в прикол нахалявить 150-200$ за день разным лутом.
P.S: Вы спросите, как можно случайно столько набрать ? Гонишь же. Ситуация: Мне сегодня батончик на 120 грамм прилетел строго в е6ало с 10 метров, в момент, когда я шел мимо, естественно я это подберу, он теперь мой.
Прекрасная форма 58 летнего Майка Тайсона, который уже через 20 дней будет драться с 27 летним Джейком Полом.
Ждем веселое дерьмо !
Ждем веселое дерьмо !
Сколько вышло по затратам съездить на экспо в Дубай?
Напишу весь перечень:
- До аэропорта Кутаиси я ехал 2 часа на машине. У меня электро авто, поэтому 10$ в обе стороны.
- Билет до Абу-Даби туда и обратно 200$.
- Такси от Абу-Даби до Дубая ещё 35$ в обе стороны.
- Билет на ЭКСПО 40$.
- Проживание. Я всегда беру с питанием завтраком, чтобы не тратиться в местных кафе и не любить голову, где поесть. У меня проще всё, я поел и сутки свободен. 550$ за все дни.
- Такси до экспо не считаю, но там оставил прилично. Хотя брал номер поближе к выставке.(Примерно 100$)
Буквально в карманы напихали пробников, футболок, шейкеров за 3 дня наверное баксов на 120$, если задаться целью - то можно сделать х5 запросто и отбить всю поездку (если у вас куплен багаж в самолёт)
Эмоции - бесценно 🔥
В живую увидел Ронни Коулмана, Кая Грина, Кевина Леврона, Биг Рами, Виталия Угольникова, даже Кирилла Сарычева, много других ещё атлетов.
Итого: 835$
Я спросил у Никиты Горина, сколько стоит это атлету, который там выступает, (а Никита там выступал и взял PRO карту)
У него это вышло в 295 тысяч рублей
Напишу весь перечень:
- До аэропорта Кутаиси я ехал 2 часа на машине. У меня электро авто, поэтому 10$ в обе стороны.
- Билет до Абу-Даби туда и обратно 200$.
- Такси от Абу-Даби до Дубая ещё 35$ в обе стороны.
- Билет на ЭКСПО 40$.
- Проживание. Я всегда беру с питанием завтраком, чтобы не тратиться в местных кафе и не любить голову, где поесть. У меня проще всё, я поел и сутки свободен. 550$ за все дни.
- Такси до экспо не считаю, но там оставил прилично. Хотя брал номер поближе к выставке.
Буквально в карманы напихали пробников, футболок, шейкеров за 3 дня наверное баксов на 120$, если задаться целью - то можно сделать х5 запросто и отбить всю поездку (если у вас куплен багаж в самолёт)
Эмоции - бесценно 🔥
В живую увидел Ронни Коулмана, Кая Грина, Кевина Леврона, Биг Рами, Виталия Угольникова, даже Кирилла Сарычева, много других ещё атлетов.
Итого: 835$
Я спросил у Никиты Горина, сколько стоит это атлету, который там выступает, (а Никита там выступал и взял PRO карту)
У него это вышло в 295 тысяч рублей
Впервые вижу чтобы спорт обзор на кого-то выходил к 1.5 просмотров за сутки.
https://youtu.be/KoNaZwOGOII?si=oqY4K4zYNmT7hPDz
От одмена: Татвол редкостный мудень, есть личная история с пруфами, которую я пока не афишировал.
https://youtu.be/KoNaZwOGOII?si=oqY4K4zYNmT7hPDz
От одмена: Татвол редкостный мудень, есть личная история с пруфами, которую я пока не афишировал.
YouTube
РАЗОБЛАЧЕНИЕ ТАТВОЛА | ВСЯ ПРАВДА ПРО СКВАД И ПОСТУПКИ ДАМИРА
ДАМИР РЕПОСТНИ ПО БРАТСКИ ДА
Попрошу воздержаться от комментариев о том зачем выкладывать личное. Вы сами 3 месяца этого просите и в случае жертв (нас) молчать очень тяжело. В случае Дамира, конечно, молчать - лучший исход. Надеюсь вопросов стало меньше.…
Попрошу воздержаться от комментариев о том зачем выкладывать личное. Вы сами 3 месяца этого просите и в случае жертв (нас) молчать очень тяжело. В случае Дамира, конечно, молчать - лучший исход. Надеюсь вопросов стало меньше.…