Вы когда-нибудь слышали про зону комфорта?

Зона комфорта - это ваши привычки, убеждения, стандарты мышления и поведения, которые были заложены в виде базовых потребностей - чувствовать себя любимым и защищенным

Так вот, зоной комфорта называется восприятие человека, при котором он ощущает наименьший уровень тревожности

❗️То есть это не то место, где комфортно, а то, где привычно и знакомо, и где вы чувствуете себя в безопасности, исходя из ложных стратегий жизни. Зоной комфорта может быть даже ваше состояние депрессии. Когда у вас какая-то длительная черная полоса в жизни, вы это понимаете, но не стремитесь выходить из этого состояния, потому что это ваша зона комфорта.

И вам, конечно, страшно сделать шаг в неизвестность. Здесь важно помнить, что страх — это не ваш враг, это ваша защита, ваша энергия.

Период страха - один из самых сложных этапов в жизни, но, пройдя его, вы открываете для себя следующий уровень: «зону исследования» – пространство, где начинается новое понимание и новые возможности.

И только затем мы движемся к «зоне роста». И уже здесь действительно начинаем видеть плоды своих усилий.

‼️Так что выход из зоны комфорта — это не просто шаг в неизведанное. Это цикл, переход в ваш рост. Это путь, который требует смелости и настойчивости, но именно он позволяет нам раскрыть свой потенциал и стать лучшей версией себя.

Не бойтесь сделать этот шаг! Не стоит жить в постоянном ожидании лучшего завтра. Можно жить по-другому уже сегодня!

На обучении мы поэтапно разбираем, как устроен мозг, как он работает, какие ловушки и подножки он для нас расставляет, и как не дает выйти из замкнутого круга нашей привычной жизни 🙌

В каждом из нас УЖЕ живут десятки личностей с их установками: мама, бабушка, учитель, соседка тётя Галя и т.д..

Эти голоса часто говорят: «Ты должна быть такой!», «Это делать нельзя!» или «С твоим характером ты никому не будешь нужна».

Из-за этого порой очень трудно услышать свой внутренний голос и понять, чего мы действительно хотим.

Если вам кажется, что жить невыносимо сложно, и вы задаёте себе вопрос: «Когда же всё изменится и я, наконец, стану счастливым?», то выдыхайте — есть инструмент, который может вам помочь ⤵️

Работа с подсознанием может помочь вам найти и усилить ваш внутренний голос, разобраться с внутренними проблемами и найти новые способы справляться с трудностями. Это позволит увидеть свой настоящий путь и понять, что вам нужно для счастья 🙌

ВЫ ПОХУДЕЕТЕ, КОГДА УЗНАЕТЕ ЭТО

Друзья, я всегда стараюсь вас слышать и разбирать самые волнующие темы. На этот раз мы поработаем с темой питания.

❓Как избавиться от лишнего веса? Почему мы на самом деле переедаем?Секретные способы наладить пищевое поведение и избавиться от РПП❓

А чтобы сделать ваш просмотр еще более полезным, я подготовил для вас приятный подарок — трекер пищевого поведения 🎁

Пользуйтесь на здоровье и делитесь своими впечатлениями ⤵️⤵️⤵️

Друзья, вышло моё новое интервью👇

⏺ СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

Беседа получилась наполненной, уверен вы отыщите для себя ответы на ряд своих вопросов🙏🏻

НАВИГАЦИЯ

📌 Друзья, здесь собрана вся информация, с которой вы можете начать знакомство со мной и моими продуктами ⤵️

МОЙ ОСНОВНОЙ САЙТ

— Здесь вы можете узнать больше обо мне, отзывах, моих продуктах и записаться на личный прием

СЕМИНАР В МОСКВЕ

— очный 5-дневный семинар для тех, кому важно повзаимодействовать вживую. Ближайший семинар начинается уже 23 октября.

ОНЛАЙН-КУРС ПО САМОГИПНОЗУ

— Трансформационный онлайн-курс для всех желающих решить свои проблемы с отношениями, здоровьем, самореализацией и финансовым благополучием. Скоро анонсирую даты!

ЮТУБ КАНАЛ

— Веду рубрику «Записки врача»: анализирую истории пациентов, разбираю самые важные проблемы и отвечаю на самые частые вопросы

🎁выкладываю бесплатные небольшие сеансы

СЛУЖБА ЗАБОТЫ (1)
СЛУЖБА ЗАБОТЫ (2)

— Если у вас есть какие-то вопросы, пишите на любой из этих контактов, здесь вам обязательно ответят и помогут

Замкнутый круг несчастливых отношений

Проблемы в отношениях часто напоминают бесконечный лабиринт, из которого трудно найти выход.

Вы словно проигрываете некий сценарий. Каждый раз надежда сменяется горьким разочарованием. Вроде и партнер другой, и ведете себя по-другому, но отношения все равно заканчиваются одинаково неудачно.

И вы даже не задумываетесь о том, что ваши отношения каждый раз заканчивает одна и та же причина. То есть в какие бы отношения вы не шли, каждый раз сценарий один: ушла от одного абъюзера пришла к другому, в одних отношениях не было никакой определенности, и в новых все точно так же, там ревновала своего партнера, и здесь с ума сходишь от ревности и т.д..

Почему так происходит?

Многие приходят в отношения, надеясь, что партнёр станет «спасательным кругом» для их личных проблем и эмоциональных переживаний.

Однако реальность такова, что отношения не способны решить наши внутренние трудности. Вы так и продолжите ходить по кругу.

Проблема здесь не в партнере. А в том, что происходит с вами, почему каждый раз вы притягиваете в свою жизнь именно такого человека.

Если вы чувствуете, что в ваших отношениях повторяется один и тот же сценарий, если вы уже неоднократно пытались разобраться в своих переживаниях с психологами и коучами без ощутимого результата, то возможно, пришло время пойти глубже — обратиться в работу с подсознанием. Чаще всего именно там кроется то, что раз за разом подсказывает пойти по привычному, но ошибочному сценарию. 

Самостоятельно разобраться с этим практически нереально. У меня была пациентка (и не одна), которая годами не могла разорвать этот замкнутый круг. Но вместе нам это удалось. Во время сеанса я нашел первопричину такого состояния и помог девушке выйти из него.

Начать нужно с себя. Заглянуть внутрь, понять, что в первую очередь нужно любить и принимать себя, а не искать подтверждение своей ценности в глазах других. Именно внутри вас начинается путь к счастливым отношениям 🤍