Как работает психосоматика?

Друзья, не так давно подробно рассказывал вам о психосоматике. Если пропустили, ролик можно посмотреть ЗДЕСЬ

Кстати, сегодня я полдня провел на студии, записывая новые видео, в том числе и по психосоматике. Я уверен, вы сочтете их очень интересными и найдете там ответы на многие свои вопросы.

Есть такое выражение: «Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс - и именно стресс выбирает болезнь».

Когда вы переживаете длительный стресс, ваш мозг активирует так называемый «режим боевой готовности».

Как вы думаете, что происходит с вашим организмом в это время? Правильно, он начинает «реагировать».

Ваше тело как будто кричит: «Обрати на меня внимание! Я не справляюсь с тем, что происходит в твоей голове!»

Психосоматика — это не только о болезнях, но и о том, как мы сами можем влиять на наше здоровье.

Так что, друзья , заботьтесь о своем психическом здоровье так же, как и о физическом. Слушайте свое тело и не стесняйтесь обращаться за помощью. Я всегда рядом 🤍

Тот, кто живет прошлым, не имеет будущего

Наталья развелась уже 6 лет назад, но мысли её так и остались в прошлом. Она следит за жизнью бывшего мужа, каждый день листает его страницы в соцсетях, хотя их давно уже ничего не связывает. Она понимает, что только мучает себя, но ничего не может с собой поделать.

А ведь давно могла бы быть счастлива и жить полноценной жизнью((

Для мозга нет разницы, происходит ли событие в реальности или только в ваших мыслях. Проблема в том, что если вы постоянно вспоминаете прошлое, прокручиваете в голове мысли и воспоминания, то фактически продолжаете им жить. Хотя его уже нет!

Оглянитесь. Вокруг вас жизнь - интересные люди, возможности, события…
Но вы цепляетесь за человека, который не ценит вас, за мысль: «было же хорошо...» , за работу, где нет перспектив…

Тем временем ваша жизнь утекает, будто песок сквозь пальцы.

📌Суть в том, что наше подсознание в стрессовых ситуациях формирует реакции, которые будут возникать снова и снова в подобных обстоятельствах. К примеру, если в детстве вас игнорировала мама, может возникнуть установка: «мама ушла = я умру, нужно вернуть её ».

Или же, если вас хвалили только за то, что вы были спокойным и удобным, вы вырастите с этим представлением, ожидая любви за свою кротость.

Хотя у вас тело взрослого человека, внутри все еще живет тот самый ребенок! Поэтому ваша жизнь сейчас представляет собой цепочку повторяющихся событий. И пока вы не разорвете этот цикл, ничего не изменится.

Я помогаю своим пациентам заново пережить значимые события, и таким образом освободиться от влияния прошлого. Это позволяет легко отпустить старые переживания и открыть себя новым людям и возможностям 🤍

📌СЕМИНАР 23-27 ОКТЯБРЯ

Друзья, много вопросов от вас, когда же будет семинар. На начало октября я ничего не планирую, весь в работе над большим проектом.

Но буду рад вас видеть в конце октября с 23 по 27 число на базовом курсе по гипнозу. Будем вместе с вами разбираться, как с помощью гипноза помочь самому себе, близким, клиентам/пациентам🙌

ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
https://prango.ru/education

Если в вас есть какие-то вопросы по семинару, вы можете задать их в службу заботы

Друзья, уже 23-27 октября пройдет базовый курс по гипнотерапии❤️


📌Программа очень насыщенная, включает в себя и теорию, и практику.

1️⃣Теория: изучаем устройство мозга, сознания, подсознания и их взаимодействие между собой в обеспечении жизненных программ, необходимых для более глубокого понимания гипноза.

2️⃣Практика с первого дня — полное погружение в мир гипноза и интенсивное изучение различных техник гипнотизации:

✔️Классический гипноз
✔️Гипнотизация через прогрессивную релаксацию
✔️Модифицированная индукция
Д.Элмана
✔️Эриксоновский гипноз
✔️Быстрые и «шоковые» индукции
✔️Невербальный гипноз
✔️Энергопрактики


❗️Для максимального погружения в процесс 👉 парная отработка всех навыков для максимального погружения, демонстрация на участниках, мастер-классы, супервизии. С самого первого дня с участниками курса проводятся индивидуальные и групповые сеансы.


Это позволяет участникам не только на личном опыте понять как все работает, но и к концу курса решить все свои проблемы. Буду рад видеть каждого из вас 🙌

⏺Первая обратная связь с ролика

Практика занимает половину ролика, обязательно послушайте вступление и попробуйте ее выполнить🙏🏻

Вы когда-нибудь слышали про зону комфорта?

Зона комфорта - это ваши привычки, убеждения, стандарты мышления и поведения, которые были заложены в виде базовых потребностей - чувствовать себя любимым и защищенным

Так вот, зоной комфорта называется восприятие человека, при котором он ощущает наименьший уровень тревожности

❗️То есть это не то место, где комфортно, а то, где привычно и знакомо, и где вы чувствуете себя в безопасности, исходя из ложных стратегий жизни. Зоной комфорта может быть даже ваше состояние депрессии. Когда у вас какая-то длительная черная полоса в жизни, вы это понимаете, но не стремитесь выходить из этого состояния, потому что это ваша зона комфорта.

И вам, конечно, страшно сделать шаг в неизвестность. Здесь важно помнить, что страх — это не ваш враг, это ваша защита, ваша энергия.

Период страха - один из самых сложных этапов в жизни, но, пройдя его, вы открываете для себя следующий уровень: «зону исследования» – пространство, где начинается новое понимание и новые возможности.

И только затем мы движемся к «зоне роста». И уже здесь действительно начинаем видеть плоды своих усилий.

‼️Так что выход из зоны комфорта — это не просто шаг в неизведанное. Это цикл, переход в ваш рост. Это путь, который требует смелости и настойчивости, но именно он позволяет нам раскрыть свой потенциал и стать лучшей версией себя.

Не бойтесь сделать этот шаг! Не стоит жить в постоянном ожидании лучшего завтра. Можно жить по-другому уже сегодня!

На обучении мы поэтапно разбираем, как устроен мозг, как он работает, какие ловушки и подножки он для нас расставляет, и как не дает выйти из замкнутого круга нашей привычной жизни 🙌