Истерическая адаптация🍏

Чрезмернореагирующие энтузиасты стараются порадовать и восхитить других, действуя скорее исходя из эмоций, чем из ясного мышления.

Очень привлекательные, игривые, спонтанные, жизнерадостные. Они чувствительны к потребностям других. Уделяют много внимания тому, какое они производят впечатление, могут придать игривость и пленительность любой ситуации 😏

В негативной ипостаси эгоцентричны, плохо себя чувствуют, когда не в центре внимания 🎯

Не переносят неодобрения: если в них не влюблены, значит их не любят! Преувеличенно соблазнительны и привлекательны, слишком заботятся о внешности и гиперболизировано проявляют эмоции ❤️‍🔥

Чрезмернореагирующие энтузиасты путают внимание с любовью🔎🤍

Истерическая адаптация это drama queen, если в отношениях все спокойно и им не уделяют достаточно восторгов и внимания - значит в отношениях ВСЕ УЖАСТНО, они зашли в тупик и надо добавить огонька 🔥

Усугубляется все тем, что они часто путают свои чувства с реальностью. Совершают импульсивные действия под влиянием чувств, а не размышляют над ситуацией. Поэтому теряют себя в отношениях, которые заканчиваются болью и отвержением 💔

Чрезмернореагирующие энтузиасты рано в своей жизни понимают, что получают больше всего одобрения за то, что они милые, веселые и очаровательные.

Вряд ли ветреная мать Сьюзан (еще более закоренелый "энтузиаст") обращала много внимания на умственные способности дочери. Но думаю ей интересно было весело проводить время с маленькой Сьюзан 👧🏻

Люди с истерической адаптацией привыкли опираться на чувства, они не верят, что могут думать глубоко, ясно и продуктивно. Они про это никогда не задумывались, ведь будучи милашками-обояшками заходили с других "козырей", чтобы получить одобрение 👏

Чрезмернореагирующим энтузиастам важно войти в контакт со своим гневом (который обычно подавляется) и почувствовать свою личностную силу 💪🏼

Им также нужно понять, избегание проблем не приносит им пользу и что они могут отстоять себя так, чтобы их потребности были удовлетворены, а не только удовлетворять потребности других. Им нужно знать, что они могут быть одновременно и любимыми, и думающими (компетентными)

В будущем мы ещё будем говорить про каждую эмоцию подробно, но в видео отличный способ соединиться с злостью 😡

Понимаю, почему многие выбрали в сложных эмоциях для людей с истерической адаптацией - вину 😔

Вина связана с осознанием своей ответсвенности, а это противоречит инфантильности, которую можно заметить в Сьюзан даже если не присматриваться.

Чрезмернореагирующим энтузиастам нужно, чтобы другие поощряли их независимость и самостоятельное мышление, бросали вызов сомнениям в их компетентности и ясности мышления. С одобрением их сильной части они смогут повзрослеть 🌱

Чрезмернореагирующие энтузиасты лучше всего продвигаются в жизни, если они понимают, что чувства отличаются от фактов, а угодить всему миру невозможно и гораздо лучше остановиться и ясно обдумать свою ситуацию 🧠

Люди с пассивно-агрессивной адаптацией для одобрения живут по принципу «Никто и никогда не заставит меня быть тем, кем я не являюсь, и делать то, что я не хочу».

Теоретически это хорошая идея, но на практике всю свою энергию они тратят на борьбу с другими, а не фокусируют внимание на том, как получить то, что им действительно нужно. Мотивация ПРОТИВ 🍏

Часто они оказываются на обочине жизни без какого бы то ни было жизненного плана. Например, Эндрю доводит мать до нервного срыва, она выгоняет его из дома и он живет на улице ⛺️

Игривым упрямцам нужно научиться отказываться от бесплодной борьбы, понять, что всё в жизни не делится на белое и черное, правильное и неправильное, в их распоряжении множество вариантов.

Также им нужно понять, что они хороши сами по себе и все вовсе не пытаются их сломить. Они смогут расслабиться, если почувствуют себя в безопасности, войдут в контакт со своими чувствами (изнуренными от
постоянной борьбы) 😔

Игривые упрямцы нуждаются, чтобы другие играли с ними, а не боролись. Всё, что даже очень отдаленно выглядит как контроль, для них подозрительно, поэтому просто получайте удовольствие от общения с ними✨

Прекратив сражаться, выходят из дилеммы «или-или» и понимают, что им не нужно бороться, чтобы выжить. Очень полезно научить их открыто говорить «нет» вместо того, чтобы стоять на своем посредством пассивного сопротивления. И, наконец, им нужна помощь в том, чтобы перестать бояться честного самовыражения 🫂🤍

Люди с шизоидной адаптацией для выживания обычно замкнуты, живут в собственном мире «во сне наяву», часто сверхчувствительны❤️‍🩹

При ссоре или стрессе отстраняются и «эмоционально исчезают», чувствуюя спутанность, смущение, тревогу и грусть могут оказаться не в состоянии ясно мыслить и защищать себя.

Необходимо понимать, что их молчание не означает, что внутри них ничего не происходит, часто они могут очень многое предложить, если их спросить.

 Если Вы сидите тихо и ждете, когда они проявят себя, это может никогда не произойти. Очень важно мягко высказывать твердое ожидание, что они подумают, чего они хотят, и сделают все необходимое, чтобы их потребности были удовлетворены.

Они оценят Вашу четкость, силу и заботу (в детстве полном неопределённости они этого не получили) 🫂

На этой неделе обсудим актуальную для меня тему психологии эмиграции, а то переезжать уже на следующей…

🤍4 стадии адаптации в новой стране
🤍Симптомы культурного шока: нормально ли то, что вы переживаете или вы ошиблись со страной?
🤍Трудности, с которыми придется столкнуться и способы их преодоления

Актуальность 10 чемоданов из 10 🧳💋

Эмиграция — переезд надолго или навсегда по экономическим, политическим, личным причинам.

Релокация — переезд на время по рабочим причинам: уезжая в другую страну, человек планирует вернуться, когда обстоятельства в его родной стране изменятся.

Почему так плохо?

В обычной жизни смена работы (одной сферы!) требует годового периода адаптации и это тяжело. А каково менять ВСЮ привычную жизнь?
Это стресс одновременно резкий и долгосрочный. То, что вы не чувствуете себя продуктивно и не радуйтесь каждому дню это НОРМАЛЬНО и ПРЕДСКАЗУЕМО, так и должно быть. Менять всю жизнь в сжатые сроки - трудно.

Особенно тяжело перфекционистам: в новой среде ничего сразу не будет идеально, будут ошибки, неловкие ситуации, спад продуктивности из-за того, что умственных усилий теперь требует то, что раньше было «на автомате»: еда, транспорт, общение, досуг, быт.

Вместе с этим себе можно помочь, если знать, с чем столкнешься и что можно сделать 🧳💋

1️⃣ туристический "медовый месяц": эйфория новизны, сравнение условий новой страны с предыдущей, не в пользу последней, критичность снижена (нравится все, а то что не нравится, кажется незначительным), идеализация

В экстренной эмиграции туристического этапа может не быть, вы стразу перейдете на второй 😐

2️⃣ разочарование "тоска по родине":
сложности нарастают в связи с обустройством, откат к другому полюсу сравнения (все бесит, недостатки преувеличиваются), ощущение потери социального статуса, одиночество, местные - неприятные чужаки со странной культурой, желание изолироваться, раздражение, страх, неуверенность, "я сделал неправильный выбор"

На этом этапе люди чаще всего возвращаются на родину или едут в следующую страну

3️⃣ приспособление: принятие несовершенств страны, друзья среди местного населения или в русскоязычном комьюнити, бытовые вопросы не отнимают так много времени и сил

3️⃣ бикультурализм: чувство дома, нет сравнения с родиной, человек впитывает две культуры, личность становится сильнее