❌Персонализация❌

Представление о себе как о причине негативного поведения других людей без учета более вероятных объяснений их действий.
Уверенность человека в том, что его ошибки и просчеты находятся в центре внимания окружающих

❌Мысленный фильтр (избирательное абстрагирование)❌

Безосновательный учет только неудач, поражений, лишений вместо полной картины всех событий

❌Чтение мыслей❌

уверенность человека в том, что он знает мысли окружающих, и отказ принимать во внимание другие, более вероятные возможности

Когнитивные ошибки это плохо? 🧐

В некоторых ситуациях ДА, НО вообще это продукты необходимых нам механизмов мышления, которые нужны, чтобы справляться с 4 проблемами нашей реальности.

4 проблемы, с которыми помогают справляться когнитивные искажения ⬆️

❌ Долженствование❌

(мышление в стиле «я должен»): наличие четкой непреложной идеи о том, как должны вести себя другие люди или каким должно быть собственное поведение. Если ожидания не оправдываются, человек воспринимает это как неудачу