PRAcooking🍽
5.39K subscribers
1.72K photos
110 videos
2 files
750 links
Обожаю готовить, влюблю и вас!
Кулинария – навык, а не талант. Готовить вкусно и без стресса может каждый, если дать знания и инструменты. Научу готовить вкуснее, чем в ресторане, просто, в кайф.
Download Telegram
Скидки не вечны, а время летит!
Конспект «ПРАвильная Пасха» подорожает с 2500 до 3000 рублей уже 19 апреля!
А «ПРАвильная вкусная весна» — с 5500 до 7500 рублей 21 апреля.
Успевайте!

Лично я уже завтра буду печь куличи и красить яйца по нашим проверенным рецептам. А вы?
👍103
У меня сейчас эмоционально сложный период. Это время одновременно наполнено огромной радостью и счастьем — и глубокой грустью, которую называют baby blues.

Восстанавливаться после третьей полостной операции — уже непросто. А я ещё умудрилась упасть с лестницы на 41-й неделе беременности.

Спустя пять недель выяснилось, что у меня не просто растяжение: порваны связки и сломана таранная кость. И, по-хорошему, нужно просто лежать. Только лежать. Ага, конечно.

Я стараюсь быть разумной. Но вы же меня знаете. К тому же кулинария — моя терапия, моя точка опоры.
Можете считать меня сумасшедшей, но сегодня я буду печь куличи.
С помощью мальчиков — пусть учатся.
И тогда мне будет не так грустно за свою ногу.
Зато в доме будет пахнуть дрожжами, ванилью, цукатами в портвейне… Пахнуть праздником.

Если вы тоже хотите испечь свой кулич на Пасху — ещё не поздно.
У вас есть сегодня и завтра.
Скидка на конспект «ПРАвильная Пасха» действует до 19 апреля. https://pracooking.ru/pasha
34👍6
Очедной раз порадовалась, какой у нас простой и при этом крутой рецепт кулича. Никаких танцев с бубнами, всё элементарно. Мне это сейчас особенно ценно!
29
Просто оставлю это тут
👏36👍8
Время хвастаться своими куличами и яйцами! Показывайте!
31👍14
Весна в самом разгаре. Почти везде уже по-летнему тепло, Великий пост закончился, и на рынках появились прекрасные сезонные продукты. Хочется готовить по-весеннему ярко, свежо, аппетитно и оригинально! Пробовать что-то новое, расширять свой кулинарный репертуар, ведь весна — пора обновления.

И если вы задумываетесь о том, чтобы разнообразить меню, своё и близких, от всей души рекомендую наш конспект «ПРАвильная весна». Он готов вас по-хорошему удивить! Давайте я расскажу о нескольких блюдах из него, которые произвели лично на меня невероятно сильное впечатление.

Я бы купила конспект «ПРАвильная весна» уже только из-за рецепта баранины. Это самая вкусная баранина, которую мы когда-либо ели. Когда я её первый раз приготовила, мы с Мишей очнулись, когда осталась уже только кость.  А мы, поверьте, ели много разной вкусной баранины. Тающее во рту томлёное мясо, тонкое ноты лука, чеснока и розмарина, пикантный зелёный соус с анчоусами и каперсами… Теперь это наш с мужем самый любимый рецепт для любого случая – хоть семейного ужина, хоть праздника. Если вы не любите баранину, вы просто не готовили её по этому рецепту! ;)

Думаю, если спросить каждого из нас, любит ли он оливье, вопрос вызовет недоумение. Как можно не любить «наше всё»? Но обычно это сытный и довольно тяжёлый «зимний» салат. А мы придумали потрясающую весеннюю лайт-версию – оливье с креветками и яблоками, свежими огурцами и зелёным луком, к тому же с более лёгкой заправкой. Гораздо меньше калорий, а вкус даже интереснее оригинала! И снова – хоть в будни, хоть на праздничный стол.

Когда мне в голову пришла идея изысканного блюда из белой рыбы в сочетании с фруктами и ягодами, я и не подозревала, что получится ТАК эффектно, вкусно и гармонично! Филе в «чешуе» из карамелизованных яблок с хрустящей масляной крошкой с зеленью и пряным соусом из голубики сразит наповал даже самого привередливого гурмана или придирчивую свекровь! Притом, что название блюда звучит как что-то сложное и техничное из ресторанного меню, справится с ним даже новичок, потому что там нет ничего по-настоящему трудного, да и расписано всё максимально понятно, как всегда в конспектах «ПРАкукинга».

Кекс с цукини – мой выбор среди выпечки в этом конспекте. Я сейчас постоянно думаю о том, чтобы готовить не только вкусно, но и полезно. И этот кекс – пример того, как сладкий десерт может стать любимцем всей семьи, при этом будучи напичканным витаминами и клетчаткой! Никогда бы не подумала, что добавление цукини станет настолько удачным ходом. Кекс с ним получается влажноватым, рассыпчатым и воздушным одновременно. Овощного вкуса практически не чувствуется. И дети от него в восторге!

Скидка на фантастический конспект «ПРАвильная весна» действует до 24 апреля. Далее цена вырастет с 5500 до 7500 рублей. Но тоже ненадолго, потому что после 27 апреля и до следующей весны конспект продаваться не будет. Успейте порадовать себя!
https://pracooking.ru/pasha
15👍1
Сейчас я читаю книгу о здоровье — и в который раз ловлю себя на мысли: ПРАвильная еда — это правда наше всё.

Не диеты, не суперфуды, не волшебные добавки. А качественные продукты, сбалансированность и уважение к себе через еду.

И я особенно остро это чувствую сейчас. Моей малышке месяц, я кормлю грудью. У меня травма ноги — и я всё ещё восстанавливаюсь после полостной операции.

Мне нужно не просто что-то поесть — мне нужно поддерживать себя едой: овощи, белок, витамины. От моего питания зависит не только моё здоровье, но и здоровье Мии.
А времени и сил — ну, вы понимаете. Иногда даже соображать сложно.

И в такие моменты наши рецепты — настоящее спасение.
Открыла «ПРАвильную вкусную весну» — и вот он, список, что готовить.

Продумано, вкусно, с пользой. Просто следуй инструкции — и в тарелке праздник.
Меня часто спрашивают: как мне удаётся так хорошо выглядеть после родов?
А мне ведь уже слегка за 40;)
Секрет прост: качественное питание.
Без магии, просто еда, которая работает.
Книга, которую я сейчас читаю, только подтвердила это.
И я в который раз радуюсь, что у нас есть такая база — «ПРАвильная вкусная весна».

Сегодня последний день скидки — 5500₽ вместо 7500.
Через несколько дней конспект уходит до следующей весны.
Если вы тоже хотите вкусной, разнообразной и полезной еды — сейчас самое время. По нашим рецептам всегда получается. https://pracooking.ru/pasha
13👍6
Совершаю эксперимент. Подруга показала, что сделала уксус из сирени. А у меня как раз сирень в вазе стоит. И беспокойный ум ногам покоя не даёт;) Расскажу, что получится через несколько недель. Только вот уже сирени может не быть. Всё очень просто. Берём сирень, много, но не слишком плотно укладываем цветы в банку, заливаем яблочным уксусом (в идеале непастеризованным). Оставляем на 2 недели, каждый день притапливая цветы ложкой, чтобы они были покрыты уксусом. Хранить в тёмном сухом месте. Подозреваю, что готовый уксус нужно процедить. Всё то же самое можно повторить с черёмухой. Как вам идея?
10👍6👏2
Рынок. Витрина. Яркие помидоры с капельками влаги. Продавец улыбается. Легкий запах базилика в воздухе.

Ты берешь пару сочных перцев, кабачок, охапку зелени – ну все, сейчас дома устроишь итальянский вечер!

Приносишь покупки, выкладываешь их на стол… и тут реальность мягко, но уверенно бьет тебя половником по голове.
Оказывается, для пасты нужны еще сливки. Для рататуя – тимьян и хороший духовой шкаф, которого у тебя нет. Для овощного карри – 15 специй, половину из которых ты видел только в книгах про Индию.
«Ладно, потом докуплю», – думаешь ты.

Потом – это никогда.
Помидоры скучают на полке. Кабачок сначала теряет упругость, потом веру в человечество. Зелень чернеет и обижается. Через неделю все они отправляются в мусорку, унося с собой 15 евро и твои кулинарные амбиции.
А все потому, что между вдохновением и результатом – целый процесс.

Когда понимаешь что с чем будет сочетаться, в каком порядке готовить, какой вид обработки выбрать - запечь? пожарить? потушить?

Чтобы было вкусно, все должно быть понятно. А вместе с разнообразием ярких овощей в голове должно быть такое же яркое разнобразие идей. 

Как это сделать?
Конспекты «Овощи.Пракукинг».
100+ рецептов, которые получаются с первого раза.

Технологии, которые учат готовить «из головы», а не «по бумажке».
Без сливок из Нормандии и специй, которых нет даже у продавца специй.

Чтобы кабачки не теряли надежду, а ты – деньги и настроение. https://pracooking.ru/ovochi
👍105
36
Я из тех, кому нужно всё и сразу. Поэтому, когда спустя шесть недель после родов я чувствую себя уставшей и словно в тумане, я разговариваю ночью с чатиком ДжиПиТи. Прошу его побыть моим нутрициологом.
Я, конечно, больше верю в живых людей, но с грудничком планировать консультации — гиблое дело.

— Прошло всего шесть недель, — говорит чат, — а ещё и кесарево, и грудное вскармливание (это я ему ещё не рассказала про травму ноги). Это нормально — быть уставшей.
— Так, чатик, не морочь голову. Делать-то что?
— Есть белок с каждым приёмом пищи, много овощей, сложные углеводы, пить вот эти БАДы, прогулки, отдых, сдать анализы...

Ну это я всё делаю, дорогой ИИ. Когда отпустит-то?

— Ты молодец, — говорит мне чатик, словно он живой человек. — Ты уже очень многое делаешь. Наберись терпения. Всё проходит — и это обязательно пройдёт.

И я ему верю. Тем более завтра среда, и я пойду на рынок. За белком и овощами.
Вроде бы прописные истины, но не вредно лишний раз вспомнить, что формула "сон, питание, активность, отдых" — наше всё.
И как я рада, что могу почти играючи обеспечить себе необходимое мне здоровое питание.

Следующие несколько недель я буду вместе с вами вдохновляться самым любимым сезоном овощей.
40👍8
8
Когда-то давно, в далёком детстве, маленького Ваню кормили варёной морковкой и перетушенными кабачками. Ну как кормили — пытались. Потому что есть это было невозможно.

Кабачки расползались в кашу, морковка напоминала варёный карандаш. Ваня жевал, давился, отводил взгляд от тарелки, но улизнуть не получалось: «Ешь, Ванечка, это полезно».

Детство прошло, но раны остались. Теперь Ваня взрослый, и в его мире овощи бывают только в двух состояниях: картошка и «не, я это не ем».

Оля, его жена, долго вздыхала, глядя на прилавки с яркими перцами и сочными баклажанами. Хотела готовить, но не хотелось снова услышать: «Ну, я попробую, но ты же знаешь, что я это не люблю».

А потом в её жизни появились конспекты «Пракукинг».
В один вечер она приготовила кабачки. Только не так, как мама Вани в его страшном прошлом, а совсем иначе: быстро, в правильной обжарке, с нужными специями и умным соусом.
Ваня ел, нахваливал, попросил добавки.
А потом спросил:

— Оль, а что это было?
— Кабачки, Вань.
В тишине можно было услышать, как треснул один из кирпичиков его защитной стены.

Как так вышло?

🔹 Мы учим выбирать правильный способ приготовления — так, чтобы овощи сохраняли текстуру, а не превращались в кашу.
🔹 Мы учим готовить ровно столько, сколько нужно, а не тушить кабачки в вечности.
🔹 Мы учим сочетать продукты так, чтобы они заиграли, а не просто лежали на тарелке.
В результате — не «как в детстве заставляли», а «как в хорошем ресторане».

А ненависть к овощам? Это вообще не про овощи. Это про рецепты и понимание технологий. И качественные рецепты и правильные технологии есть в наших летних овощных конспектах. Сейчас на них действует спецредложение (до 12 мая). Будьте как Оля и Ваня, когда их мир изменился. https://pracooking.ru/ovochi
18👍8
4