PRAcooking🍽
5.49K subscribers
1.7K photos
104 videos
2 files
737 links
Обожаю готовить, влюблю и вас!
Кулинария – навык, а не талант. Готовить вкусно и без стресса может каждый, если дать знания и инструменты. Научу готовить вкуснее, чем в ресторане, просто, в кайф.
Download Telegram
Одна из участниц вдохновила меня на этот пост. Про посуду. На курсе мы очень много говорим о посуде для приготовления, и это основа основ в кулинарии.

Но посуда для подачи тоже невероятно важна. Это финальное впечатление. Внешний вид блюда тоже влияет на наше восприятие и впечатление, на удовольствие от еды. Поэтому я уделяю внимание красивой посуде и аккуратной подаче. К сожалению, очень часто я вижу совсем иную картину. Неэстетичная, совсем дешёвая посуда, подход "а какая разница?", очень небрежная выкладка еды (как в плохой столовой: плюх, следующий).

Если, когда мы едим, нам красиво, нам ещё и вкуснее. И когда включены все наши чувства, мы лучше насыщаемся. Еда, в идеале, должна быть временем замедления и отдыха.

Периодически у меня меняются вкусы и настроения, но сейчас три моих фаворита: коллекция bloomst от royal copenhagen, и две серии фирмы Dibbern: с маками и с тонкой цветной полоской. Да, это довольно дорогая посуда. Но, конечно же, есть более доступные и при этом всё равно красивые варианты.

И да, я не берегу хороший фарфор для лучших дней или на праздник. Я живу здесь и сейчас. Мою в посудомойке.

Какие у вас отношения с посудой? Делитесь в комментариях любимыми сериями и брендами!
38👍2
13👍2
Одна наша клиентка как-то сказала, что для неё приготовление еды — семейный тимбилдинг. Кстати, сейчас стало очень модно устраивать кулинарные тимбилдинги. Все знают, что еда и общий стол сближают людей. В наш век невероятных скоростей особенно важно построить семейный быт так, чтобы хотя бы раз в день собирать семью за столом. Это время замедления, общения, интересных вопросов. Время, когда вы точно знаете, что делаете всё для здоровья своих детей, в том числе психологического. Но для этого нужно наладить процесс: уметь организовать приготовление еды, готовить вкусно. Ведь за невкусно и некрасиво накрытым столом особого желания собираться не возникнет. Сейчас всё чаще каждый в семье ест отдельно, бегом, на ходу, и в этом нет ничего хорошего ни с точки зрения здоровья, ни с точки зрения климата в семье. В то же время у меня есть клиенты, которые поделились, что, благодаря пройденному курсу, семья впервые начала собираться за одним столом, и это невероятно радует.
Почему же так сложно наладить этот, казалось бы, обычный процесс? Думаю, потому что мало кто относится к кулинарии серьёзно. Мало кто осознаёт, что это такой же важный жизненный процесс, как другие, и ему нужно учиться. Мы не становимся автоматически юристами, бухгалтерами или врачами, так же мы не становимся автоматически хорошими поварами, даже если мы женщины, и вроде как по заведённым правилам должны уметь готовить.
Если вы научитесь без лишнего стресса и за разумное время накрыть красивый и вкусный стол, то и психолог вам не понадобится. Семейная трапеза — время общения без мобильных телефонов в руке, обменов планами, обсуждения возможных проблем, взаимной поддержки, которое способствует доверию в семье. Я также за то, чтобы привлекать детей не только к тому, чтобы накрывать стол, но даже — чем чёрт не шутит — к самому приготовлению еды.
В четверг 22 февраля я проведу бесплатный урок о том, что нужно знать, чтобы готовить круто, вкусно, полезно, не проводя на кухне часы. Приходите. А кто и без вебинара понимает, что вам это нужно, может оплачивать курс — мы стартуем 4 марта. Есть рассрочка.Ссылка на вебинар https://t.me/proriv_bot?start=fev2024 и на курс http://pracooking.tilda.ws/pravilnaya_kuhnya .
16
10
Вчера я писала о том, что сложно собрать семью за столом, если еда невкусная или просто нет привычки регулярно готовить. Но бывает ситуация, когда вы готовите каждый день, и вроде неплохо, но ваши едоки, муж и дети (особенно если их несколько), очень привередливы, каждый хочет только что-то своё, и вы буквально разрываетесь, пытаясь всем угодить, в итоге получая дикий стресс, что неудивительно, при таком-то количестве задач. Вы выкладываетесь по полной, ужасно устаёте, и всё равно кто-то остаётся недоволен. Готовка становится каторгой, обязанностью, и когда семья садится за стол, тебе уже не то что разговаривать или выслушивать детей нет с ил, а вообще ничего не хочется. Кстати, это и мой опыт, я сама проходила через подобные капризы детей. Что делать в этом случае? Как превратить семейную трапезу в приятную для всех, в том числе и для вас?

Решение всё то же. Учиться готовить и влюблять в результате детей в еду. На курсе мы прежде всего учимся разбираться в продуктах. Я регулярно провожу со своими детьми разговоры о том, что такое здоровые и качественные продукты, а что такое вредные и некачественные. Рассказываю интересные истории, вовлекаю их, объясняю, почему нужно есть то или другое. Но, с другой стороны, вы никакими разговорами не заставите детей есть то, что им невкусно. Часто бывает, что мы готовим по привычке, как нас научили мамы, не задумываясь о том, правильно это или неправильно. В результате у нас пересушенные котлеты, вялые и переваренные овощи, потерявшие цвет и текстуру, и у детей, естественно, нет желания это есть, хотя маме кажется, что она очень старалась и приготовила «здоровую» еду. Поэтому единственный выход — научиться готовить так, чтобы детям было вкусно.

В четверг 22 февраля я проведу бесплатный урок о том, что нужно знать, чтобы готовить по-настоящему вкусно и полезно, без стресса и долгих часов на кухне. Жду вас. А кто уже понял, что готов учиться, может оплатить курс — мы стартуем 4 марта. Ссылка на вебинар https://t.me/proriv_bot?start=fev2024 и на курс https://t.me/pracooking/1598
21👍1
Час Х уже завтра, я вовсю готовлюсь к нашему бесплатному уроку. Обещаю, что будет действительно очень интересно. Мы с вами обсудим, что нужно понять для того, чтобы классно готовить; поговорим о десяти основных ошибках в кулинарии, которые мешают вам готовить лучше; разберём несколько рецептов и увидим на практике, почему у вас не получаются блюда по рецептам из интернета; также я расскажу вам про наш курс, который стартует уже совсем скоро, 4 марта. Уверена, что после этого вебинара мир кулинарии уже не будет для вас прежним, за 1,5‒2 часа я переверну ваше представление о нём, и вы получите невероятно ценные знания.

Запись будет доступна несколько дней, но постарайтесь поучаствовать вживую, так вы получите больше пользы и сможете задать интересующие именно вас вопросы.

Напоминаю, что вебинар начнётся в 12:00 по Берлину, в 14:00 по Москве. Ссылка на Zoom придёт в этот канал за 10‒15 минут до начала. Регистрация тут https://t.me/proriv_bot?start=fev2024
22
Готовясь к уроку, я весь день листаю телеграм каналы первых потоков, чтобы вспомнить, что ещё полезного я могу вам рассказать. Вдохновляюсь и заряжаюсь. Это очень полезно делать, когда начинаешь воспринимать свои знания как данность. Но нет, это не данность. Это ценность. Огромная. И завтра я дам вам щедрую часть этой ценности. Когда я это поняла, я даже перестала волноваться. Приходите! Будем переворачивать сознание!
28👍1
Когда мы слышим «семейный ужин», в воображении всплывает идеальная картинка, как из американского фильма — вся семья сидит за столом, полным аппетитных блюд, все едят одно и то же, а дети ещё и поглощают с удовольствием брокколи и морковку. Но в реальности обычно всё не так идеально. Многие женщины испытывают огромный стресс, когда хотят собрать за столом всю семью. Муж любит что-то одно, все дети — каждый своё, а она сама, например, на диете, и предпочла бы более полезную еду. Вот и получается, что приходится готовить всем разное, проводя долгие часы на кухне. В итоге куча грязной посуды, стресс, недовольство собой, смешанное с чувством вины, раздражение и злость на близких, которые так усложняют жизнь. И никакого удовольствия от совместной трапезы. Если такое происходит ежедневно, неудивительно, что многих это демотивирует. Одна моя подруга рассказала, что разлюбила готовить именно из-за такой ситуации. Многим кажется, что выхода тут нет. И они начинают мечтать либо делегировать готовку, либо не готовить вовсе. Или пытаются отложить решение проблемы до лучших времён, психологически как бы закрываясь от неё.

Но решение есть. Это научиться готовить системно, выстроить эту систему на своей кухне и начать по-настоящему наслаждаться семейными ужинами. Дело в том, что, когда вы не понимаете кулинарию системно, не разбираетесь в том, какая посуда нужна на кухне, как выбрать правильные продукты, объединить их и технически верно приготовить еду, близким невкусно то, что вы готовите, да и вам, возможно, тоже. Готовить приходится разное. Причина та же самая — вы не знаете, как приготовить что-то, что бы понравилось всем. И решение тут одно: системные знания.

По моему опыту, очень многие — и это первая проблема, которую нужно решить, — заблуждаются насчёт своего умения готовить, не относятся к кулинарии серьёзно и не понимают, что это — наука. Я постоянно интересуюсь тем, как готовят женщины, считающие, что они это отлично умеют, и им не нужно учиться. Расспрашиваю их об используемой посуде, о продуктах. И вижу массу системных ошибок — не две-три, а просто десятки, что и приводит их к описанной выше ситуации, полной разочарования, стресса и потери наслаждения от еды. А так как опыт работы с людьми и обучения их кулинарии у меня огромный, я могу вам гарантировать, что наш курс «ПРАвильная кухня» раз и навсегда решит эту проблему. Вы начнёте готовить лучше, проще, без гор грязной посуды, перестанете покупать и выбрасывать лишние продукты. Ваши блюда будут с удовольствием есть все члены семьи, а систему вы сможете легко подстроить под свои нужды.

Мы начинаем уже 4 марта. Присоединяйтесь, пока цена не повысилась. С 3 марта курс будет стоить 43 000 руб. вместе 38 000 руб. Это очень правильное вложение, потому что знания, которые вы получите, настолько изменят вашу жизнь к лучшему, что курс окупится тысячекратно. Для живущих в РФ есть банковская рассрочка до 1 года либо наша внутренняя на три платежа. http://pracooking.tilda.ws/pravilnaya_kuhnya
19
Мне очень нравится идея гардеробной капсулы — когда вся одежда подобрана плюс-минус в одном стиле и сочетается между собой. У вас может быть 10-15-20 вещей, и они дают бесконечное количество вариантов их сочетания. Это очень удобно, экономит время и деньги. Если капсула подобрана правильно, вы всегда хорошо одеты, исчезает вопрос «Что бы нового купить?», вы чувствуете себя увереннее и спокойнее.
Почему меня так будоражит эта тема, помимо того, что я интересуюсь стилем и хочу быть хорошо одетой? Потому что я знаю, что в кулинарии может быть так же. Помните предыдущий пост? Мы говорили о том, что часто не знаем, что и как делать на кухне, берёмся одновременно за слишком много задач, не понимаем, как продукты «дружат» друг с другом, как сочетаются блюда, какие базовые специи должны быть под рукой, какие «долгоиграющие» продукты можно купить с запасом и хранить дома, что следует хранить в морозилке и какие свежие продукты лучше купить, не впадая в истерику выбора рецепта, чтобы здесь и сейчас приготовить вкусный и полезный ужин, без стресса, накормить всю семью и получить от этого удовольствие.
Кулинарная система, которую мы даём на курсе «ПРАвильная кухня», — это и есть ваша «кухонная капсула», когда все элементы кухонного «гардероба» простроены: под рукой все необходимые уксусы, масла, специи и «долгоиграющие» продукты, в морозилке хранится ровно то, что нужно, вы умеете выбирать правильные свежие продукты и легко можете компоновать из всего этого обеды и ужины, причём практически бесконечное их множество. Именно этому мы учим на курсе «ПРАвильная кухня» — вы каждый день будете знать, что приготовить, как приготовить, не нуждаясь в рецептах из интернета. Вы освобождаетесь от стресса, лучше себя чувствуете и наслаждаетесь вкусной едой. Стоимость курса повысится 3 марта. Вложение в своё здоровье и семейный климат – бесценно! http://pracooking.tilda.ws/pravilnaya_kuhnya
16👍1
Наш онлайн урок прошёл. Было очень круто, спасибо всем, кто пришёл вживую, отличная явка. Высылаем вам запись, у вас будет несколько дней на то, чтобы её посмотреть.

За время урока мы успели изменить мышление и взгляд на кулинарию — это приведёт к тому, что вы не только начнёте готовить лучше, но и будете знать, в каком направлении развиваться. Мы узнали, как, когда и почему солить мясо (спойлер: в конце — неправильно); каким должен быть правильный нож, и почему у вас, скорее всего, неправильный; подробнейшим образом разобрали несколько рецептов из интернета и нашли в каждом около 20 ошибок; поняли, почему в фарш для котлет не нужно добавлять яйцо, а бульон не должен кипеть; как умение выбирать продукты меняет результат готовки; какое колоссальное влияние на качество приготовления имеет посуда и многое-многое другое. Обязательно посмотрите запись. Она будет доступна три дня.

Запись урока тут https://youtu.be/K_sMRvk9GIA
17👍11
11👍1
Знаете, что такое зависимость от рецепта? Это когда рецепты управляют вами, а не вы ими. Очень неприятная ситуация. Обычно происходит так. Вы хотите приготовить что-то новенькое, например что-то японское. Варум нихт? Находите рецепт в интернете, читаете ингредиенты. Если у вас в голове нет кулинарной системы, вам приходится следовать рецепту до буквы. Но при этом в голове роится куча вопросов. Тут мисо паста, обязательна ли она? У меня нет кинзы, подойдет петрушка? В какой посуде готовить? Что значит до полуготовности? А что если будет сырое? Ок, куплю я мисо пасту, тут 2 ч. л., а что мне потом делать со всей банкой? Она еще и не дешевая. Может, ну её нахрен, эту японскую кухню. Достаём сосисоны и макароны. Или всё же готовим, но не получаем вкусное блюдо. Кто-то проклинает автора, кто-то себя.
Я слегка утрирую, но идея понятна. Это реальные истории из жизни наших клиентов, а значит, скорее всего, и вы там были.

Сама я обожаю пробовать новое. Но благодаря тому, что у меня в голове есть эта кулинарная система, я могу приготовить блюдо любой кухни. Потому что кулинарная система, в отличие от разных кухонь, универсальна. Понимаете? У каждой кухни мира есть свои особенности, но понимание основ даёт вам понимание всей кулинарной экосистемы.

Даже если я читаю плохой рецепт, я вижу между строк. Всё, что не сказал автор. Какие ингредиенты основополагающие, а какие можно убрать или заменить. Я знаю 100 способов применить мисо-пасту. Знаю, какая посуда нужна, и что такое полуготовность в данном конкретном случае. И получаю результат, ИЗ РАЗА В РАЗ.


Эту систему я даю вам на курсе “ПРАвильная кухня” за 11 недель. Курс учит вас готовить что угодно, из чего угодно, не завися от рецептов. Старт через неделю. Возьмите контроль над своей кухней, и она ответит вам полным послушанием. :)

Повышение цены 3 марта. Начало 4 марта. http://pracooking.tilda.ws/pravilnaya_kuhnya
15👍4👏2
Давно не было рецептов!

Уха

Что делает хорошую уху царской? Насыщенность вкуса. Иногда ее варят на трех бульонах. Первый бульон – рыбная мелочь, второй – рыба средних размеров, третий – благородная рыба, например осетрина. Но если вы не рыбак и не живете у моря, набрать столько разной рыбы будет сложно. Поэтому мы предлагаем ограничиться двумя бульонами. Для бульона можно взять любую рыбную мелочь или кости, головы и обрезь от крупной рыбы или попросить набор для бульона в рыбном магазине.

 

на 4-6 порций

200 г картофеля (в идеале не крахмалистого)

1 средняя морковка

750 г осетрины (лосося, форели, щуки)

2 л рыбного бульона

3 ст. л. водки или хереса или 100 мл белого сухого вина

1 лавровый лист

3-5 горошин черного перца

1-2 горошины душистого перца

соль, свежемолотый перец

пучок зелени для подачи (укропа, петрушки, зеленого лука)

 

1. Картофель нарезать кубиками со стороной 2-3 см, морковь –очень тонкими кружочками.

2. Рыбу нарезать ломтиками толщиной 2-3 см.

3. Бульон довести почти до кипения в толстостенной кастрюле, посолить, добавить специи,  но не давать кипеть, влить алкоголь, варить 5 минут. Добавить картошку, готовить 15-20 минут на умеренном огне, до готовности.

4. Добавить в уху морковь, через 7 минут кусочки рыбы и готовить минимальном огне еще 3 минуты. Снять кастрюлю с огня, накрыть крышкой и оставить на 10 минут.

5. Зелень измельчить и посыпать ею уху перед подачей.

#рецепт
👍2817
Подкаст про то, почему этот рецепт написан по правилам кулинарии⤴️⤴️⤴️
👍3
8
Опять к мартену, или кухня как каторга

Приготовление еды всегда казалось мне приятным, увлекательным и интересным занятием. Но в процессе своей работы я выяснила, что для многих готовка — каторга. У меня даже есть подруги, которые мне в этом признаются: куча грязной посуды, непонятно что получилось, семье не нравится, каждый капризничает и требует что-то своё, руки опускаются…

Почему так происходит? Всё очень просто: нет системных знаний. Системные знания упростят вам процесс, сделают его легче и понятнее. И эти знания делятся на четыре части: посуда, продукты, нарезка и техники приготовления.

Очень многие не отдают себе отчёта в том, как важна посуда, и что качественная посуда способна на 50% улучшить результат готовки. Так, вы никогда ничего не пожарите правильно на тонкой сковородке из «ИКЕИ», как бы и чему бы вы ни учились и ни пытались понять, почему. Освоив первый модуль, вы будете во всеоружии, кроме того, разгрузите свою кухню от ненужного, освободите пространство, вам буквально станет легче дышать.

Узнав всё о продуктах из второго модуля, вы сможете с умом заполнить свой холодильник, морозильник и кладовую, чтобы в любой момент без стресса и труда приготовить что угодно — соус, гарнир, быстрый обед или ужин. А на рынке будете точно знать, какой кусок мяса выбрать для жарки, а какой – для тушения, сможете найти самую свежую и качественную рыбу, идеальные овощи и так далее.

Небольшой, но крайне важный третий модуль научит вас разделывать мясо и птицу, правильно пользоваться ножом. Нарезка продуктов занимает больше всего времени в процессе готовки, и, освоив её приёмы, вы на несколько часов в неделю сократите своё пребывание на кухне! Подготовка к приготовлению еды станет для вас быстрой и лёгкой.

Наконец, четвёртый модуль, самый важный, посвящён технологиям, потому что кулинария — это наука. Соответственно, каждое действие имеет объяснение. И, когда вы освоите теорию, без всякого рецепта будете знать, что делать. Вы перестанете портить продукты и навсегда забудете о кулинарных неудачах, зная, как правильно всё приготовить.

Более того, на курсе вы учитесь навыку планирования приготовления. Это очень важно — не хаотично действовать по рецепту, хватаясь то за одно, то за другое. Вы сможете очень чётко планировать процесс и правильно распределять свои действия. И только за счёт этого у вас будет намного меньше грязной посуды! http://pracooking.tilda.ws/pravilnaya_kuhnya
13