Кошачья классификация психических расстройств

1. Острый психоз — вы говорите с кошкой.

2. Острый галлюцинаторный психоз — вы говорите с несуществующей кошкой.

3. Паранойя — вы боитесь сболтнуть лишнего при кошке.

4. Шизофрения — кошка говорит внутри вас.

5. Неврастения — вы жалуетесь кошке, кошка молчит, вас игнорирует, и вам это кажется совершенно невыносимым.

А если без шуток, то кошек нужно просто гладить. Это идеальный антистресс, доступный каждому без похода к психологу.

Практическая психология👆Голос за канал

Инoгдa вcё идёт нe пo плaну — и этo нopмaльнo.

Βмecтo тoгo чтoбы pугaть ceбя зa oчepeднoй cpыв или нeвыпoлнeнную зaдaчу, ocтaнoвитecь нa ceкунду. Спpocитe ceбя: чтo имeннo пoшлo нe тaк? Ηe внeшниe oбcтoятeльcтвa, a тo, чтo внутpи — мoжeт, вы бoялиcь, уcтaли, нe вepили, чтo пoлучитcя? Чacтo зa cлoвoм «oпять» cкpывaeтcя уcтaлocть, a нe нeудaчa.

Πoпpoбуйтe ceгoдня нe cтaвить кpecт нa днe из-зa oднoй нecдeлaннoй вeщи. Πpocтo oтмeтьтe этo кaк тoчку нa кapтe вaшeгo пути — нe тупик, a пoвopoт. Инoгдa путь к цeли cocтoит имeннo из тaких «oпять», кoтopыe мeдлeннo, нo вepнo учaт нac пoнимaть ceбя.

— из paзмышлeний Алeкceя Κopнeлюкa в книгe «Дo тoгo кaк мeня нe cтaнeт. Иcтopия чeлoвeкa нa гpaни».

Практическая психология👆Голос за канал

Психологическое исследование в РФ: Цифровая пуповина

Каждый второй россиянин испытывает стресс, когда разряжается телефон.

- 33% начинают паниковать уже на 20% заряда.
- 20% считают критическим порогом 10% батарейки.
- А 80% хотя бы раз заходили в кафе не за латте на фисташковом, а просто чтобы подключиться к розетке.

Кажется, смартфон давно перестал быть устройством. Это теперь внешний орган жизнеобеспечения: там наши деньги, доступы, рабочие чаты, социальные связи и главная иллюзия контроля над своей жизнью. И одновременно — главный поставщик нашей ежедневной тревоги.

Поэтому нас пугает не разряженный аккумулятор. Нас пугает момент, когда цифровая пуповина вдруг становится тоньше.

Разряженный телефон напоминает нам о том, насколько большая часть нашей жизни давно находится вне нас самих. Не забывайте, что источник опоры всё же находится у нас внутри. 

Практическая психология👆Голос за канал