Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔3👍2
Forwarded from «Фугу с маслом» или Средиземноморская диета
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#авторское
🌷☀️Лучшие вещи в нашей жизни — простые.
Самая вкусная еда — примитивна. Спелые томаты с пряным луком и морской солью, уха из свежей рыбы с дымком костра, стейк и салат из свежей пахучей зелени.
Самые привлекательные образы — обычные. Чёрное платье или белая футболка с джинсами и кедами. Растрёпанные морским бризом волосы, чуть тронутая загаром кожа, сияющие жизнью глаза.
Самые завораживающие запахи — естественные. Листва после дождя, полевые цветы за домом бабушки в деревне, яблоки, сорванные с дерева, кожа любимого человека.
Самые красивые цвета — натуральные. Переходящее из голубого в красный небо на закате, бриллиантовые блики солнца на лазурной морской воде, все оттенки желтого и оранжевого в осенней листве, глубокий синий бархат сумерек.
Самые любимые мелодии — из банальных сочетаний 7 нот. Их легко запомнить и напеть. Они с нами в радости, в горе, в страхе, поддерживают, подбадривают, придают сил.
Самые приятные люди — лёгкие, доступные, непритязательные. Они интересны, с глубокой душой, но вокруг них не нужно плясать с бубном, чтобы узнать, удовлетворить, не дай бог, не повредить тонкую организацию.
Самые классные отношения — простые и понятные. Как палка-палка-огуречик. Без трехэтажных конструкций, войн, сражений, и счастья вопреки. С ясными правилами, четкими границами, озвученными и удовлетворёнными потребностями, бесхитростными чувствами.
Зря мы не всегда умеем замечать это потрясающее свойство устройства жизни, измеряя ценность чего-либо исключительно количеством вложений. А не полученной радостью.
🌷☀️Лучшие вещи в нашей жизни — простые.
Самая вкусная еда — примитивна. Спелые томаты с пряным луком и морской солью, уха из свежей рыбы с дымком костра, стейк и салат из свежей пахучей зелени.
Самые привлекательные образы — обычные. Чёрное платье или белая футболка с джинсами и кедами. Растрёпанные морским бризом волосы, чуть тронутая загаром кожа, сияющие жизнью глаза.
Самые завораживающие запахи — естественные. Листва после дождя, полевые цветы за домом бабушки в деревне, яблоки, сорванные с дерева, кожа любимого человека.
Самые красивые цвета — натуральные. Переходящее из голубого в красный небо на закате, бриллиантовые блики солнца на лазурной морской воде, все оттенки желтого и оранжевого в осенней листве, глубокий синий бархат сумерек.
Самые любимые мелодии — из банальных сочетаний 7 нот. Их легко запомнить и напеть. Они с нами в радости, в горе, в страхе, поддерживают, подбадривают, придают сил.
Самые приятные люди — лёгкие, доступные, непритязательные. Они интересны, с глубокой душой, но вокруг них не нужно плясать с бубном, чтобы узнать, удовлетворить, не дай бог, не повредить тонкую организацию.
Самые классные отношения — простые и понятные. Как палка-палка-огуречик. Без трехэтажных конструкций, войн, сражений, и счастья вопреки. С ясными правилами, четкими границами, озвученными и удовлетворёнными потребностями, бесхитростными чувствами.
Зря мы не всегда умеем замечать это потрясающее свойство устройства жизни, измеряя ценность чего-либо исключительно количеством вложений. А не полученной радостью.
🔥6❤1
Проблемы растут от внимания
Чем больше мы о них говорим, тем больше их становится. Мы сами подкидываем им топлива: мыслями, разговорами, страхами.
Мозг усиливает то, на чём сосредоточен. Постоянно жалуетесь на трудности — ждите новых. Начинаете замечать хорошее — растёт и оно.
Вместо жалоб, напоминание себе: я достоин любви, уважения, поддержки. Не потом, не за что-то, а просто так. Здесь и сейчас.
Практическая психология👆 Голос за канал
Чем больше мы о них говорим, тем больше их становится. Мы сами подкидываем им топлива: мыслями, разговорами, страхами.
Мозг усиливает то, на чём сосредоточен. Постоянно жалуетесь на трудности — ждите новых. Начинаете замечать хорошее — растёт и оно.
Вместо жалоб, напоминание себе: я достоин любви, уважения, поддержки. Не потом, не за что-то, а просто так. Здесь и сейчас.
Практическая психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7💯2
Сделайте простую ревизию своих привычек.
Разбейте их на 6 категорий:
• Что приносит деньги,
• Что тратит деньги.
• Что даёт свободу,
• Что отнимает свободу.
• Что улучшает здоровье,
• Что его портит.
Привычки, которые приносят деньги:
— Писать или говорить о том, что вы делаете (личный бренд = доверие = деньги)
— Звонить и напоминать о себе клиентам, не дожидаясь, пока они сами вспомнят
Привычки, которые забирают деньги:
— Тратить на «мелочи» без контроля (доставка еды, подписки, фанатичная погоня за скидками)
— Жить “в кредит” — покупать в рассрочку то, без чего можно обойтись
Привычки, которые дают свободу:
— Выключать уведомления, чтобы не отвлекаться
— Делегировать мелкие задачи
— Делать сразу то, к чему прикоснулись
Привычки, которые свободу забирают:
— Листать соцсети без конца
— Перескакивать с одной задачи на другую
— Соглашаться на всё подряд, чтобы никого не обидеть
Привычки, которые улучшают здоровье:
— Утренняя зарядка или растяжка
— Режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время
— Пить воду в течение дня, начиная со стакана утром
— Ходить пешком
— Заранее готовить полезные перекусы
Привычки, которые вредят здоровью:
— Часто есть фастфуд
— Много сладких напитков и кофе
— Постоянно сидеть, даже на отдыхе
Пройдитесь по всем пунктам. Где у вас плюс, где минус?
Найдите слабое место — и начните с него.
Практическая психология👆 Голос за канал
Разбейте их на 6 категорий:
• Что приносит деньги,
• Что тратит деньги.
• Что даёт свободу,
• Что отнимает свободу.
• Что улучшает здоровье,
• Что его портит.
Привычки, которые приносят деньги:
— Писать или говорить о том, что вы делаете (личный бренд = доверие = деньги)
— Звонить и напоминать о себе клиентам, не дожидаясь, пока они сами вспомнят
Привычки, которые забирают деньги:
— Тратить на «мелочи» без контроля (доставка еды, подписки, фанатичная погоня за скидками)
— Жить “в кредит” — покупать в рассрочку то, без чего можно обойтись
Привычки, которые дают свободу:
— Выключать уведомления, чтобы не отвлекаться
— Делегировать мелкие задачи
— Делать сразу то, к чему прикоснулись
Привычки, которые свободу забирают:
— Листать соцсети без конца
— Перескакивать с одной задачи на другую
— Соглашаться на всё подряд, чтобы никого не обидеть
Привычки, которые улучшают здоровье:
— Утренняя зарядка или растяжка
— Режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время
— Пить воду в течение дня, начиная со стакана утром
— Ходить пешком
— Заранее готовить полезные перекусы
Привычки, которые вредят здоровью:
— Часто есть фастфуд
— Много сладких напитков и кофе
— Постоянно сидеть, даже на отдыхе
Пройдитесь по всем пунктам. Где у вас плюс, где минус?
Найдите слабое место — и начните с него.
Практическая психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Как найти свою «стаю»: практическое руководство по поиску настоящих друзей
Мы живем в эпоху, когда можно быть на связи 24/7 и при этом чувствовать себя глубоко одиноким человеком. Некоторые люди иногда задаются вопросом: «Почему у меня есть коллеги, приятели, друзья, но нет ощущения реальной близости, понимания того, что я среди своих?» Ответ, как правило, лежит на поверхности: возможно, вы еще просто не нашли свою «стаю» — тех, с кем можно быть собой без притворства и излишних фильтров.
Мы живем в эпоху, когда можно быть на связи 24/7 и при этом чувствовать себя глубоко одиноким человеком. Некоторые люди иногда задаются вопросом: «Почему у меня есть коллеги, приятели, друзья, но нет ощущения реальной близости, понимания того, что я среди своих?» Ответ, как правило, лежит на поверхности: возможно, вы еще просто не нашли свою «стаю» — тех, с кем можно быть собой без притворства и излишних фильтров.
❤6
7 правил чистоты
Эти правила берут своё начало на востоке и, всякий раз их перечитывая, грущу о том, что они у нас не приживаются…
1️⃣Чистота рук
То есть не брать лишнего. Также подразумевается десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем кто в ней нуждается.
2️⃣Чистота ушей
Значит не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых, а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен, пустых разговоров.
3️⃣Чистота глаз
Оберегать глаза от вожделений, гнева, похоти..
4️⃣Чистота рта
Это значит беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание – золото".
5️⃣Чистота тела и одежды
В прямом смысле, держать тело и одежду в чистоте. Уважать себя и свой внешний вид.
6️⃣Чистота мыслей
Необходимо убрать из головы негативные мысли: злобу, зависть, обиду, обман…
7️⃣Чистота Души и сердца
Нужно беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе – счастье.
Практическая психология👆 Голос за канал
Эти правила берут своё начало на востоке и, всякий раз их перечитывая, грущу о том, что они у нас не приживаются…
1️⃣Чистота рук
То есть не брать лишнего. Также подразумевается десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем кто в ней нуждается.
2️⃣Чистота ушей
Значит не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых, а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен, пустых разговоров.
3️⃣Чистота глаз
Оберегать глаза от вожделений, гнева, похоти..
4️⃣Чистота рта
Это значит беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание – золото".
5️⃣Чистота тела и одежды
В прямом смысле, держать тело и одежду в чистоте. Уважать себя и свой внешний вид.
6️⃣Чистота мыслей
Необходимо убрать из головы негативные мысли: злобу, зависть, обиду, обман…
7️⃣Чистота Души и сердца
Нужно беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе – счастье.
Практическая психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🥰3👎1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Современный Стоицизм: Ментальная супер способность
Стоицизм — это не скучная философия, а ментальный щит от стресса.
Практическая психология👆 Голос за канал
Стоицизм — это не скучная философия, а ментальный щит от стресса.
Практическая психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2