Практическая психология
7.99K subscribers
4.38K photos
368 videos
1 file
4.83K links
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#авторское

🌷☀️Лучшие вещи в нашей жизни — простые.

Самая вкусная еда — примитивна. Спелые томаты с пряным луком и морской солью, уха из свежей рыбы с дымком костра, стейк и салат из свежей пахучей зелени.

Самые привлекательные образы — обычные. Чёрное платье или белая футболка с джинсами и кедами. Растрёпанные морским бризом волосы, чуть тронутая загаром кожа, сияющие жизнью глаза.

Самые завораживающие запахи — естественные. Листва после дождя, полевые цветы за домом бабушки в деревне, яблоки, сорванные с дерева, кожа любимого человека.

Самые красивые цвета — натуральные. Переходящее из голубого в красный небо на закате, бриллиантовые блики солнца на лазурной морской воде, все оттенки желтого и оранжевого в осенней листве, глубокий синий бархат сумерек.

Самые любимые мелодии — из банальных сочетаний 7 нот. Их легко запомнить и напеть. Они с нами в радости, в горе, в страхе, поддерживают, подбадривают, придают сил.

Самые приятные люди — лёгкие, доступные, непритязательные. Они интересны, с глубокой душой, но вокруг них не нужно плясать с бубном, чтобы узнать, удовлетворить, не дай бог, не повредить тонкую организацию.

Самые классные отношения — простые и понятные. Как палка-палка-огуречик. Без трехэтажных конструкций, войн, сражений, и счастья вопреки. С ясными правилами, четкими границами, озвученными и удовлетворёнными потребностями, бесхитростными чувствами.

Зря мы не всегда умеем замечать это потрясающее свойство устройства жизни, измеряя ценность чего-либо исключительно количеством вложений. А не полученной радостью.
🔥61
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍3
Проблемы растут от внимания

Чем больше мы о них говорим, тем больше их становится. Мы сами подкидываем им топлива: мыслями, разговорами, страхами.

Мозг усиливает то, на чём сосредоточен. Постоянно жалуетесь на трудности — ждите новых. Начинаете замечать хорошее — растёт и оно.

Вместо жалоб, напоминание себе: я достоин любви, уважения, поддержки. Не потом, не за что-то, а просто так. Здесь и сейчас.

Практическая психология👆Голос за канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
Сделайте простую ревизию своих привычек.

Разбейте их на 6 категорий:
• Что приносит деньги,
• Что тратит деньги.
• Что даёт свободу,
• Что отнимает свободу.
• Что улучшает здоровье,
• Что его портит.

Привычки, которые приносят деньги:
— Писать или говорить о том, что вы делаете (личный бренд = доверие = деньги)
— Звонить и напоминать о себе клиентам, не дожидаясь, пока они сами вспомнят

Привычки, которые забирают деньги:
— Тратить на «мелочи» без контроля (доставка еды, подписки, фанатичная погоня за скидками)
— Жить “в кредит” — покупать в рассрочку то, без чего можно обойтись

Привычки, которые дают свободу:
— Выключать уведомления, чтобы не отвлекаться
— Делегировать мелкие задачи
— Делать сразу то, к чему прикоснулись

Привычки, которые свободу забирают:
— Листать соцсети без конца
— Перескакивать с одной задачи на другую
— Соглашаться на всё подряд, чтобы никого не обидеть

Привычки, которые улучшают здоровье:
— Утренняя зарядка или растяжка
— Режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время
— Пить воду в течение дня, начиная со стакана утром
— Ходить пешком
— Заранее готовить полезные перекусы

Привычки, которые вредят здоровью:
— Часто есть фастфуд
— Много сладких напитков и кофе
— Постоянно сидеть, даже на отдыхе

Пройдитесь по всем пунктам. Где у вас плюс, где минус?
Найдите слабое место — и начните с него.

Практическая психология👆Голос за канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Как найти свою «стаю»: практическое руководство по поиску настоящих друзей

Мы живем в эпоху, когда можно быть на связи 24/7 и при этом чувствовать себя глубоко одиноким человеком. Некоторые люди иногда задаются вопросом: «Почему у меня есть коллеги, приятели, друзья, но нет ощущения реальной близости, понимания того, что я среди своих?» Ответ, как правило, лежит на поверхности: возможно, вы еще просто не нашли свою «стаю» — тех, с кем можно быть собой без притворства и излишних фильтров.
6
7 правил чистоты

Эти правила берут своё начало на востоке и, всякий раз их перечитывая, грущу о том, что они у нас не приживаются…

1️⃣Чистота рук
То есть не брать лишнего. Также подразумевается десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем кто в ней нуждается.

2️⃣Чистота ушей
Значит не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых, а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен, пустых разговоров.

3️⃣Чистота глаз
Оберегать глаза от вожделений, гнева, похоти..

4️⃣Чистота рта
Это значит беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание – золото".

5️⃣Чистота тела и одежды
В прямом смысле, держать тело и одежду в чистоте. Уважать себя и свой внешний вид.

6️⃣Чистота мыслей
Необходимо убрать из головы негативные мысли: злобу, зависть, обиду, обман…

7️⃣Чистота Души и сердца
Нужно беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе – счастье.

Практическая психология👆Голос за канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🥰3👎1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Современный Стоицизм: Ментальная супер способность

Стоицизм — это не скучная философия, а ментальный щит от стресса.

Практическая психология👆Голос за канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42