Привычки счастливых пар:

1. Они благодарят друг друга за мелочи. Не воспринимают заботу как должное.
2. У них есть ритуалы близости. Хотя бы 15 минут в день без телефонов и телевизора.
3. Они не копят обиды. Говорят о том, что не нравится, сразу и мягко.
4. Они умеют быть командой. Решают проблемы «мы против проблемы», а не «я против тебя».
5. Они делают друг другу сюрпризы. Поддерживают искру и предсказуемость.

Практическая психология👆Голос за канал

Притча "Как найти Бога"

Однажды вечером, после жаркого дня, шейх Фарид отправился на реку. К нему подошел молодой человек и спросил:
- Как найти Бога?
Фарид схватил его за шиворот и с силой окунул в воду с головой. Тот пытался вырваться, но Мастер держал его крепко.
Когда наступил критический момент, молодой человек, отчаянно сопротивляясь, вырвался. Тяжело дыша, он закричал:
- Зачем Вы это сделали?
- Когда ты захочешь найти Бога также сильно, как хотел дышать, - ответил Фарид, - только тогда ты сможешь найти Его.

Практическая психология👆Голос за канал

Отпустите прошлое и не бойтесь будущего

▪️Если вы в депрессии — значит, живёте прошлым.
Прокручиваете в голове старые ошибки, обиды и потери. Жалеете, что было не так. Но прошлое не изменить, только принять.

▪️Если вы тревожитесь — значит, живёте будущим.
В голове — «а вдруг». Вдруг не получится, вдруг снова больно, вдруг что-то пойдёт не так. Это изматывает и лишает сил.

▪️Если вы в мире с собой — значит, живёте настоящим.
Вы здесь и сейчас. Вы дышите, чувствуете, делаете то, что в ваших силах. И именно это возвращает внутреннюю опору.

Настоящее — единственное место, где можно быть живым.

Практическая психология👆Голос за канал