🖤🖤🖤🖤🖤 глупые люди

Практическая психология👆Голос за канал

🥇🌟🖥📔📲🅰️📁
🖊📘📲🎗✒️📲🅰️

Практическая психология👆Голос за канал

4️⃣ 💔💔💔💔💔💔💔
💔 💔💔💔💔💔💔💔

Практическая психология👆Голос за канал

Не давите себя прошлым.

Его не существует - существует лишь иллюзорная память, но она не равняется тем событиям, что реально происходили, и того Вам, каким Вы реально были тогда. Память субъективна, она отсеивает только то, что ей выгодно. Поэтому лучше представьте, что ничего не было. Нет повода страдать от сравнений себя настоящим с собой в прошлом.
Есть только сейчас. Пусть это будет Вашей точкой отсчета.
Только сейчас Вы можете жить, только сейчас Вы можете творить изменения.

Нужно очнуться, жить в настоящем.

Всем всего настоящего!

Практическая психология👆Голос за канал

Что делать с разочарованием?

Не очаровывайтесь, чтобы не разочаровываться. Отличный совет, учитывая, что наши собственные реакции порой стоят за разочарованием.

Не ожидайте ничего от человека и позвольте себе быть гибким к ошибкам других. Это сделает вас неуязвимым в том числе и при попытках манипуляций.

Практическая психология👆Голос за канал

📲📘📕🅰️🧩✒️📒📲📎📘
📱📎🚀✏️✒️
почему приходят и как их остановить


Негативные мысли — как незваные гости. Приходят без стука, шумят, требуют внимания. И чем больше мы их слушаем, тем сильнее они разрастаются.

Но ты не обязан открывать им дверь.

Мозг всё ещё живёт в режиме древнего выживания — ищет угрозы, даже если их нет. Потому и появляются тревожные «а вдруг», «а если». Это не истина, это эхо страха.

Ты — не твои мысли. Они приходят и уходят. Наблюдай их, но не вовлекайся. Направь внимание на настоящее: подыши, пройдись, запиши то, что тревожит.

И главное — наполняй себя светом. Благодарностью. Живым общением. Теплом. Где есть свет, тьме не за что зацепиться.

Ты решаешь, кто будет жить в твоей голове — страх или спокойствие. Выбор за тобой.

Практическая психология👆Голос за канал

Истинная женщина – это нечто большее, чем просто нормальная, адекватная, «удобная» миру и своему любимому, женщина.

Истинная женщина – это космос состояний, это бездна эмоций, это сама история.
Хотите стать историей? Тогда нужно быть собой!

Это просто и одновременно сложно - быть собой. Быть собой – самый высокий наркотик, к этому состоянию внутри сразу же и бесповоротно возникает стопроцентное привыкание. Пути назад не будет. Это благодать и насыщение свободой, это колоссальная сила внутри вас, которая бьется, которая живет и дышит, это вы сами. Эту силу нужно выпустить, дать ей быть, дать жизни течь. И тогда вы обретете все…

И даже немного больше...

Нашедшая себя - теряет зависимость от чужого мнения.

Практическая психология👆Голос за канал

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤🖤🖤🖤🖤🖤

Практическая психология👆Голос за канал

Мы росли в установке «будь удобным», «не злись», «не перечь старшим».

Злость не исчезала — она пряталась, превращалась в вину.
И теперь любое «я имею право» автоматически маскируется «извини».

Практическая психология👆Голос за канал

🖤🖤🖤🖤 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

🖤🖤🖤🖤

Практическая психология👆Голос за канал

Внутренний покой — это самое ценное, что у нас есть.

И, как назло, теряем мы его чаще всего не из-за людей или обстоятельств, а из-за собственного ума.

Заметьте, как это работает. Возникает мысль типа «так не должно быть», и вы уже внутри неё. Вы даже не видите, что это просто мысль. Кажется, будто это сама реальность.

Например, идёт дождь. Сам по себе дождь нормален. Но ум сразу комментирует: «день испорчен». И вот уже настроение улетело в трубу, хотя по факту всего лишь капли падают с неба.

То же самое с очередью. Стоите, ждёте. Но как только появляется «ужасно стоять так долго», всё — внутренний покой выключен. Вы снова спутали ситуацию и её оценку.

Если отделить одно от другого, становится легче дышать. Вот — факт. А вот — ваша реакция. И когда это разделение наконец происходит, вы замечаете, что именно слепая вера в каждую мысль и ворует ваше спокойствие. Вы становитесь зависимы от погоды, пробок, чужих слов и любой мелочи.

А можно иначе. Мысль пришла, вы на неё посмотрели и сказали себе: «Окей, это просто мысль. А вот реальность. Я остаюсь в ней». И становится легче. Потому что всё страдание создаёт не жизнь, а мыслительный комментарий к ней.

С этого начинается свобода. Не философская, а самая обычная, человеческая — когда мир остаётся миром, а ваша голова перестаёт мешать жить.

Практическая психология👆Голос за канал